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和男心理咨询师谈恋爱

2026-01-02 19:02:49
抱抱TA

女,25岁,每天内心不平静

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你提到“每天内心不平静”,我能感受到你内心那份持续的不安与动荡。结合你之前分享的许多感受——情绪低落、对咨询的失望、对关系的困扰、自我否定,以及反复出现的“想死”念头——这种“不平静”似乎是你长期情绪状态的一个核心写照。 当内心无法安宁时,生活就像一直在暴风雨的海面上航行,疲惫又无助。你之前提到过“活在过去痛苦里出不来”、“胡思乱想很痛苦”,这些可能正是“不平静”的具体内容:也许是过往伤害的回响,也许是对现状的不满,也许是对未来的恐惧,它们交织在一起,让你的心难以获得片刻喘息。 你曾尝试过心理咨询但感到失望,这让你更感到孤立无援。我想告诉你,这种对帮助的失望本身也是一种痛苦,它可能加重了你的无力感。也许我们可以一起看看,除了传统的咨询,有没有其他方式能让你感到一丝安稳?比如,每天找一个固定的5分钟,只是安静地呼吸,感受身体的感受,不做评判;或者将那些“不平静”的思绪写下来,让它们在纸上暂存,而不是一直在脑海里盘旋。 你并不孤单,虽然你感觉“孤零零”,但在这里,有很多人愿意倾听。你内心的风暴值得被看见、被理解。如果这种不平静伴随着强烈的自杀念头,请务必联系专业的危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),你的安全是最重要的。 今天,你愿意和我多说一点吗?这种“不平静”的感觉,通常什么时候最强烈?它更像是一种焦虑的涌动,还是一种沉重的压抑?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 天助自助者的头像 天助自助者
    哈哈,都是俗人,只要有欲望,没有平静的
  • 暖妮的头像 暖妮
    暖妮送了一个拥抱
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    东哥⭐送了一个拥抱
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    情感·倾听送了一个拥抱
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    有范在送了一个拥抱
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    是什么让你每天内心不平静?我们可以深入的聊一聊吗?
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    你好!
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    温情倾听送了一个拥抱
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    您好☕️您已经觉察到就已经是正常状态🌹
  • 关照心理的头像 关照心理
    因为什么呢
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    能理解
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    怎么了
  • し的头像
    下班了咱就好好放空自己 别老绷着一颗心 听听音乐 吃点甜食 心情会好很多[玫瑰]
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    你好
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    壹言送了一个拥抱
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