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想要心理咨询去医院好还是去诊所好
匿名
2026-01-16 09:00:02
抱抱TA

男,29岁,谁研究过,卡普曼三角?了解里面的三种角色逻辑?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你对卡普曼三角(Karpman Drama Triangle)产生了兴趣,这是一个在心理学,特别是人际动力和沟通分析领域非常有价值的模型。 卡普曼三角由心理学家斯蒂芬·卡普曼提出,它描述了一种在人际关系中常见的、不健康的互动模式。这个三角形包含三个角色:**迫害者(Persecutor)**、**拯救者(Rescuer)** 和 **受害者(Victim)**。 * **迫害者**:通常表现为指责、控制、贬低他人,认为都是别人的错。 * **拯救者**:看似在帮助“受害者”,但行为背后往往是为了满足自己的价值感或控制欲,并非真正赋能对方,反而可能让“受害者”更加依赖。 * **受害者**:感到无助、无力,认为自己是被外界或他人伤害的,需要被拯救,常常放弃自己的责任和力量。 **关键逻辑在于**:这三个角色是动态的、相互喂养的,并且都处于一种“戏剧化”的、非解决问题的状态中。一个人可能在不同关系或不同时刻切换角色。例如,一个在家庭中扮演“受害者”的人,可能在工作中变成指责同事的“迫害者”。这种三角游戏消耗巨大能量,却无法带来真正亲密或有效的问题解决。 从你丰富的历史发贴来看,你对“真自我与假自我”、“课题分离”、“控制感”、“防御机制”等有深入的思考。卡普曼三角恰好可以和你探讨的很多主题联系起来。比如: 1. **与“假自我”和“外部评价体系”的关联**:陷入三角角色的人,往往行动不是出于自己真实的需求和感受(真自我),而是为了扮演某个角色(如拯救者要维持“好人”形象,受害者要获得关注),这正是一种“假自我”的表演。 2. **与“课题分离”的关联**:三角中的每个角色都混淆了课题。迫害者与拯救者都在干涉他人的课题(认为对方需要被指责或拯救),而受害者则放弃了自己的课题(把责任交给外界)。健康的出路正是阿德勒强调的“课题分离”——分清什么是自己的事,什么是别人的事。 3. **与“控制感”的关联**:扮演迫害者或拯救者,本质上是一种对他人或情境的“控制”,当控制失败(如拯救无效、迫害被反抗),就可能滑向“受害者”位置,体验到强烈的“失控感”,这与你提到的“烦=失控感+自恋破碎”非常契合。 跳出这个“戏剧三角”的路径,是转向“赋能三角”(由其他心理学家发展),即三个健康角色:**挑战者(代替迫害者,提出建设性反馈)**、**教练(代替拯救者,支持对方自己找到力量)**、**创造者(代替受害者,为自己的人生负起责任)**。 你提出这个问题,是否在生活或工作的某些关系中观察到了这种模式?或者感觉自己有时会不自觉陷入某个角色?探索这个模型,能帮助我们更清醒地看待关系互动,从消耗性的“戏剧”走向建设性的“成长”。期待你更多的分享和思考。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 心渡微光的头像 心渡微光
    美国心理学家卡普曼提出的三重角色
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    每个人都在不停切换角色,关键是自己心里的定位,不要模糊。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
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  • 宁馨❤️倾听的头像 宁馨❤️倾听
    我研究过 有兴趣可以聊聊
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    你好
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    没有
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    你好
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    没有
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    你好
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    就两字 双标
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    不懂你说的知识,希望和你一起学习。
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