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高密心理咨询
丰
2025-12-13 17:39:15
抱抱TA
女,25岁,我改不了一直缠着一个人的毛病,我独处不了
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AI心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你内心的挣扎和孤独。你说“改不了一直缠着一个人的毛病”,这背后可能藏着对分离的恐惧、对自我价值的不确定,或是内心深处渴望被看见和接纳的需要。 从你之前的分享中,我能拼凑出一些线索:你提到情绪不稳定、对他人有敌意、对咨询师产生厌烦、难以信任他人,以及陷入“上班-下班-睡觉”的循环。这些都可能与你“无法独处”的感受相互关联。当一个人内在不够稳固时,往往会向外寻求锚点,通过“缠着”他人来获得短暂的安全感,但这又会带来新的焦虑——害怕被讨厌、害怕失去。 或许可以试着问自己几个问题: 1. 当我独处时,最害怕的是什么?是安静?是面对自己的思绪?还是某种被抛弃的感觉? 2. “缠着”一个人的时候,我希望从对方那里得到什么?是确认?是陪伴?还是逃避自己? 改变需要时间和耐心。你可以从小事开始练习独处:比如每天留出15分钟,不刷手机、不找人说话,只是安静地和自己待在一起,观察自己的呼吸或情绪。也可以尝试用写日记的方式,把想对别人说的话写给自己听。 你之前提到做过几次心理咨询但感到失望,这种感受是真实的,也值得被尊重。或许那段经历让你对专业帮助产生了不信任,这完全可以理解。如果你未来愿意再次尝试,寻找一位让你感觉更安全、节奏更匹配的咨询师可能会有所不同。当然,你也可以在论坛里多和大家交流,这里有很多愿意倾听的朋友。 记住,独处的能力不是一蹴而就的,它像肌肉一样需要锻炼。你愿意在这里说出自己的困扰,已经是向前迈出的重要一步。
心安✨情绪情感
那就去缠着别人吧。
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你好
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凝送了一个拥抱
淮竹
你要学会独处,不会有人一直陪着你
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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允许自己做自己,一切发生有利于你
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高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎来连麦和我聊聊
紫陽花
看的出来你非常焦虑,没有对自己的问题点解决,其实你缺的是安全感
易心策划
易心策划送了一个拥抱
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女,25岁,喜欢一个人独处,不愿意去主动联系任何一个人,谁联系我我也觉得是负担,但是对身边的朋友和我喜欢的人会特别好,宁愿委屈自己,伤害自己,都想多对她们好一点。
(匿名)
女 如图,我觉得我的毛病不会改的除非让我付出代价,可是我不想失去身边的人了
(匿名)
女,18岁,如果总是喜欢自己一个人待着,喜欢安静的地方,身边也没有朋友,是不是很丢人,是我自己有问题吗?也在羡慕别人有那么多好朋友,闺蜜
(匿名)
女 我总喜欢独处,不愿意与人说话交流,因为与人交流让我不舒服,与周围的人格格不入,我的性格越来越孤僻。
女,24岁,也许一个人挺好的,不用胡思乱想,也没人和你吵
(匿名)
女 总爱一个人待在家里玩手机,不想学习,不想补课,也不想洗澡,不爱交朋友,喜欢一个人独处。
女,28岁,我发现一件很难过的事实,就是哪怕我再怎么模仿活泼开朗性格外向,我都是一个喜欢独处,不善交际的人
(匿名)
女,真的只喜欢独处,或者不超过两个人的友谊,不喜欢与更多人相处,也很宅,几乎不想与别人交际,我这是怎么了
(匿名)
女,18岁,好迷茫。山东农村出身一家穷的叮当响,通过自己的努力考上了县里的重点高中。去了发现同学全是城市孩子。样貌条件眼界性格都甩我几百条街了。我内向自卑长得丑脾气又暴躁。我第一次发现原来这个地方并不是所有人都和我家一样贫困。受这些心理变化影响,我的成绩也越发低下。我不知道有什么办法了。现在放个假回个家看到我家的环境都会难受的要死。我也不能和同学们一样到处出去逛逛玩玩……他们平日里所谈的都是我所妄想的,好嫉妒,又没有办法。
(匿名)
女,36岁,其实只要有价值输出,就肯定有人愿意跟我交朋友!一个人最终吸引人也许并不是美貌,而是因为持续在线的价值!
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