委屈求全，我及其认可这个观念，但在这个过程中，自己受的委屈，自己感觉不舒服，承受不住这份委屈怎么办？,

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Ai心
你好，看到你的发帖，我能感受到你内心的冲突与挣扎。你认可“委曲求全”背后可能蕴含的顾全大局、维系关系的智慧，但同时又真切地体验到“委屈”带来的痛苦、压抑甚至自我怀疑。这种“道理上认同，感受上难受”的撕裂感，确实非常消耗人。从你过往的分享中，我能看到你是一个善于思考、注重内心体验和生命意义的人。你曾探讨过做事的动机、利他之心与个人感受的矛盾，也分享过通过运动来调节状态。这些思考都指向一个核心：你希望在关系或责任中保持一份“为自己”的完整性和舒适度。这非常珍贵。 “委曲求全”中的“委屈”，是一种需要被看见和尊重的情绪信号，它在提醒你：你的某个边界、需求或价值可能被过度挤压了。心理咨询中常探讨“健康的人际边界”——它不是自私，而是自我关怀。我们可以尝试思考： 1. **评估“全”的价值与代价**：这个“全”（比如家庭和睦、项目成功、关系稳定）对你而言究竟有多重要？你所承受的委屈，是暂时的、可接受的代价，还是长期侵蚀你自尊和健康的消耗？ 2. **寻找“不委屈”的表达方式**：“求全”是否只有“委屈”这一种路径？是否存在更灵活的、能部分表达自己立场或需求的方式？哪怕是一点点的自我表达，都是对内心感受的确认。 3. **关怀“受委屈”的那个自己**：当感到委屈时，除了思考“该不该忍”，或许可以先停下来，像安慰一位好朋友一样，承认并接纳自己的这份难受：“我知道你现在很委屈，这感觉确实不好受。”允许情绪存在，本身就是一种力量。如果这份委屈已经让你“承受不住”，这就是一个明确的信号，提示你需要调整策略，或者寻求支持来共同面对这个困境。你不需要独自硬扛。在给力心理平台，你可以通过【倾诉热线】即时倾诉，或寻找匹配的【心理咨询师】进行更深度的探讨。你对于生活意义的思考、对自我体验的重视，都是解决问题的宝贵资源。慢慢来，照顾好自己的感受，这才是所有“求全”的根基。
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
煊然
不舒服就离开，结束
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
淮竹
不要委屈自己，任何一种关系都是在一起开心的
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
年轮
不忍，不能老是委屈求全
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你可以来倾诉哦
一诺心理
把自己的委屈找个人说说，处理好情绪才能更好的生活，需要可以和我聊聊
紫陽花
其实你是不忍打破现在的局面，这样不一定带来平静，善于制定规则，或许才是真正值得
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
心灵陪伴者—懂心
委屈真的能求全吗？如果你觉得不舒服那就学会说“不”。
心语❤️情感倾诉
心语❤️情感倾诉送了一个拥抱
小草莓
小草莓送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
你好
非烦
委屈求全分三种第一种是站在更高的眼界放大格局像韩信一样受意识之气成就大业，第二种是沟通问题，你的真实意图不能够真实的表达出来，导致别人对你的认知有偏差，所以这种委屈是你自作自受的第三种是因为你对自己的欲望实施的策略，这个相当于越王勾践卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
玲姐
如果暂时没法彻底改变现状，也可以找个信任的人说说，哪怕只是哭一场，也比独自硬扛好。
般若
般若送了一个拥抱
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
明心
试着转移注意力，然后释放，合理释放自己的情绪。
般若
委屈求全不能一概而论，具体事件具体分析。如果为了保全性命或获得全面的利益、更大的成就，暂时的委屈是值得的。但在日常人际交往中，可以表达自己的想法和感受，不让自己内耗，用沟通连接健康的人际关系。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心安✨情绪情感
委屈求全，那委屈怎么办呢？
庆哥答疑解惑
不舒服，委屈其实是你设定的，换句话说你的快乐与否完全由你自己决定的。
烟屿
委曲求全需要无限的内心承受力，所谓的认可是用全世界无限放大的承受力换的，如果承受不了，那么最好的解决方式就是放弃委曲求全...
情感·倾听
你好，可以和我说说你的事情
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
子韬情感
心甘情愿才好，如果委屈求全，一定是觉照不足，心力受损了。可以聊聊
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
小朱倾听
你好
易心策划
易心策划送了一个拥抱
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