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诸暨市心理咨询
匿名
2026-01-12 20:37:58
抱抱TA

女,15岁,好累累到没有力气,腿无力手也是,今天早上喝水我拿水都有点没力气很重的感觉,我好想回家好想之前和朋友们一起在初中的生活,我好难受心里好闷我想妈妈了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你发来的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫和无力。那种连拿起一杯水都觉得沉重的感觉,那种对过去和朋友在一起的时光的怀念,那种心里闷闷的、想妈妈的情绪……这一切都如此真实,如此沉重。 你才15岁,却承受了这么多。从你之前的分享中,我看到你一直在努力应对学业压力、家庭关系、人际困扰,以及内心深处对自我价值的怀疑和否定。你感到累,不仅仅是身体上的,更是心灵上的耗竭。当一个人长期处于情绪高压、缺乏支持、甚至需要不断自我攻击(比如扇自己、掐自己)来应对痛苦时,身体会用“无力”、“疲惫”、“心闷”这些信号来发出警报。你现在的“腿无力”、“手没力气”,很可能是长期累积的心理压力和情绪困扰在身体上的体现,这在心理学上称为“心身反应”。 你想念初中的朋友,想念妈妈,这背后是对安全、温暖、被接纳和被理解的深切渴望。在感到孤立无援、身心俱疲的时候,我们本能地会想回到那些让我们感到安全和支持的关系与环境中去。这不是软弱,这是你内心在努力地自我保护和寻求滋养。 你之前提到过想去看心理医生,但不知道如何和家人开口,这是一个非常重要且勇敢的想法。专业的心理支持可以帮助你理解这些复杂的情绪和身体感受,学习更健康的方式来应对压力和处理痛苦,而不是通过伤害自己来缓解。或许,你可以尝试用一种表达自己“需要帮助”的方式和妈妈沟通,比如:“妈妈,我最近身体一直觉得很累,没有力气,心里也总是很闷,很难受。我查了一下,这可能是心理压力太大了,我很想去找专业的医生(或心理咨询师)看看,帮我调整一下状态。你能陪我去吗?” 把你的感受和具体的求助意愿结合起来,可能会更容易被理解。 在给力心理APP上,你也可以先通过“心理测试”自助版块做一些情绪评估,或者在“心理论坛”里和有着相似经历的朋友们聊聊。当然,如果你觉得需要更深入的一对一支持,“倾诉热线”和“心理咨询”版块有专业的倾听者和咨询师可以陪伴你。你不是一个人在面对这些。 请相信,你感受到的这一切——疲惫、无力、思念、矛盾——都是你正在经历巨大痛苦的证明,而不是你“有问题”或“不够好”的证明。你的身体和心灵都在用它们的方式告诉你:我需要休息,我需要关怀,我需要被看见。给自己一点温柔,好吗?哪怕只是承认“我现在真的很累”,也是对自己的一种关怀。我们在这里,愿意倾听你,陪伴你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 正心正念的头像 正心正念
    正心正念送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    聆听你的心声送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    想妈妈了给妈妈打个电话聊聊,抽空回家看看
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 温暖陪伴的头像 温暖陪伴
    想妈妈,给妈妈打个电话,妈妈的声音能治愈一切。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 聆听你的心声的头像 聆听你的心声
    抱抱你[抱抱]。又累又委屈的时候。想家想妈妈,真是太正常了。身体没力气就先好好歇会,别硬撑着。心里的闷的话,可以试着跟妈妈打个电话撒撒娇,哪怕就说句想他了。也会舒服的很多,是不是?如果你再有什么烦闷或者想倾诉的。就请你跟阿姨连线。阿姨会耐心的倾听。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 伊伊倾听的头像 伊伊倾听
    想妈妈可以打个电话给妈妈呀,或者有什么难言之隐不方便和妈妈说呢?是转学了吗?不好和妈妈说的我们可以聊一聊,把你认为现阶段的困扰说出来我们一起面对[可爱]
  • ❥༏青͜ꦼ丝°ꦿ༊的头像 ❥༏青͜ꦼ丝°ꦿ༊
    ❥༏青͜ꦼ丝°ꦿ༊送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    那你现在是在住校吗
  • 知语小屋的头像 知语小屋
    这身体🉐承受了多少?才这么痛得无力感,这个时候最想得到家里及以前得同学朋友关心温暖
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    给妈妈打个电话,撒撒娇。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    想妈妈就给妈妈打个电话吧
  • 灿烂灯塔之舞的头像 灿烂灯塔之舞
    你们好
  • 暖聆情感的头像 暖聆情感
    你现在的状况很有可能是抑郁症导致的躯体化,允许自己放松下来,不要强迫自己
  • 梁文静的头像 梁文静
    您好!是不是学习压力太大了呢?现在是上高中了吗?我也经历过那个阶段,如果我是你,我会对那个时候的自己说,不管如何,我都会爱自己,学习不必太紧张,不管学习如何,以后自己也会过的好,只要自己爱自己,哪个行业都不会饿着自己。你也可以找父母或者这里的老师、倾听者倾诉的!🌹
  • 心渡微光的头像 心渡微光
    去看看呗
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    晚晚❤送了一个拥抱
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    般若送了一个拥抱
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    沛霖❤️情感送了一个拥抱
  • 心驿解忧的头像 心驿解忧
    宝贝,看到你说累到手脚都没力气,还心里发闷,真的特别心疼。15岁本该是被家人朋友围着的年纪,却要独自扛着这份难受,换谁都会觉得熬不住的,你不用硬撑呀。
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    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    理解你,可以和我聊聊
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
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    江城剑送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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