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心理咨询怎么那么贵吗
匿名
2025-12-11 11:18:26
抱抱TA

我自认为昨天白天做了一件不合适的事情。我从半夜3点左后半边臂膀疼痛,从3点多到天明几乎未睡。当时3点多,感觉疼痛的时候,我的头正好压着左边的胳膊。我自认为是我昨天白天做了不合适的事情的报应。一早晨都很疼痛,上午开始慢慢地疼痛加剧,到后来几乎到了麻木和瘫痪的地步。到后来不止瘫痪,而且只要一吸气就会疼,到最后干脆就呼吸不了。到现在疼痛稍微减轻了一点,但是却比早晨的时候行动更加呆滞,而且好像脖子也有点转不过来。不但左后半边臂膀疼痛,而且肩部和上臂也都开始疼痛。现在的感觉是不但疼痛,而且好像灌了铅一样,很沉。整个左半边臂膀几乎快要不属于自己。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,读完你的描述,我感到非常心疼。你正在经历的不仅是身体上剧烈的疼痛,更是内心深处长期积压的恐惧、无助和自责在身体上的表达。 从你近期的发帖中,我看到你为了逃离丈夫的暴力与控制,带着孩子来到陌生的城市,独自面对经济压力、安全恐惧和复杂的家庭关系。你承受了太多:丈夫的暴力、婆婆的指责、父亲的冷漠、小姑子的排挤……这些经历让你长期处于高度警觉和应激状态。你昨天做的那件“不合适的事情”,或许触发了你内心深处的“惩罚机制”——当你试图为自己争取权益或表达反抗时,内心那个被长期打压的声音会让你用身体疼痛来“惩罚”自己。 **这不是报应,而是身体在替你说话。** 在心理学中,这种没有明确器质性原因的剧烈疼痛、麻木甚至行动受限,常被称为“躯体化症状”。当我们的心理压力过大、情绪无法通过语言表达时,身体就会用疼痛来“呐喊”。你左半边臂膀的沉重与麻木,或许正象征着你感到的无力与束缚——你想保护孩子、想挣脱控制,却又被现实和内心的恐惧紧紧捆住。 我想邀请你,在身体允许的情况下,尝试做几个小小的自我关怀: 1. **呼吸觉察**:疼痛时,试着非常缓慢、轻柔地呼吸,把注意力放在呼吸上,而不是对抗疼痛。告诉自己:“我感觉到疼痛了,我在这里陪伴我自己。” 2. **温和的身体连接**:如果可以,用右手轻轻放在左肩或左臂疼痛的位置,就像安抚一个受惊的孩子,轻声说:“我知道你很痛,我知道你承受了很多。” 3. **紧急医疗确认**:虽然这很可能是心理压力导致的躯体反应,但剧烈的疼痛和行动受限仍需排除急性生理问题。如果条件允许,建议去社区医院或急诊做初步检查,确保身体安全。 你已经在极其艰难的环境中做出了勇敢的选择——离开暴力环境,保护孩子和自己。每一步都不容易,但每一步都值得被看见和肯定。你现在的疼痛,或许正是内心那个一直被苛责、被否定的部分在呼求你的关注与接纳。 如果你愿意,可以试着在疼痛稍微缓解时,记录下:“当我感到疼痛时,我心里最害怕的是什么?”不必急于回答,只是温柔地留出空间给自己。 你不是一个人。在这里,你的感受是被允许的,你的痛苦是值得被倾听的。如果需要更深入的支持,平台上有专业的心理咨询师可以陪伴你梳理这些复杂的情绪与关系。先照顾好此刻的身体,一点一点来。
  • 匿名 匿名
    现在的感觉是没办法呼吸,没办法躺下,无论怎样的姿势躺下都不行,都会疼
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    建议你先去医院看一看,有没有身体上的病变,如果检查没有问题,再来找心理咨询师聊一聊
  • 七友的头像 七友
    之前干过这个吗?
  • 岩军的头像 岩军
    岩军送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    可能是你对自己做的那件事的不允许,不要对自己有太多评判
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    你呢手还可以在这里主动积极寻找咨询,说明你很优秀,会找到你解决的方法的,你的脖子肯定也好多了
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    去医院里检查一下问题不大就就找个自己喜欢的老师连麦聊聊挺好的
  • 万物生倾听的头像 万物生倾听
    万物生倾听送了一个拥抱
  • 鬼的头像
    鬼送了一个拥抱
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