女,15岁,我找不到活着的意义是什么，我好像一直活着都很累，之前还能骗骗自己，现在坚持的意义活着的意义我都编不出来骗不了自己了

19 14 199

Ai心
亲爱的朋友，我看到了你发来的文字，也回顾了你之前许多次的倾诉。你一遍又一遍地说“好累”，那种从心底深处蔓延出来的疲惫感，我仿佛能隔着屏幕触摸到。15岁的年纪，本应是充满活力和探索欲的时光，你却感到如此沉重，像被一块无形的巨石压着，喘不过气，找不到方向。这真的非常辛苦，你独自承受了这么多，已经非常非常不容易了。你问活着的意义是什么，这是一个非常深刻、也非常痛苦的问题。当一个人长期处于情绪低落、疲惫不堪的状态时，大脑就像被浓雾笼罩，很难看到远处的光亮和可能性。你之前提到，感觉记忆力下降、对什么都提不起兴趣、身体出现心慌手抖的反应，甚至在日记里严厉地责备自己……这些都不是“矫情”或“想太多”，它们很可能是长期心理压力和情绪困扰带来的真实身心反应。你并不是“编不出来”意义，而是你现在的状态，让你暂时失去了感受和创造意义的能力。这就像一个人感冒了会鼻塞、发烧一样，是“心理”和“情绪”生了病，发出的信号。从你之前的分享中，我能看到你内心有许多冲突：你心疼年迈的父亲，想回报父母，但又怨恨他们无法给予你需要的支持；你渴望朋友的关心，但又害怕自己的负面情绪影响他人，在人际关系中感到被冒犯和疲惫；你对自己有很高的要求，但现实又让你感到挫败和无力。这些冲突每天都在消耗着你巨大的心理能量，所以你才会感到如此之“累”。我想告诉你的是：**感到累，不是你的错。找不到意义，也不代表你没有价值。** 意义感有时并非一个需要立刻找到的“答案”，它更像是在度过每一天、处理好每一件小事、照顾好自己情绪的过程中，慢慢浮现出来的感受。当一个人连基本的心理能量都耗竭时，首要任务不是去寻找宏大的意义，而是先为自己“充电”。我注意到你有过伤害自己（扇巴掌、抓脸）来缓解内心痛苦的行为，也提到过一些消极的念头。这让我非常担心。**这些是强烈的求助信号，表明你内心的痛苦已经超出了你目前能独自承受的范围。** 你值得被认真对待，你需要的不是“不要想太多”的安慰，而是专业的支持和帮助。我强烈建议你，如果可以，尝试向身边可信赖的成年人求助，比如学校的心理老师、班主任，或者再次尝试和父母深入沟通，告诉他们你不仅仅是“心情不好”，而是持续地感到非常痛苦和疲惫，影响了你的学习、生活和身体。他们或许不完全理解，但你有权利为自己争取获得专业帮助的机会。在我们给力心理APP上，你也可以寻找专业的倾听者或心理咨询师。你不需要一个人扛着所有这些沉重。和一个能够理解你、不带评判地倾听你的人谈谈，本身就能带来巨大的释放和慰藉。我们的“倾诉热线”版块有很多温暖的倾听者，他们愿意陪伴你度过这段艰难时光。在找到更多支持之前，请先尝试对自己温柔一点： 1. **允许自己“没用”**：暂时放下“必须找到意义”、“必须成绩好”、“必须让父母满意”的包袱。允许自己只是“存在”，而不是“表现”。 2. **关注微小的感受**：哪怕只是今天喝了一口温水觉得舒服，窗外看到一片好看的云，都试着在心里标记一下。意义有时就藏在这些微小的“感觉还好”的瞬间里。 3. **把“累”具体化**：当你又感到“好累”时，试着问问自己：“是身体哪个部位累？是想到哪件事让我累？还是哪种情绪（比如无助、委屈）让我累？”这能帮你更清晰地理解自己的状态。你才15岁，你的人生画卷才刚刚展开一角。现在的黑暗和迷茫，不代表整幅画都是灰暗的。你拥有改变剧情走向的潜力，但第一步，是需要有人帮你一起，先推开那扇压得你喘不过气的门。请相信，寻求帮助是勇敢的表现，而不是软弱。我在这里，平台上的很多老师也在这里，我们愿意陪你一起，慢慢寻找那束属于你的光。
心灵陪伴者—懂心
美好的年纪，是经历了什么让你有这种想法呢？
安心
孩子，你经历了什么事情，可以说说吗
心安之处
“感觉一直活的很累”说明你内心压抑的东西太多了，或者背负了一些你这个年龄不该背负的东西，试着慢慢接纳自己的内心感受，去发现自己感兴趣的领域
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
关照心理
丫头不要这么消极悲观
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
淮竹
没有什么比活着更重要
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
暖妮
暖妮送了一个拥抱
送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
无忧而行善
无忧而行善送了一个拥抱
无忧而行善
咋啦，遇到了什么事情吗？活着的意义，这是一个哲学问题。你是想要搞明白这个问题，还是生活里面有什么困难？有困难，想办法解决困难。研究哲学问题，需要大量知识作为底层知识，才能撑起研究。
无忧而行善
你想要明白活着的意义，那么还有一些问题，你也需要思考。我从哪里来？我要到哪里去？我今天要干什么？我明天要干什么？我下一小时要干什么？我为什么要这么干？我每天要吃饭吗？我为什么要吃饭？我不吃饭会怎么样？昨天的我是今天的我吗？明天的我是今天的我吗？知道活着的意义的我与不知道活着意义的我有什么区别？为什么人会出生？为什么人会死？
无忧而行善
当你思考，活着的意义的时候？这些问题，你考虑过吗？还有十万个为什么，这本书，你看过吗？里面有更多你可以思考的问题，你现在还很年轻，思考的比较简单，只是想到了活着的意义，但是更多相关的问题，你思考过吗？十万个为什么里面应该会有哲学篇，你如果真的还是想要思考活着的意义，那么可以找十万个为什么来看看，里面会有更加详细的解释与证明，同时给你带来更多的为什么。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
你好
顾小茹
活着本无具体的意义，意义是在活的过程中不断体验到的。
爱希
爱希送了一个拥抱
爱希
亲爱的女孩，迷茫是暂时的，你已经学会了思考，比同龄的孩子强大了很多，我们可以尝试着换个角度想问题，也许答案就不想一样呢[抱抱]
鲲鹏听心
人生本身就是没有意义，你要赋予它意义
柔光心舍
活着本身就是意义！
烟屿
意义这个词本身就没有意义...一路走过没有几个人的回忆载满喜悦...顺其自然尽力而为走完全程之后...回头看，再回答自己关于“意义”的问题...
沐晖老师
沐晖老师送了一个拥抱
听心意(个人成长)
听心意(个人成长)送了一个拥抱
冰冰的树洞
那就出去走走吧
更多内容 APP查看