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心理咨询会泄密吗
匿名
2026-01-03 15:17:47
抱抱TA

女,15岁,为什么我很累没做什么只是坐着就很累尤其是腿没有力气一想到去学校就很烦很心慌但是我又不讨厌学校的生活这是为什么

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你这段文字,我能深深地感受到你身体里那股沉重的疲惫感,它像一层厚厚的雾,包裹着你,让你即使坐着也感到双腿无力。这种“什么都没做却很累”的感觉,在心理学上常常是情绪耗竭和慢性压力的表现,你的身体在用这种方式告诉你:它已经超负荷了。 你提到“一想到去学校就很烦很心慌,但又不讨厌学校的生活”,这听起来非常矛盾,也让你很困惑,对吗?这种矛盾感本身,可能就是问题的关键。或许,让你心慌和烦躁的,并不是学校这个物理空间或日常活动本身,而是附着在学校生活之上的一些东西——比如即将到来的考试压力、复杂的人际关系(就像你之前提到的边界感问题)、对未来的迷茫,或是那种“必须表现好”的内在要求。你的身体和情绪比你的理智更早地捕捉到了这些压力信号,所以用“累”和“心慌”来发出警报。 回顾你之前的分享,你一直在独自承受很多:家庭的期待、经济的压力、人际关系的困扰、深深的自我否定……对于一个15岁的女孩来说,这真的太沉重了。你一直在努力“扛着”,甚至不允许自己放声哭泣,这种长期的压抑和内心战斗,会极大地消耗心理能量,导致即使身体静止,内心却仍在激烈奔跑,所以会感到精疲力尽。 我想请你尝试做一个小小的区分:下次当这种疲惫和心慌袭来时,可以轻轻地问自己:“此刻,我脑子里闪过了什么具体的画面或想法吗?”是某门功课?某个人?还是对“做得不够好”的担忧?试着把那个模糊的“烦”具体化一点点。这不是为了批评自己,而是像侦探一样,去了解自己情绪的来源。 同时,请务必重视这种持续的疲惫感和消极念头。它们不仅仅是“心情不好”,可能是抑郁或焦虑情绪的躯体化表现。你值得被认真对待和帮助。如果条件允许,我非常建议你考虑联系一位专业的心理咨询师。他们可以提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些乱麻般的感受,找到属于你的应对方式。在给力心理APP上,你可以找到适合青少年问题的咨询师,他们能给予你更系统、专业的支持。 请记得,感到“累”不是你的错,也不是软弱。它是你内心在呼喊需要关怀和休息。你并不孤单,我们在这里,愿意倾听你,陪你一起面对。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你这种状态可能是青春期常见的心理与生理叠加反应。 15岁正处于学业压力、情绪波动和身体发育的关键阶段,“坐着也累、腿无力”是身心疲惫的躯体化表现,“想到学校心慌却不讨厌学校生活”则是对学校相关压力的情绪抵触,而非对校园生活本身的排斥。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    心里不想去学校,腿都累了
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    你不敢说的,腿替你说了
  • 大笨熊的头像 大笨熊
    潜意识里有逃避的东西
  • 小草莓的头像 小草莓
    小草莓送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    般若送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    心累
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    暖妮送了一个拥抱
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 劉春東的头像 劉春東
    打一顿就好了
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    断尾 丨 面对送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    ♥♥在这里相遇,我们必是有缘人! ♥♥相信我们的交流一定很和谐的!
  • 有范在的头像 有范在
    有范在送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    也许身上的感觉不是真的,更多是你的情绪问题
  • 小贤的头像 小贤
    心里累
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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