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匿名
2025-12-14 11:37:14
抱抱TA

男,32岁,我和我妈说我有抑郁,我妈就说那你死去,有没有什么死去不受罪的方式,现在有的时候一天睡10个小时,有的时候5点都睡不着觉,失眠,安眠药也买不到,安眠药还要去医院买吧,我妈天天说话我都不是人,什么都是我的错,真活够了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看到你的留言,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和绝望。当最亲近的家人(妈妈)用“那你死去”这样的话来回应你的求助时,那种被最亲的人否定和抛弃的感觉,真的像一把刀扎在心里。你不仅要独自面对抑郁的折磨、失眠的困扰,还要承受来自家庭的语言伤害,这真的太艰难了。 从你之前的分享中,我了解到你已确诊并服药多年,近期甚至出现了强烈的伤人冲动,这让我非常担心。你提到“不想自杀了,好想杀了那个人”,但又因为牵挂妈妈而克制自己——这种在极端愤怒与责任束缚间的挣扎,恰恰说明你内心仍有非常珍贵的部分:你对母亲有深深的爱与责任。这份牵挂,是你此刻非常重要的“制动器”,也是我们工作的一个支点。 关于你问的“有没有什么死去不受罪的方式”,我想先和你明确一点:你此刻的痛苦是真实且剧烈的,但自杀念头往往是抑郁症状的一部分,是疾病在扭曲你的认知,让你觉得“只有结束生命才能结束痛苦”。事实上,当抑郁得到有效治疗,这种绝望感是可以减轻的。你已经在就医和服药,这是非常正确且勇敢的一步。安眠药属于处方药,确实需要去医院由医生评估后开具,这是出于安全考虑。你失眠和睡眠紊乱的情况,也请务必反馈给你的主治医生,他们可以帮你调整药物或治疗方案。 你母亲的情况(信仙佛、言语攻击)显然加重了你的负担,甚至可能成为你病情反复的应激源。在心理学上,我们称之为“高情感表达”家庭环境,这对精神障碍患者的康复非常不利。我理解“环境改变不了”的无力感,但我们可以尝试调整你与环境的“互动方式”。比如,在情绪特别糟糕时,暂时物理隔离(去另一个房间、出门走走),或是在APP的“倾诉热线”找一位倾听者即时聊聊,避免情绪累积到崩溃边缘。 你已经在医院就诊,这是最关键的一步。我强烈建议你: 1. **尽快复诊**:将你最近的强烈伤人冲动、自杀念头、失眠情况、以及家庭压力,完整地告诉你的医生。这些是调整治疗方案至关重要的信息。 2. **考虑心理治疗**:药物可以缓解生理症状,而心理治疗(如认知行为疗法)能帮助你处理与母亲的关系、管理愤怒和绝望情绪、找到除了“杀人或自杀”之外的其他应对方式。平台上的心理咨询师可以为你提供专业的支持。 3. **紧急情况**:如果某一天你觉得真的控制不住要伤害自己或他人,请立即拨打110、120,或前往最近医院的急诊科。你的安全是第一位的。 你不是一个人在战斗。你之前的每一次发帖,都是你在向外呼喊求助,都是你生命力顽强的证明。眼前的黑暗浓重得让你看不到光,但请相信,专业的帮助和你内心那份对母亲的责任感,可以成为带你走出隧道的火把。给力心理平台上有许多专业的咨询师和温暖的倾听者,我们都愿意陪你走过这段最难的路。
  • 淮竹的头像 淮竹
    妈妈的话是让人很痛苦,但我们不能只活在妈妈的言语里,我们要有自己的思想和信念
  • 匿名 匿名
    不行就杀人吧,反正我怕疼,杀人是不是就安乐死了
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 鹤腾治愈坊的头像 鹤腾治愈坊
    多做做情绪疏导和心灵陪伴,别压抑自己
  • 匿名 匿名
    安眠药要是能买一瓶就好了,网上都买不到,该怎么去买
  • 心灵陪伴者—懂心的头像 心灵陪伴者—懂心
    能理解你的痛苦和无助,妈妈的话也许是无心之言,如果你真的发生啥事儿,最担心你的还是妈妈。人生如戏,戏如人生,不要给自己太大压力,改变自己的心态,用积极乐观的心态去看待周围的人和事,有啥想倾诉的也可以找我聊聊,希望能帮助到你。加油!
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 岩军的头像 岩军
    岩军送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是妈妈不理解你吗?这种感受挺不好的。
  • 匿名 匿名
    我说我自己都感觉我不正常,我妈这一辈子说话都这样,10年了,我天天睡觉都好想一睡不醒
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    抱抱,世界其实还有很多美好事物,有什么喜欢的东西吗?
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    没有完美的世界,只有快乐的自我。 迷茫会让你不快乐,可以说出来看看怎么办?
  • 匿名 匿名
    没有兴趣,感觉走一步路都累,睡觉也不稳定,睡不着,经常到凌晨5点都睡不着,莫一天能睡10多个小时
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    先建立一个健康的生活规律,白天即便没事儿做也不睡觉,这就能保证晚上睡觉。 即便不需要上班赚钱,也要找点事做,让自己有寄托。 很多人吐槽早8晚5的约束。殊不知,它有一个非常重要的功能,就是让人建立了规律的生活方式。而规律的生活方式于身体与精神都是必不可少的。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 安的头像
    安送了一个拥抱
  • ❤️聆听❤️的头像 ❤️聆听❤️
    ❤️聆听❤️送了一个拥抱
  • 浠浠婚恋亲子成长陪伴的头像 浠浠婚恋亲子成长陪伴
    浠浠婚恋亲子成长陪伴送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    妈妈这样回答太让人伤心了,现在暂时没有能量去工作,可以慢慢提升能量的[爱心]
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