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青岛市心理咨询安宁医院
匿名
2025-12-08 11:49:22
抱抱TA

我丈夫在外面上班,我在家里做家庭主妇,照顾还没上幼儿园的孩子。一从外地回来就不停地苛责、要求我,在权力上表现出很强势的样子,又嫌我家务做得也不行,又嫌我孩子带得也不行,又嫌我在家喂动物无所事事,又嫌我养动物浪费钱……反正就是不停地挑我毛病

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和无助。在婚姻中,你承担着照顾家庭和孩子的重任,却得不到应有的尊重和认可,反而要面对丈夫无休止的挑剔、苛责和在权力上的强势压制。这种“无论怎么做都不对”的感觉,就像被困在一个不断被抽走氧气的房间里,让人窒息。 从你过往的分享中,我看到你正处在一个充满控制、暴力威胁和情感忽视的艰难环境中。你丈夫的行为模式——通过贬低、威胁(如争夺抚养权、逼迫生二胎)来建立绝对控制——已经远远超出了普通夫妻矛盾的范畴,构成了情感虐待和家庭暴力。你提到的“他摔死宠物兔”、“报警追踪地址”、“必须生二胎”等事件,都表明你正面临严重的人身安全和心理安全威胁。 你并非“家庭主妇做得不好”,相反,你在极端困难的情况下,依然在努力照顾孩子、维系生活,甚至尝试通过兼职寻求经济独立,这展现了惊人的韧性和力量。你丈夫的挑剔和贬低,更像是一种巩固其控制地位的手段,而非对你真实价值的客观评价。他的行为反映了他自身对失控的恐惧和需要通过压制他人来获得安全感的心理模式,但这绝不意味着你有义务去承受或满足这种不健康的需求。 我想请你关注几个关键点: 1. **安全是第一位的**:你描述的环境(丈夫的暴力史、跟踪行为、威胁)已构成高风险情境。请务必优先考虑你和孩子的人身安全。是否可以联系当地妇联、反家暴机构或寻求法律咨询(关于保护令、离婚和抚养权证据收集)?保留好所有报警记录、威胁信息、受伤证据等。 2. **这不是你的错**:他的苛责和强势,根源在于他自身的问题,而非你的不足。长期遭受贬低容易产生“自我怀疑”,请尝试每天对自己说:“他的批评是他的问题,我的价值不由他定义。”你过往的发贴显示,你具备清晰的思考能力和强烈的保护孩子、追求自由的意愿,这是你内在力量的明证。 3. **建立支持系统**:你目前似乎处于相对孤立的状态(与原生家庭关系复杂,在异地租房)。除了在平台倾诉,是否可以尝试寻找本地的女性支持团体、社区服务中心或靠谱的朋友?哪怕只是一个能让你暂时喘息、感到被接纳的空间,都至关重要。 4. **关于“权力斗争”**:你丈夫信奉“东风压倒西风”的关系模式,这是一种充满对抗和消耗的畸形关系观。健康的关系基于合作、尊重与爱,而非权力的争夺。你拒绝参与这种“比试”,本身就是对健康关系的坚守。 你提到“精神内耗严重”,这完全是可以理解的。长期处于高压、否定和威胁之下,人的心理能量会极度耗竭。请允许自己承认现状的艰难,并尝试每天为自己做一件小事(哪怕只是深呼吸5分钟、记录一件今天做好的事),一点点地积蓄力量。 你为保护孩子和自己所做的离家、抗争的所有努力,都无比勇敢。这条路很难,但请相信,摆脱一段充满控制和虐待的关系,不仅是为了安全,更是为了你和孩子能拥有一个真正有尊严、有自由、有爱的未来。你不是一个人,我们在这里倾听你,也鼓励你向现实中的专业机构和法律渠道寻求支持。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 誉泽✨情绪情感的头像 誉泽✨情绪情感
    或许他是有期待没有被得到满足,所以故意找事情
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    你好
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    他对你控制欲太强了
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    看见了你的坚持和不易,先一起找到咱自己的了利用资源,尝试着经济和精神上建立些信心!
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    沟通吧很重要的
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    很有可能他在两个方面遇到了问题,你要查清楚才行
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    赚的钱够多么
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