给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
一对一心理咨询怎么样
匿名
2025-12-31 00:15:54
抱抱TA
女,18岁,总感觉自己有点像怪物,对于别人的情感输出没办法激起我内心的波澜,导致我无法回应别人的感情,表现过于冰冷干巴
11
13
148
Ai心
看到你的留言,我能感受到你内心的困惑和一丝自我怀疑。你说自己像个“怪物”,因为无法对他人的情感输出产生波澜,也无法恰当地回应,这让你感到自己“冰冷干巴”。 首先,我想请你先放下对自己的这个“怪物”标签。你描述的这种感受,在心理学上并不罕见。它可能与你长期的成长经历有关。回顾你之前的分享,我能看到一条清晰的脉络:在童年时期,你常常感到被忽视,情感需求没有得到足够的看见和回应。作为一个孩子,当你反复体验到“表达情感也无法获得期待的回应”时,一种潜意识的自我保护机制可能会启动——逐渐关闭或隔离自己的情感反应,以避免再次体验那种失望和受伤的感觉。久而久之,这可能会成为一种习惯性的情感反应模式,让你在面对他人的情感时,感到一种内在的“空白”或“麻木”。 这不是你的错,更不是“怪物”的表现。这更像是一颗曾经渴望温暖却屡屡受凉的心灵,为自己披上的一层保护性外壳。你并非没有情感,相反,你可能对情感有着非常细腻的感知(从你过往那些充满诗意的描述中能看出),只是那部分用于“即时共鸣和情感互动”的通道,因为一些原因暂时像是被按下了静音键。 “无法回应别人的感情”让你感到困扰,这本身恰恰说明你内心是在意关系、渴望联结的。我们可以尝试一些小小的练习: 1. **觉察而非评判**:下次再遇到类似情况,先不急着评判自己“又没反应了”,而是像观察一个自然现象一样,好奇地觉察一下:“哦,我现在身体有什么感觉?心里是空空的,还是有点紧?我脑子里冒出来的第一个念头是什么?” 仅仅是觉察,就能让那种“失控感”减弱。 2. **从“事实回应”开始**:如果觉得直接表达情感很困难,可以先从回应事实开始。比如对方说“我今天好难过”,你可以试着说:“听起来你今天经历了一些不容易的事。” 这本身就是一种看见和承接,不一定非要立刻分享自己同样难过的情绪。 3. **允许自己有一个过程**:重建情感反应的连接需要时间和耐心。就像疏于照顾的花园,重新打理需要一季一季的耕耘。你之前已经勇敢地向妈妈表达了积压多年的感受,这本身就是一次巨大的情感破冰。对自己温柔一些,允许自己按照现在的节奏来。 你不是怪物,你是一个在复杂情感经历中摸索前行、并且开始勇敢自我审视的年轻人。这座你感觉与母亲、也与他人之间竖起的“高墙”,并非不可逾越。当你开始理解这堵墙为何存在时,改变就已经在发生了。如果需要,平台上的心理咨询师可以陪你一起,更细致地探索这些情感模式背后的根源,并练习新的互动方式。你值得拥有温暖而真挚的情感联结。
关照心理
不用过多在意别人
心安✨情绪情感
你好
淮竹
只是你可能不擅长表达自己内心的情感而已
大笨熊
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
愿意聊一聊吗?请联系我。 ♥从事教育工作37年; ♥从事心理工作24年; ♥从事企业培训15年.
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
愚树林
愚树林送了一个拥抱
愚树林
宝贝不用太在意别人的看法,做好自己就行,你就是独一无二的个体
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
你好
般若
般若送了一个拥抱
冬至的缓冲树洞
也许没有遇到,只能顺其自然
冬至的缓冲树洞
冬至的缓冲树洞送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
沐晖老师
沐晖老师送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
柒音【情感成长】
柒音【情感成长】送了一个拥抱
柒音【情感成长】
你要坚信你很好[玫瑰]
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,18岁,很难共情,没有紧张感,对待事物总是很散漫,喜欢的东西也是三天热度,常常不懂自己的情感,嗜睡,喜欢的东西也不明白自己为什么喜欢,也没有讨厌的东西,囤物癖,手机里图片四万多张,家里小学写的纸条都还在,不用的铅笔头都在,没有选择困难,心里下定了决心一件事立马去做,但是要有个推手,所以随身带着硬币
女 我是不是有情感冷漠症?有点像反社会人格。就是和谁都不亲近,包括父母,不愿现在别人的角度看问题,长的挺漂亮,追求者也挺多,但是没办法喜欢上一个人。
女 我28岁,再别人眼里我是个性格古怪孤僻内向嫉妒心极强的人很难相处,我羡慕别人的开朗嫉妒别人的人际关系比我好的人,我几乎一个朋友都没有,我只能当我妹妹是朋友,我在别人眼里只是个透明人,比如他们玩麻将人不够才会叫我而且叫我也只是通过我姐姐约我,我每天上班只工作除了上班我只是一个人在自己的房间刷朋友圈,看见那些把我当透明人的人一起出去玩的开开心心的我心里就非常难受,我在想为什么他们不约我,为什么她们想不起我,其实我知道性格是有问题可我不知道该怎么办,有时候我会在自己的房间一边哭一边拍打自己的脸一边在想我到底要怎么样才能够像她们一样交到朋友然后一起逛街一起玩一起八卦,但是我不知道该怎么办
女 感觉没有感情。一点感情都没有。这不是青春期啊emmmm从小就不是特别在乎感情这方面 比如最要好的朋友离开了也不过是难过了一天啊什么的。不会去真正在乎什么感情。_(:_」∠)_想去在乎些什么人。可是好难呐。怎么办哎…………不想变成这种冷漠的人。 小时候家里出过事有一些自我保护过度而且没有什么安全感。
(匿名)
女 一直以来,可能由于自身原因受原生家庭影响,我可能缺少爱,不会关心别人,有点冷血,不喜欢和别人讲话,我在听对方讲话,但我不知道该怎么回应别人讲的话,害怕别人对我误解,我知道自己想要什么样的生活,其实我现在得生活一点也不如意,身边的人很少,没有过成自己喜欢的样子,还被许多人误解,我害怕世俗的眼光,在乎别人对我的看法,有点自我为中心,别人讲话,没有朋友,不会聊天,很多时候喜欢独处,可也有时候感觉很孤独, 我真的很想做一个不在乎世俗眼光的人,可我做不到
女 你好,我想向您倾诉,我每个事都爱多想,怕别人影响自己,变得缩头缩脑,没有勇气,也很敏感,我总感觉不自在,可能是电视剧看多了吧!总感觉在演戏,对于我不了解的人我会不理,对亲近的人我会掏心掏底,但对于不亲近也不陌生的人就尴尬了,曾经的朋友,时间久了就生疏了, 总之,我是一个很冷淡的人,也很孤独,我知道自己在逃避,在担心,有时会因为别人的一句话难以自拔,会猜测他人的心理,很在乎别人的看法。
(匿名)
我想知道,我是个女孩子,我是不是个怪人?当回忆起某个人时,一瞬间想到了她的好,竟然会无限的放大,开始关注她,了解她,听她听过的歌,无意之间就开始慢慢的关心她。。。会有点粘人,但是又不期望自己粘着,害怕失去她,不敢靠的太近,在网上翻阅过她的所有资料,默默的关注着她的微博,她的喜好。。。有时候会幻想着自己会不会和她过一辈子,但是自己好像又不是很能接受同性恋,但却幻想过和她接吻的场景。担心自己不能像个男孩子给她拥有的一切,害怕自己会因为这些感情受伤。 和大多数人接触,很难做到深层次的交流,有时总是会感到略微的孤单(不管身边有多少人在,自己还是一个人) 每当遇到了喜欢的人,她的喜怒哀乐就贯穿了自己的喜怒哀乐,也许我可以帮助去解决别人的问题,却很少能做到张口让别人去帮助自己去解决问题。 这样的我还怎么办呢?
(匿名)
女 特别懒,什么都不想干。懒得说话,不喜欢于人交流。特别的挑食,不吃的东西很多。没有情感,不会关心人,冷漠。
女,19岁,我感觉我对于别人的善意总会有种不配得感,别人送我一个礼物我第一反应不是感谢而是惶恐和慌乱,我不知道该怎么应对别人的善意,收到礼物之后的第一反应是回一个更贵的礼物,不然我会愧疚总觉得欠了人情
(匿名)
男,35岁,形其余色,相已修因。音心魄海,定雷霆塑。弃囚过峰,信辛无我,冰茧成我,儒音满难。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
1231
问
一对一心理咨询怎么样
女,18岁,总感觉自己有点像怪物,对于别人的情感输出没办法激起我内心的波澜,导致我无法回应别人的感情,表现过于冰冷干巴
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护