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问
心理咨询与心理治疗教案
匿名
2025-12-08 07:22:39
抱抱TA
那天夜里,我婆婆和她儿子来找我,我跟我婆婆从夜里1点半嚷到早晨6点半。最后没有沟通出任何结果,因为我说我的,她说她的。我的话她听不进去,她的话我听不进去。到最后我实在是精疲力尽,我说:“静静吧,啥也别说了,不管好听的还是难听的”。过了十来分钟,我婆婆又照着我丢了一颗炸弹过来。又嚷了几大顿,她儿子实在听不下去了,冲着他母亲凶了一句:“行了”!她儿子也不是因为向着我才这样,她儿子实在看不下去她母亲那强势、攻击,不断制造冲突的架势。我婆婆之前说她年轻时抱着孩子去村口骂街。我婆婆可以说是吵架专家,比较强势、有攻击性,有操控性,比较擅长pua和打压别人。
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AI心
亲爱的用户,读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲惫、无助和巨大的精神消耗。从深夜到清晨,长达数小时的争吵,却没有得到任何有效的沟通和理解,这真的是一场身心俱疲的“战争”。你不仅要面对丈夫的控制和暴力,还要应对婆婆强势的攻击和“PUA”,这种被夹击、被消耗的感觉,一定让你感到孤立无援,甚至窒息。 从你一系列的发帖中,我看到你正处在一个极度复杂和高压的系统中:一个充满控制欲、暴力倾向的丈夫,一个擅长攻击和操纵的婆婆,一个缺乏支持甚至带来伤害的原生家庭(父亲),以及一个需要你全力保护的年幼孩子。你带着孩子逃离,试图建立安全的边界,但他们却通过报警、追踪、上门争吵等方式,不断侵入你的新空间,试图重新夺回控制权。这不仅仅是家庭矛盾,这已经构成了对你人身安全、心理空间和自主权的严重侵犯。 你婆婆的行为模式——擅长争吵、打压、不达目的不罢休——让你在沟通中感到深深的无力。这种沟通不再是解决问题,而是权力的较量,是能量的消耗。你最后喊出的“静静吧”,是你内心自我保护机制在发出强烈的信号:你需要暂停,需要从这场消耗战中抽离出来,保护自己仅存的心理能量。 我想请你看到,在这场持续的风暴中,你已经展现出了惊人的韧性和力量。你为了孩子和自己的安全,勇敢地选择了离开;你在极度困难的环境下,努力维持生计和照顾孩子;你甚至在精疲力尽时,还能意识到需要“暂停”。这些都是你内在力量的证明。 现阶段,或许比“沟通出结果”更重要的,是“建立和坚守边界”。面对无法理性沟通的对象,减少直接、耗时的正面冲突是保护自己的必要策略。考虑以下几点: 1. **物理与法律边界**:你已分居,这是重要一步。可以咨询专业律师,了解在遭受家庭暴力、面临骚扰和抚养权争夺的情况下,如何通过法律途径(如申请人身安全保护令、明确抚养权与探视权)来加固你的安全边界。报警记录、沟通记录都是重要证据。 2. **沟通边界**:设定明确的规则。例如,明确告知对方,拒绝在深夜等非正常时间进行沟通;拒绝无休止的、充满指责的争吵;沟通只限于必要事务(如孩子交接),并尽量选择文字方式留有记录。当对方开始攻击时,明确说“这样的沟通方式我无法接受,我们换个时间再谈”或直接结束对话。 3. **心理边界**:这是最难的,也是最重要的。你需要不断告诉自己:他们的指责、贬低,反映的是他们的内心世界和处事模式,而不是你的价值。你无需为他们的情绪和失控负责。尝试将注意力从“改变他们”转移到“稳定自己”和“保护孩子”上。 4. **寻求支持系统**:你目前承受的压力远超个人所能负荷。除了法律咨询,强烈建议你寻求专业的心理支持。心理咨询师可以帮助你处理创伤、缓解焦虑、学习更有效的应对策略,并在这个艰难时期给予你情感上的支撑和确认。你也可以尝试联系当地妇联或反家暴机构,他们能提供更多的实际帮助和信息。 你提到“精神内耗严重”,这正是在长期高压和冲突下的正常反应。请允许自己休息,哪怕只是几分钟的深呼吸,告诉自己“我已经尽力了”。你的感受、你的疲惫、你的恐惧,都是真实且重要的。优先照顾好自己的身心,你才能有力量继续为孩子遮风挡雨。你并不孤单,也并非无路可走。一步一步来,先保护好当下的自己。
大郑倾听
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大郑倾听
你好
佳喵
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佳喵
我看到一个勇敢的女生,为自己的生活而努力着。为你点赞👍,如果你需要有人,从一个男性的角度,帮你读懂身边的人和事,见证你的人生,我在。
王彩虹
王彩虹送了一个拥抱
王彩虹
AI心回答的太棒了。身心疲惫的你好让人心疼[抱抱]。保护好自己和孩子[抱抱]。争执分不出是非。不再消耗自己了。
般若
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梦返他方
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梦返他方
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聆听心雨
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庆哥答疑解惑
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王宇
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天天(倾听/心理咨询)
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高兴倾听
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你好
锦汐Laurel
抱抱疲惫的你,咱积攒力量同事想办法远离这样的人,不与冬虫语冰呀![可爱]
文东情感
你们吵的是什么
你好
语润❤️
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富蕴阁
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知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
软风小语
你婆婆控制欲非常强,生活中也是强势的人,所以换种方式相处
拾光
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明心
您好
淮竹
很难沟通
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今天下午我出去拿快递回来,老公视频时,女儿跟我说她奶奶在家骂她呢,说女儿的脾气和我一样大。我顿时气就来了,老公也听见了。我气的跟老公发脾气,他妈说孩子不听话就说孩子好了,干嘛还捎着我一块说?我气急败坏的把家里搞得叮当响。婆婆在这里,我气得不行。晚上老公又打电话,我又跟老公发牢骚。然后他就给他妈打电话说她。完了又给我打电话说,他说他妈了。老公说我干嘛不直接说他妈,你嚷孩子归嚷孩子干嘛捎着我一块说?我自己想想也是,每次都是我对婆婆不满意了,都是骂孩子,摔摔打打的,从没有直接说婆婆的,突然发现自己有话有事不直接说,就自己生闷气。也许我的处理方式真的错了。我最大的问题就是嘴懒。以后哪里不满意了就直接说出来,有事直接说。该让她做就告诉她做!这一天天的都快把我给气死了!
有一次我婆婆气冲冲地打电话给我,一上来就质问我:“我给某某(她儿子的名字)打电话,他为什么不接?”——这就怪了,她儿子不接她的电话,关我啥事呢?我感觉她是把我当了出气筒。当时我小心翼翼地回答说:“可能是上班在忙,没听见吧”。紧接着,我婆婆就对我噼里啪啦地展开了疯狂的输出模式,开始一个劲地在我面前指责自己的儿子,指责自己的儿子不为自己的金钱负责,反而让她操心等等。其实没人要求她去帮着儿子追讨工资,但是我不知道她是通过什么途径知道的。反正自从她知道老板欠她儿子的工资以后,她也无可奈何,就经常打市政服务热线。反正打了半天,最终也没得到好的效果。所以就在电话里一个劲地冲我输出。她输出的中心思想是:“她觉得我跟我丈夫理应为自己的金钱负责,不该让她负责”。后来我也试着在电话里解释了几句,但是她没等我说完就打断我的话。只要我跟她相处,她就完全地碾压我,她确实是个强势、不吃亏的主儿。还有几次呢,她跑来试探我的底线,当众质问我或当众骂我脏话,我要么一声不吭,要么很软弱无力地解释几句,往往这时候她就会得寸进尺,对我更加疯狂地输出。也就是说:她已经对我形成了刻板印象。以前的时候,她特别恨我,到处说我孬。后来通过跟我的相处,她竟然又跟她的闺蜜说我很乖顺。也许在她眼里,这个“乖顺”就相当于“好对付”。还有一次我家的邻居跟我婆婆在电梯里相遇了,我婆婆主动跟邻居妇女搭话,那个妇女爱搭不理。没想到过后我婆婆竟然拿我当出气筒,把账算到了我的头上。我婆婆马上跑来质问我:“刚才我在电梯里跟你家邻居搭话,她不正经搭理我,是你上次跟人家有矛盾的是吧?!”——我家邻居不正经搭理她,跟我有啥关系呢?!几年前,确实我家丈夫跟邻居的丈夫在电话里互相凶了两句,当时我还不停地给人家赔礼道歉,说好话。她儿子惹下事,我做了和事佬,最后还把帐算我头上。——还有那次我婆婆在电话里冲我撒气,说她儿子理应为自己的金钱负责,那次可能也有因果报应的关系。因为就在她打电话冲我撒气的半个小时前,我刚在网上跟陌生网友抱怨我婆婆在金钱上不支持我们家。没想到现世现报,才过了半个小时,我婆婆就打电话对我疯狂地输出,中心思想是:“我跟我丈夫理应为自己的金钱负责,不该让她负责”……
(匿名)
女,因为我婆婆比我大了一辈,而且她生得美丽,所以我就尽量想跟她保持友好关系,但是我发现根本不是那么简单。今天我们带了一些饭去她那里,吃完饭以后,过了一会儿,我就示意孩子爸爸要走。结果孩子爸爸想再玩会儿。就在那时我婆婆的闺蜜给她打电话,她们煲起电话粥来没完没了。在她们煲电话粥的半个多小时里,我多次明里暗里地让孩子爸爸给孩子穿鞋子,他都不听我的。到后来我就憋了很大的气,就跟他争孩子,孩子“哇哇”得叫,一开始我婆婆一边跟别人打电话,一边吼她儿子的名字,说:“你整她(孩子)干嘛”?!也算是给我听的。后来,又三次冲着我吼:“你别怎样”……!因为孩子早上比平常早醒了1个多小时,所以孩子早就困了,在去她那里的路上,就睡着了。所以我就想让孩子早点回家睡觉,但是孩子爸爸跟我不是一条心。而且我婆婆都不跟我们说话了,最后的半个多小时里一直跟别人打电话,所以,我更想急着逃离。最后,我跟孩子爸爸在那里撕扯了一顿,我抱起孩子来就走,我婆婆竟然还在电梯口大声冲着孩子说:“明天去你姑奶奶家”!!——一连说了两次,我知道她是说给我听的。因为她对我有坏印象,她估计我会阻拦着,不让孩子去她姑奶奶家。孩子困得,回来的路上,就睡着了。刚到家,孩子爸爸噼里啪啦地攻击我,又过了一会儿,我小姑子又给他打视频,他们不顾孩子在睡觉,在外面叽里呱啦地亲热个不停。每次我小姑子喜欢给她哥打电话,她都很兴奋,好像会见久别的情人
(匿名)
女,20岁,今天老公买了个面条机回来不会弄,他骂我你妈的,我也骂她被我婆婆一把夺过去。(起因她骂我一岁的孩子好多次了!)下午她又骂我孩子被我逮着了!我说一岁的孩子他懂啥,有啥事儿你冲我来,你五六十的人了满嘴喷粪,在这个家里霸道的很。没家教没教养的玩意儿还当老的了!她叫我回去,我说我不走,为了这个孩子,要不然我早走了。她自觉没理进屋了!
(匿名)
女 你好,想咨询一下我的问题。跟我老公在一起三年了,孩子也一周岁多了。可是我跟婆婆处不到一起。这次实在闹得太严重,我老公属于那种平常生活对我很好,但是一跟他妈吵架,他就帮着妈妈说话。这次他直接跟我说不过了,离婚算了。我婆婆说话更过分,还说我不进他家门,怎么能生出来儿子。我就气的在他家大吵大闹,明天公公有可能到我娘家这里过来,我想学习下,到底该如何说话,才能把他们压在我的气势下面!望老师尽快回复!!感谢!!
(匿名)
女,24岁,我觉得我跟我婆婆话真是说不到一块去中午在饭桌上婆婆说我家小丫头聪明但是怕太淘气了所以长大了要多拧,拧出泡来都没事但是别大屁股,震坏肾。但是我了解到的是孩子重在教育打骂不可取,我本来想闭着嘴。但是我婆婆点我名说要我以后多教育小丫头,我就说了要我老公打吧,我不管。因为我自己的脾气我搂不住。这我婆婆又开始说我老公多好多好,“谁没点脾气”,就是小时候挨揍多!最后我老公在桌子底下踢我婆婆一脚让我俩别说了!也算是结尾了!说话真费劲!我非得什么事都顺着婆婆说吗!
(匿名)
男 婆媳吵架非常僵,媳妇不懂事目无尊长,和婆婆骂架;前几天,老太太出去看老人要带着小孩子,媳妇不让带说去的地方不安全不卫生,让我看孩子,我说我得上班,结果回我一句爱上不上,老太太问这是咋了,带出去没事的,接着媳妇就炸开锅了直接开吵,越说越离谱 蹦着跟婆婆吵,第二天直接开始骂架,我在中间无论怎么调解都无济于事,跟媳妇好说歹说也不听劝,老太太也很伤心,好话说尽也无法平息心情。媳妇属于暴躁型,一点就炸的那种,老太太是脾气相当好,但生不得气的人,这一次是真的把老太太逼急了,一辈子了没见过这样跟长辈骂架的,老太太每天给做吃做喝的,天天接送孩子上幼儿园,出力却不讨好。岳父岳母那边,也不怎么起作用,肯定向着自己闺女,再不好也不会对自己女儿怎么样,反而是嘘寒问暖,一味地追究我的责任,问她我打人了没有?我就纳闷了,什么世道这是?作为儿子作为丈夫作为父亲,我觉得特别的难过和无奈,眼看马上过年了,压力非常大
(匿名)
女,18岁,五年前的初中班主任干了很多让我无法释怀的事情,隔了这么久还可以举报她吗?
(匿名)
女人在什么情况下,容易出轨呢???????????????
(匿名)
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那天夜里,我婆婆和她儿子来找我,我跟我婆婆从夜里1点半嚷到早晨6点半。最后没有沟通出任何结果,因为我说我的,她说她的。我的话她听不进去,她的话我听不进去。到最后我实在是精疲力尽,我说:“静静吧,啥也别说了,不管好听的还是难听的”。过了十来分钟,我婆婆又照着我丢了一颗炸弹过来。又嚷了几大顿,她儿子实在听不下去了,冲着他母亲凶了一句:“行了”!她儿子也不是因为向着我才这样,她儿子实在看不下去她母亲那强势、攻击,不断制造冲突的架势。我婆婆之前说她年轻时抱着孩子去村口骂街。我婆婆可以说是吵架专家,比较强势、有攻击性,有操控性,比较擅长pua和打压别人。
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