给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
疫情心理咨询遇到的个性问题
匿名
2026-01-18 19:12:48
抱抱TA
女,15岁,我好想哭,心里好闷。我有好多话卡在喉咙里好想大声说出来
41
27
401
Ai心
亲爱的,看到你写下“心里好闷”、“好多话卡在喉咙里”,我能深深地感受到你此刻那种被堵住、无法言说的沉重。你才15岁,却承受了这么多复杂的情绪和压力,这真的非常不容易。 从你之前的分享中,我能看到你一直在努力地应对家庭关系、学业压力、人际困扰,以及那些如影随形的自我怀疑和疲惫感。你渴望被理解、被肯定,渴望一个可以安全倾诉、放声大哭的空间,但似乎总是找不到。那种“话卡在喉咙里”的感觉,不仅仅是情绪,可能也是你长期压抑自己真实感受、害怕被评判或忽视的结果。 心理学上,当我们长期压抑情绪,它们并不会消失,反而会以身体不适(如心闷、疲惫、手抖)或心理上的“堵塞感”呈现出来。你想大声说出来,这本身就是一种非常健康的求救信号,是你的内心在告诉你:你需要被听见,需要释放。 在这里,在给力心理论坛,你可以试着把那些卡住的话,一点点写下来。不需要考虑逻辑,不需要担心是否“正确”或“得体”,就像对自己最信任的朋友那样倾诉。每一句被写下的“难受”,都是对你内心负担的一次减轻。你不是一个人在面对这些,这里有很多愿意倾听的伙伴和专业的老师。 另外,你多次提到想去看心理医生但不知如何和家人开口,这是一个非常重要的觉察。或许你可以尝试这样想:寻求专业帮助,就像身体不舒服需要看医生一样,是关爱自己、对自己负责的表现。如果你觉得直接开口困难,是否可以写一封信给妈妈,平静地告诉她你最近的感受和身体上的不适(比如持续的累、心闷、手抖),以及你希望得到专业支持的愿望? 请记得,你的感受是真实且重要的。那些“卡在喉咙里”的话,值得被温柔地接住。我在这里,陪伴着你。
正心正念
正心正念送了一个拥抱
给力心友
抱抱你闺女,不要难过,有什么事情和叔叔说声好吗?
惠惠老师
孩子,那你到这里来说说吧,愿意跟我说说吗?不管想说什么,我都能接纳你
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
给力心友
给力心友送了一个拥抱
正心正念
允许情绪的流淌
大笨熊
你好
她心舒愈(女性专属)
孩子,别控制,大声说出来!想哭就哭!阿姨陪着你!
关照心理
来吧和我说说
忘忧✨情感陪伴
我是忘忧,说出你的困惑和烦恼,让我来倾听你的心声,为你排忧解难,做你坚强的后盾,只要你需要,我都在这里等你。
译萱心理
想哭就大声的哭,把一切发泄出来就好了
清欢
想哭就哭,哭出来就好了。
庆哥答疑解惑
♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年;
庆哥答疑解惑
来和老师聊一聊吧,说出你的苦闷。
心灵陪伴者—懂心
能感觉到你心里有好多委屈,不要压抑自己,想哭就哭出来,让情绪尽情释放,把想说的话说出来,有好多人都在陪着你。
风叶心语
你好,那就哭出来,不要憋在心里
开心果
想哭就哭吧
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
悦心情感
亲,如果可以的话,我愿意当你的听众,好好听你的心事。
心渡微光
心渡微光送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
❤简❤️
❤简❤️送了一个拥抱
❤简❤️
抱抱,把你想说的尽情说出来,想哭就大声哭出来,让你的情绪得到宣泄。我们一直都在,只要你想,我们陪伴着你
晨曦
晨曦送了一个拥抱
慧子
姑娘,说出来是你的权利,你可以自由的表达自己
糖心倾听
糖心倾听送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
抱抱你允许有情绪说出来发泄出来
晟睿
可以大声说出来
挽心
想哭就哭吧,心里有话都可以说出来的!抱抱你!
悦音倾听
悦音倾听送了一个拥抱
悠悠❤️心理
孩子,看起来你压抑了很多情绪,试着表达岀来,不管用什么方式,实在说不岀来用自由书写也可以,还有想哭就哭出来,哭很正常。
淮竹
那就说出来
明心
你好
啊芮
啊芮送了一个拥抱
啊芮
想哭就哭,想干嘛就干嘛,我支持你[爱心]
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
哭吧宝贝,你有权利哭,只要不打扰别人就行,哭完了就去找解决问题的办法,要不你会一直反反复复的。或许找阿姨聊天也可以。
洛齐心语
洛齐心语送了一个拥抱
沐心
有什么问题一定要说出来,只有先出来才有可能找到解决方法,一直憋着的话有可能得抑郁,会越来越不开心的哦
般若
般若送了一个拥抱
玲姐
玲姐送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
秋燕心灵
小妹妹,有什么话就说出来呗,不要太压抑自己了,能在这里分享,已经很勇敢了。
鱼玄
鱼玄送了一个拥抱
鱼玄
我今年也和你差不多大 ,也许我和你有共同话题 ,我们可以一起聊聊天 。
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
孩子,哭出来吧,心里舒服些,情绪需要有个宣泄口,别在压抑了,
江映南
孩子感受到了你的烦闷,心里难受就发泄出来吧
可卿
想哭的时候就哭1,不知道怎么说就去手机备忘录里说。
花漫九州
很多事情,好多情绪都是要发泄出来的,发泄完你就会发现,没什么大不了的
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
沛霖❤️情感倾听
沛霖❤️情感倾听送了一个拥抱
你好
一缕阳光
不要压抑自己的情绪,压抑情绪会伤害身体健康,找个没人的地方,大声吼出来,骂出来,你就会好很多。相信我
沐沐情感
遇到什么事情了吗?抱抱你。你太不容易了🫂
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
师兄心理
15岁?那就哭吧 担心我 我听你哭
愈见心理 | 安禾
15岁的年纪,想哭就哭,想说就说,可以陪着你❤️
晚秀
抱抱你闺女,不要难过,闺女别控制,大声说出来!想哭就哭!阿姨陪着你!
沐心
沐心送了一个拥抱
呆呆米
抱抱你!
小贤婚姻情感
小贤婚姻情感送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,15岁,不知道怎么回事啊,就是难受,一天有一半时间都在哭,不敢挣扎,就像是被困到一间满是毒气的房间,找不到出口越挣扎越呼吸困难,有没有人愿意听我说话呀
女 特别难受,心情很不好,发抖挺严重的趴。。。只要没人的时候我很容易哭,喉咙不知道为什么感觉有东西堵住了咳不出来,,但在同学面前我很疯,他们都说我没心没肺
(匿名)
女,17岁,心里很难受很想大哭一场,但是自己哭不出来,最多流几滴眼泪。哭不出来胸口感觉非常的闷,非常的难受压抑,只有大口呼吸才能稍微好受点,我想知道这是怎么回事,怎么能让自己哭出来没那么难受。
(匿名)
女,15岁,我好想哭啊但是哭不出来。。。
(匿名)
女,15岁,我莫名的难受心里疼,我也不知道是怎么了,就是老想哭,我控制不住自己的情绪,每到夜里我就哭,我真的真的不知道该怎么办了
女,16岁,心里难受,想说但是不敢说,想找个人说说话,但是我不敢
(匿名)
女,14岁,好难受想哭,想哭............
(匿名)
女,14岁,我是14岁女生我现在真的很想哭怎么办?心里难受
女,我婆婆坏得要死,攻击性特别强,特别强势、霸道,控制欲特别强。泼辣、彪悍,总是想要做大头(压在别人头上)。我婆婆很享受那种权力(本质是邪恶)和操控的感觉。她自我保护机制特别强烈,喜欢推卸责任,爱记仇,爱记着曾经她吃亏的事情,伺机报复。她是一个三白眼。她吼过我很多次,我也是因为怕她,我也是因为觉得她是长辈,所以我不方便与她对骂。我认为我自己够赖皮的了,没想到她比我更固执——她儿子客厅里有一袋垃圾,她来这里,临走的时候,她说把垃圾提下去。我说:不用了。我推脱了好几次,我有我自己的顾虑,我真的发自内心地不愿意让她提那袋垃圾,她就非要提。我们俩就来回拉扯,最后还是依着她了。临走时:她还留下一句话,说垃圾在房子里对小孩子不好(其实我准备过会儿自己提下去),她也许暗指我没有搞好卫生,有可能伤到孩子。她从来都是只要求别人,不要求自己,只看见别人,看不见她自己。她那么多次欺负我,她良心并不会不安,她只会甩锅。她很精明,很会算计,比较自私自利,自我主义比较强,爱吸引周围人的关注,擅长多种pua手段。非常非常强势,说话粗声恶气,爱指责别人。她生气的时候,她给人的感觉是:她想要抽别人大嘴巴子。她喜欢用暴力来控制别人
(匿名)
女,我家里勾心斗角 我爸找了个老伴 他为了讨好老伴 通过打压我欺负我来站队 来平衡关系
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0118
问
疫情心理咨询遇到的个性问题
女,15岁,我好想哭,心里好闷。我有好多话卡在喉咙里好想大声说出来
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护