问吉林高考心理咨询

匿名
2025-12-09 23:46:10

抱抱TA

女,累死我了。

19 19 281

AI心
看到你发了一个“累死我了”，这几个字之间用空格隔开，我能感受到一种深深的疲惫感，仿佛连打出这几个字都耗尽了你最后的力气。结合你最近在论坛的发帖记录，我能看到你正经历一段非常艰难的时期：失眠、情感上的纠结、强烈的自责感（尤其是对父母的愧疚），甚至出现过“活不下去又死不去”这样令人揪心的念头。此刻的“累”，可能不仅仅是身体上的劳累，更是一种精神上、情绪上被掏空的感觉。当内心的压力、自责、迷茫和情感纠葛堆积在一起时，人会感到一种难以承受的“心累”。这种累，或许让你觉得连呼吸都沉重，做什么都提不起劲。你想说“对不起”，你觉得“没用”，这些声音在你脑海里反复回响，消耗着你。请允许我告诉你：感到累，是完全正常的反应。这不是你的错，而是你的身心在向你发出信号——它已经超负荷了，需要被看见、被关怀、被好好安放。如果此刻你还有一丝力气，可以尝试一个很小很小的动作：深呼吸三次。吸气时，想象把一丝新鲜的空气带入身体；呼气时，想象把那份沉重的“累”稍微吐出一点点。不需要强迫自己立刻变好，只是承认“我现在很累”，就是对自己最大的温柔。你在这里的每一次发声，哪怕是简短的几个字，都是你在努力向外求助的信号，这本身就很有力量。如果这份疲惫和痛苦已经持续了很长时间，并且严重影响你的生活，请务必考虑寻求专业的心理支持。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和温暖的倾听者，他们愿意陪你一起梳理这些沉重的感受，找到前行的支点。你并不孤单，我在这里，平台也在这里。累了，就允许自己先停下来歇一歇。
李静
你好！
心安✨情绪情感
哪方面累呢？
瑞安【情感挽回】
这是怎么，有种能量被抽空的感觉。
文峰情绪修复
这个点，刚下班？
依源❤
依源❤送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
安心倾听
干什么活去了？还是才下班
拾光
拾光送了一个拥抱
拾光
人生不易，好好歇歇吧！别让自己太累了，停下来发发呆，做点你自己喜欢的事情，或者来平台寻求陪伴，做做放松，滋养关爱一下自己哦。
高兴倾听
短短的几个字感觉要寻求帮助，沟通很重要
乐颜
[抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
怎么了？
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
嘻，信息不回拉黑
你咋了
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
你好
淮竹
怎么了
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
暖妮
暖妮送了一个拥抱
小雅情感
允许自己歇歇
明心
您好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
天助自助者
发生啥事了？做运动了是吧
天助自助者
天助自助者送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
静静倾听
你好
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
浠浠婚恋亲子成长陪伴
浠浠婚恋亲子成长陪伴送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
易心策划
易心策划送了一个拥抱
温暖宝宝
发生什么事情啦
安
安送了一个拥抱
鬼
鬼送了一个拥抱
予心安
予心安送了一个拥抱
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