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心理咨询新冠肺炎
匿名
2026-01-16 08:08:20
抱抱TA

女,31岁,好压抑,挣钱太难了,天天上班,钱也没挣多少。人累,心也累

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你字里行间透出的那份深深的疲惫和无力感。“人累,心也累”——这简单的几个字,却承载了太多日复一日的辛劳和内心的挣扎。 从你过往的分享中,我能看到你一直在为生活努力:在人际关系中感到格格不入,在家庭角色中承受压力,在工作中力求完美却常因粗心而自责,对未来感到迷茫,又为孩子和婚姻关系忧心……如今,经济上的压力和工作的重复性,像最后一根稻草,让你感到“好压抑”。这种“天天上班,钱也没挣多少”的无力感,确实会让人怀疑付出的意义,消耗内心的能量。 我想告诉你,你的感受是真实且值得被重视的。这不仅仅是“挣钱难”的问题,更是长期累积的心理负荷——对自我价值的怀疑、对未来的不确定、在多重角色中的耗竭感——在这一刻通过经济压力这个出口显现了出来。当我们为生计奔波,却看不到明显的回报时,很容易产生“这一切是否值得”的虚无感。 或许我们可以一起看看: 1. **这份“累”背后,是否也有对自己过高的期待?** 你提到工作中容易犯错、会深深自责,是否也常以“应该挣更多”、“应该做得更好”来要求自己?自我苛责会极大消耗心理能量。 2. **“挣钱太难”的感受,是否也夹杂着对生活掌控感的失落?** 当经济压力凸显,我们容易感到自己无法改善处境,这种无助感会蔓延到其他方面。 3. **你有多久没有好好照顾自己了?** 你一直在为家庭、工作、孩子付出,但那个31岁的、需要被倾听、被理解、被滋养的“自己”,是否被忽略了? 在给力心理平台,你可以通过“心理测试”自助了解当前的压力和情绪状态;也可以在“心理论坛”这里,像现在这样,把感受写出来,让更多人给你支持和不同的视角。如果这种压抑感持续影响你的睡眠和日常生活(如你之前提到的失眠、长痘),或许也意味着身心在发出警报,提醒你需要更专业的支持。平台上的“心理咨询”或“倾诉热线”版块,都有专业的倾听者和咨询师,可以提供一个安全、保密的空间,陪你一起梳理这些纷乱的情绪和压力源。 请记得,感到累不是你的错,而是你在努力生活的证明。允许自己暂时停下,喘口气,不必独自承担所有重量。你在这里发出的声音,已经被听见,也值得被温柔对待。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    现在大家都这样
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 抱抱自己先。 为自己的勇敢,坚持加油。
  • 众鑫通讯的头像 众鑫通讯
    众鑫通讯送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 时光向暖的头像 时光向暖
    赚不到钱,心里很着急。但是今年这环境大家都一样。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    生活都不易,且行且珍惜
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 补充维c的头像 补充维c
    补充维c送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    来到这里,那就具体来聊聊,帮你调整一下情绪和状态。
  • 心仪的头像 心仪
    心仪送了一个拥抱
  • 高媛的头像 高媛
    我们接纳自己的平凡,允许自己成为平凡的人,不要给自己太高的要求,让自己轻松起来,心无挂碍,一切都是最好的安排
  • 给力心友的头像 给力心友
    31岁是人生最好的年龄时段,如果现在觉得干这工作很累,又不赚钱,可以重新找一份自己喜爱的工作,要敢突破自己
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    是的,现在挣钱不容易。同时你努力了,你就是你人生的一道光[强][强]
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,可以和我说说你的困扰
  • 澄思的头像 澄思
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]抱抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 净心❤️的头像 净心❤️
    累了,好好休息
  • 晟睿的头像 晟睿
    适当得放松自己让我们身心得到休息
  • 心语❤️情感倾诉的头像 心语❤️情感倾诉
    心语❤️情感倾诉送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    人生的意义就是寻求快乐,别人给不了你快乐,自己去追寻,去寻找快乐,工作中的不如意和种种事情需要我帮助吗?我们可以聊一聊。
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    都这样
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    那就歇歇,停下来是为了更好的生活
  • 小朱倾听的头像 小朱倾听
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    成年人的世界,各有各的不容易。
  • 开心果的头像 开心果
    抱抱你
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 元气柚的头像 元气柚
    亲你好!别硬扛着呀,累了就偷个小懒喘口气,钱慢慢赚,咱的心情才是第一位的。
  • 史倩咨询师的头像 史倩
    嗯,这个时期更要让自己放松一点
  • 钰琪的头像 钰琪
    大环境不好,都很焦虑,抱抱🤗
  • 嘦有你的头像 嘦有你
    钱对于任何人来说都缺的,但是你每天见到的人和所遇到的事是别人没发遇到的,而你是唯一的,而事是别人不能享有的。
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 壹心的头像 壹心
    抱抱,一起加油
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    您好,我是开心鎇姐,挣钱在这个时代上确实有一些难,理解你内心的苦楚,很累很压抑,挣的钱又不多。那我们想想,现在我做点儿什么能让我的状态好一些,哪怕是一点点小的改变也是值得的
  • 拍打的蜜袋鼯的头像 拍打的蜜袋鼯
    今年大家都不易,适当的放松自己,调整心态
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