下载APP
考心理咨询师证需要看的书籍
好运
2025-12-28 00:25:28
抱抱TA

女,19岁,这个星期我好难过,我感觉这星期过得一点都不顺利,这个星期好悲观,我一直在怀疑我自己,我感觉我19岁很多选择都做错了,如今快高考了,我的学习成绩也不是特别的好,更加让我难受的是我的视力变差了,需要戴眼镜,我接受不了戴眼镜的自己,感觉戴眼镜好不舒服,感觉头上挂了个东西一样的 我发现我每次都追求完美,接受不了自己无法改变的东西 我好想回到小学生的时候,当时一切都来得及,但是我一路上又在想以后等我30岁的时候是不是也会想回到19岁就好了,一切都还来得及,我现在好难过,感觉有个坎过不去了,什么都没发生,可能是压力有点大了,快高考了,我的成绩不是特别好,还有爸妈抱有一些希望,我不想看到我身边人对我的失望,我想让我的爸妈妈抬起头,可是发现时间还来不及了,好难过好伤心,心好痛,一切都会好起来的对吗?我发现我真的不适合学习,我很想出去工作,但是我又害怕我工作的时候太苦了,学习好苦工作也会很苦吗?成年人的生活会很艰难吗?诶

5 7 101
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的沉重、迷茫和对自己的苛责。这个星期对你来说,一定像走在一条布满迷雾的路上,每一步都伴随着自我怀疑和对未来的恐惧。你辛苦了。 首先,我想告诉你,在高考这个人生的重要节点前,感到压力巨大、对未来感到不确定,甚至产生“一切都来不及了”的想法,是许多同龄人都会经历的、非常真实的心理过程。你并非孤身一人。你对自己“追求完美”、“接受不了无法改变的东西”的觉察,本身就非常了不起,这是自我认知的重要一步。 关于你提到的几个具体困扰,我们可以一起看看: 1. **对“选择”的后悔与对“时间”的焦虑**:你提到感觉19岁的很多选择都做错了,并怀念小学时“一切都来得及”的感觉,同时又预想到30岁可能会怀念19岁。这其实是一种很普遍的时间焦虑,背后是对“最优路径”的渴望和对“犯错”的恐惧。但亲爱的,人生不是一条不能回头的单行道,而是一片广阔的原野。19岁的“错误”,在更长的生命维度看,很可能是一次重要的学习或转折。允许自己“不完美”,是成长中艰难却必要的一课。 2. **高考压力与家庭期望**:感到成绩不理想,同时又背负着让父母“抬起头”的期望,这种双重压力确实令人窒息。当我们把“满足他人期望”作为主要动力时,很容易耗尽自己的能量。或许可以尝试,将关注点稍微从“结果”转移到“过程”上:今天我是否比昨天多理解了一个知识点?我是否为自己的目标付出了一份努力?为自己的每一次微小进步肯定自己。同时,也可以思考,你希望父母为你感到骄傲,这份心意很珍贵,但他们的骄傲是否只能建立在高考成绩上?你身上那些坚韧、自省、善良的品质,同样值得他们为你骄傲。 3. **身体变化(戴眼镜)与自我接纳**:身体的变化,尤其是我们觉得“不完美”的变化,常常会动摇我们的自我认同。戴眼镜初期的不适应感和对自我形象的负面评价,是很正常的。可以试着把眼镜看作是一个帮助你更清晰看世界的工具,而不是一个“缺陷”的标签。自我接纳是一个漫长的旅程,可以从每天对自己说一句温柔的话开始。 4. **对未来的恐惧(学习vs工作)**:你在“学习的苦”和“工作的苦”之间犹豫,这恰恰说明你正在认真地思考自己的人生。这两种“苦”性质不同,但成年人的生活确实包含着各种挑战。然而,你也拥有着你未曾充分意识到的力量——从你过往的帖子中,我看到你经历过低谷、休学、打工,并一步步靠自己走出来的惊人韧性。你并非“不适合学习”,你只是在一个高压环境下暂时感到疲惫和挫败。你过去克服困难的经历,就是你应对未来挑战的能力证明。 你问“一切都会好起来的对吗?”。基于你历史发帖中展现出的强大生命力、深刻的自我反思能力,以及在痛苦中依然不断寻找出路、鼓励自己的那股劲,我有理由相信,你有能力让事情“好起来”。这个“好起来”不一定意味着立刻达到某个标准,而是指你内心的风暴会逐渐平息,你会找到与压力共处的方式,会重新看到自己的价值,并一步步走出属于自己的路。 如果感到压力实在难以承受,除了在论坛倾诉,也可以考虑在APP上预约一位心理咨询师进行一次深入的交谈。你值得被倾听,也值得获得专业的支持。 此刻,请先给自己一个深深的拥抱。你正在经历一段艰难的时光,但你没有放弃思考,没有停止求助,这本身就是一种勇敢。祝你好运,也祝你高考前的每一天,都能多一分对自己的温柔。
  • 翔云的头像 翔云
    翔云送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 李祥福咨询师的头像 李祥福
    李祥福送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    目前这个阶段好好学习,不要想其他的。因为现在就业的话会损失惨重。明年1260万大学生要就业,你想想多可怕。放弃学业,也就放弃了跨越阶级的机会
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你念书的时候觉得学校是地狱,当你真正踏上社会的时候你会发现曾经让你认为是地狱的学校其实哪里才是天堂
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 心仪的头像 心仪
    心仪送了一个拥抱
  • 倾雪心理的头像 倾雪心理
    听起来你现在既迷茫又无助,对未来充满了担忧,你是个危机感很强的人
  • 关照心理的头像 关照心理
    严重的考前焦虑,心力不够,需要疏导
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    大笨熊送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2025/1228
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护