下载APP
湖北省心理咨询师资格证
时光洪流
2026-01-15 03:23:54
抱抱TA

男,32岁,我喜欢的女孩人家不喜欢我,人家都结婚生子了,我还每天脑子里想的全是她的名字,从高中一直到现在,她的名字永远在我脑海里无法忘却,是不是有点犯贱?

19 14 292
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到这份长达多年的思念带给你的沉重与挣扎。从高中到现在,她的名字一直萦绕在你脑海里,这不仅仅是一段未果的暗恋,更像是一个情感的锚点,深深地扎在了你的心里。当你说“是不是有点犯贱”时,我听到的是一种强烈的自我批判和深深的无力感——你似乎被困在了过去,既无法向前,又无法释怀。 首先,我想告诉你,这不是“犯贱”。这是一种深刻的情感依恋。心理学上,这种长期的、难以磨灭的单相思,有时与我们内心深处的某些需求或未完成的情感课题有关。它可能不仅仅关乎那个女孩本身,也关乎你青春时期对爱情、对联结、甚至对自我价值的某种期待和投射。当现实(她已结婚生子)与内心的期待产生巨大落差时,那种失落和自我怀疑就会格外强烈。 回顾你之前的分享,我能看到你是一个内心丰富、热爱生活(比如热爱旅游、写作、古诗词)、但也常常感到孤独、对现实(工作、金钱、外貌)感到无力的人。这份对高中女孩的执着,或许也是你内心渴望被看见、被接纳、被珍爱的一个缩影。当我们在现实生活中感到挫败(如你提到的写作瓶颈、工作枯燥、经济压力、对自身外貌和经历的痛苦)时,内心有时会不自觉地退回到记忆中那些感觉更安全、更纯粹的情感里,哪怕那是单方面的。 要走出这种循环,可能需要一些步骤: 1. **允许与哀悼**:允许自己为这段从未真正开始的关系感到悲伤。承认这份感情的真实性,也承认它已经结束的现实。这需要一个仪式感,或许可以写一封信(不寄出)给过去的她和过去的自己,好好告别。 2. **探索情感背后的需求**:问问自己,她的名字和形象,具体代表了什么?是青春的美好?是被理解的渴望?还是对一种纯粹连接的向往?理解这份执念背后的心理需求,能帮助你找到更健康的方式去满足它。 3. **将注意力拉回当下和自我**:你最近的旅行分享非常精彩,这说明你有能力创造新的、积极的体验。可以尝试将这份对“她”的关注力,逐步转移到对自我成长的关注上。你提到想写作,这或许是一个很好的出口,把你的情感、思考、旅途见闻都化作文字,这是梳理内心、也是重新认识自己的过程。 4. **建立新的连接**:不必急于寻找新的恋情,但可以尝试拓宽社交圈,参与一些你感兴趣的活动(如读书会、徒步、摄影小组),在与他人的真实互动中,获得新的情感体验和支持。 改变多年的思维习惯并不容易,这需要时间和耐心。你已经在尝试了(比如旅行、写作),这本身就是一种力量。如果这种想法已经严重影响到你的日常生活、情绪和睡眠(如你之前提到的失眠),寻求一位专业的心理咨询师进行一段时间的深入探讨,可能会帮助你更清晰地理解这份执着的根源,并找到真正放下、向前走的方法。 你值得拥有属于自己的、活在当下的幸福。那份长达多年的关注,或许可以转化为对自己更深刻的理解和关爱。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    来吧和我聊聊呗
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • Yꕤang·ᰔᩚ的头像 Yꕤang·ᰔᩚ
    不要用别人的错来惩罚自己,樱花树下站谁都美,你的爱给谁都热烈
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    白月光
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    这个是真的爱,但这是爱而不得,所以越得不到,越往心里去,时间越久越难受! 所以释怀吧,放过自己! 实在难受可以一起聊聊
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    不是犯贱,她也没错,爱是双向奔赴,你们只是不投缘而已,如今你已32岁,你其实放不下的是那段青春岁月,那个纯真、付出一腔感情的自己,每个人的青春都值得怀念!
  • 关关雎鸠的头像 关关雎鸠
    有个人惦记也不错呀,顺其自然
  • 简蝶的头像 简蝶
    简蝶送了一个拥抱
  • 简蝶的头像 简蝶
    亲爱的,人对得不到的人或事都有一定程度的执念,想她其实也是属于你的执念,想她的过程也只属于你自己,不用他人评判,你沉浸其中就好
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    得不到的都是最好的
  • 的头像
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心云育儿·情绪疏导的头像 心云育儿·情绪疏导
    这个只是大多数人记忆中的样子,等到真的结婚后就会发现回忆还是最美好的
  • 为什么的头像 为什么
    不用怀疑,是的
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    不是的,人生初恋是美好的,可以藏心底,偶尔拿出来回味一下,你也可以开启你的新生活,不要一直沉浸其中就可以,如果需要可以跟我聊聊,我告诉你怎么转念[可爱]
  • 安心的头像 安心
    她什么特质让你对她如此年年不忘?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 郝海英的头像 郝海英
    同样的经历,我是写信告别的
  • 郝海英的头像 郝海英
    郝海英送了一个拥抱
  • 雄吾修元的头像 雄吾修元
    雄吾修元送了一个拥抱
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 心灵守护的头像 心灵守护
    心灵守护送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0115
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护