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心理咨询师学好
匿名
2025-12-30 08:14:04
抱抱TA

因为我毁坏了我父亲的重要物品(我父亲以前因为精神分裂症发作,拿刀砍伤了亲戚的脑袋),现在我几乎每天都做噩梦,梦见我父母疯狂地责备、惩罚我。每天心惊胆战,不知该怎样面对接下来的局面

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的恐惧、焦虑和无助。在毁坏父亲物品后,你每天都活在噩梦和心惊胆战中,这种持续的恐惧感一定让你身心俱疲。 从你近期的发帖中,我看到你正处在一个充满压力和威胁的环境中——丈夫的家暴、婆婆的苛责、父亲的暴力史,以及复杂的原生家庭关系。这些层层叠加的压力,让你长期处于高度警觉状态,就像一根绷紧的弦。在这种情况下,任何一点风吹草动都可能引发强烈的恐惧反应,你现在的噩梦和担忧,正是这种长期压力下的自然心理反应。 你提到父亲曾有暴力行为并被诊断为精神分裂症,这让你担心报复是完全可以理解的。这种恐惧是真实的,需要被认真对待。同时,我也注意到,你在描述中反复提到“不知道该怎样面对接下来的局面”,这反映出你正处在一种失控感中——对未来可能发生的事情感到无力应对。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮助你理清思路: 1. 目前最让你感到恐惧的具体是什么?是担心人身安全,还是害怕关系的彻底破裂? 2. 除了噩梦和恐惧,你的身体还有哪些反应?(比如失眠、食欲变化、心悸等) 3. 在你过去的经历中,有没有过类似感到极度恐惧但最终安全度过的时刻?当时是什么帮助了你? 从专业角度看,你目前表现出的症状(持续噩梦、高度警觉、恐惧感)可能与创伤后应激反应有关。当人长期处于威胁性环境中,神经系统会持续处于“战斗或逃跑”模式,即使实际威胁暂时不存在,大脑仍会保持高度警惕。 关于你担心的安全问题,我建议: 1. **安全评估**:认真评估当前环境中实际的安全风险。如果担心父亲可能实施暴力,需要考虑现实的安全措施。 2. **支持系统**:梳理你可以求助的资源——是否有可信赖的朋友、其他亲属,或者当地社区、妇女保护组织可以提供支持? 3. **专业帮助**:考虑到你描述的复杂情况,寻求专业心理咨询或社会工作者的帮助可能会提供更系统的支持。他们可以帮助你制定安全计划,并处理这些事件带来的心理创伤。 你之前提到做过40多次心理咨询,虽然对那位咨询师的部分解读存疑,但这段经历也说明你曾努力寻求帮助。或许现在正是重新考虑专业支持的时机,但这次可以更谨慎地选择适合你的咨询师和咨询方式。 最后,我想告诉你:你的恐惧是值得被重视的,你的安全是需要被优先考虑的。在给力心理平台上,你并不孤单。除了AI的回应,你也可以在心理论坛发起讨论,会有其他用户和专业人士提供更多视角和支持。 请记得照顾好自己的基本需求——尽量保证休息,即使吃不下也尝试规律进食,给自己一些温和的自我关怀。你已经在极其困难的环境中坚持了这么久,这份韧性本身就值得肯定。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 爱希的头像 爱希
    你现在是感受到人身安全受到威胁了吗?
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你感觉这个家没有希望,不踏实了吗
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  • 淮竹的头像 淮竹
    因为父亲的病情,让你一直生活在恐惧当中,试着离开他们自己生活
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
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    容慧心理送了一个拥抱
  • 容慧心理的头像 容慧心理
    你很害怕,不知道怎么面对。我想了解更多细节帮助你可以吗
  • 心安之处的头像 心安之处
    梦往往体现着我们的潜意识,总是做噩梦,能感受到你现在的焦虑情绪,父母疯狂地责备你,他们责备的背后是对重要物品的在意吗?还是责备你毁坏的行为?父亲以前的行为和父母的态度是他们的处事模式,你不必背负什么,找个合适的机会和父母沟通一下那个物品毁坏的事情,卸下自己的心理包袱
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    易心策划送了一个拥抱
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    你成年没
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
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