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在线的心理咨询志愿者
匿名
2026-01-18 20:48:03
抱抱TA
女,我家里勾心斗角 我爸找了个老伴 他为了讨好老伴 通过打压我欺负我来站队 来平衡关系
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Ai心
你好,看到你的描述,我能感受到你此刻的委屈和愤怒。父亲为了平衡新的家庭关系,选择通过打压你来讨好伴侣,这无疑是一种非常伤人且不健康的行为模式。这让你在原本应该给予你支持和安全的家庭中,反而成为了被牺牲和利用的对象,这种被至亲背叛和工具化的感觉,一定让你非常痛苦和孤独。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个长期在复杂家庭关系中挣扎、渴望被看见和尊重的形象。你提到父亲的控制、情绪发泄、家暴历史,以及你自身高敏感、高尽责、容易为他人情绪负责的特质。这次的“站队”事件,可能是长期以来家庭权力失衡和情感忽视的一个集中爆发。父亲的行为,反映了他内心可能存在的懦弱、对失去新关系的恐惧,以及一种扭曲的“关系维护”方式——通过打压一方来讨好另一方,这本质上是无法建立真正健康关系的。 这不是你的错。你不应该成为父母关系中的筹码或牺牲品。健康的家庭关系,成员之间应该是互相支持、尊重界限的,而不是通过打压一方来讨好另一方。你现在感到的愤怒,是你内在的自我保护机制在提醒你:你的边界被严重侵犯了。 或许我们可以一起思考几个方向: 1. **情绪接纳**:允许自己感到愤怒、悲伤和失望。这些情绪是对不公正对待的正常反应,无需压抑或自责。 2. **设立边界**:思考在当前情况下,你可以为自己设立什么样的心理和物理边界?例如,减少与父亲及其伴侣的接触,在受到不公对待时明确表达“这样的方式让我感到受伤,我不能接受”,甚至暂时物理隔离来保护自己的情绪能量。 3. **转移重心**:你提到过徒步、思考哲学、欣赏剧集,这些都是很好的自我滋养方式。当家庭无法给予温暖时,我们需要更有意识地从其他健康的关系、兴趣爱好和个人成长中获取力量和愉悦感。把精力更多地投向那些能让你感到被尊重、被欣赏的领域和人。 4. **重新定义“家”**:家不一定是由血缘和法律定义的场所。它可以是你自己创造的、让你感到安全、舒适和被接纳的空间和关系网络。你可以开始有意识地构建属于自己的“心理家庭”。 你已经在非常努力地理解这些复杂的动态,并寻求出路,这本身就展现了巨大的力量和韧性。如果感到难以独自应对,寻求一位专业的心理咨询师进行一段时间的支持,会帮助你更清晰地理清家庭模式,疗愈创伤,并建立更稳固的自我。你值得被温柔对待,尤其是被你自己。
李静
你好!
晟睿
晟睿送了一个拥抱
晟睿
这样的家庭生存太难了
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
云曦心理
那你在这个家里会比较的孤独,无助,没有精神依靠吧,这种环境人的心很累的,没有温暖的港湾,只有勾心斗角的算计和权衡利弊。
文东情感
[玫瑰]
高媛
能够理解你目前的心里特别难受,然后没有被爱的,因为我们心里面有抗拒,不能接纳这样的家庭!只有我们去接纳,然后的话,付出爱去理解的时候,三者之间的关系才会变得和谐融洽!愿你幸福!
高媛
高媛送了一个拥抱
钰琪
听你这么说,真的太委屈了,自己的爸爸为了讨好别人就这么对你,换谁都会觉得难受又寒心的。
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
孩子,你太难了,受委屈了,强大自己吧,加油,抱抱
江映南
感受到了你的委屈无奈,建立自己生活圈子,避免矛盾,多出去散散心,多和朋友沟通,培养兴趣爱好
译萱心理
你多大了?如果成年了,就可以和他们决裂,你自己可以独立,自己的人生,自己做主
安心树
安心树送了一个拥抱
安心树
你好
般若
般若送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
秋燕心灵
你爸爸打压你,欺负你。说明了他内心的恐惧,想来此来控制你。你要分清边界,不要受他的情绪影响。
静候花开
静候花开送了一个拥抱
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
文哥心语
文哥心语送了一个拥抱
文哥心语
感受到你現在的委屈又无奈,太难了,抱抱!爸爸打压你,可能另有原因,找他好好谈谈,说说你的心情和疑惑,一定会有好处的 。
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
能感受到你的不容易抱抱你
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
沛霖❤️情感倾听
沛霖❤️情感倾听送了一个拥抱
你好
沐沐情感
心疼你,你太不容易了
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
这样糊涂的父亲少见
栗子情感
可以冷处理下这段关系
共情的小抑
嗯……站什么队?你最应该做的,是站你自己的队。在你的角度,你自己才是最重要的。
小满
过好自己的生活,随便他们啊!
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男 老婆无理取闹,说我爸妈偏心谁都欺负她,我和她好说她也不听反而还要骂我
女,原来家里也有勾心斗角 搞来搞去的啊!
(匿名)
女,31岁,我老公说结婚了顾好自己小家。不要帮娘家。看那个主播视频,意思他打我对。我对他说(你自己联合家人防老婆防贼一样,还让老婆随你家,你觉得你跟你家人靠谱吗?。我不帮我家人帮你父母?叫你妈撺掇送走我?你孩子都不管,管我了?孩子都听你妈的送走,你妈孩子都不给你帮忙,给儿媳妇带,不是给儿子带,脑子也转不过来。给女儿帮忙带孩子,问题在你家!不要找我原因!)
(匿名)
女 老公老是顾大家!不顾我的感受!还为他父母动手打我!
女,31岁,我婆婆见不得我过得好,总拖下水拖我干活,把她女儿捧的高高的。捧若珍宝。老公长期和他妈妈一样指使我干活,一家人欺压我。
(匿名)
男 我老婆和我妈妈不和,我爸在老婆爸妈那里干活,和她爸妈说我老婆脾气大,后来我爸和她爸妈闹不高兴就回来了,后来她爸妈打电话给他女儿骂了几句,后来就打电话骂我,叫我回来去分家,如果我不说就要离婚,我没有办法我说了,我说完我心里不是滋味,
女 我老公说我奶奶家人把我卖给他,陶家没一个好东西,我爸把我推给他不给我找工作,我再欺负我爷爷奶奶娘家也不让我住了
(匿名)
女,33岁,我老公跟我父母总是有矛盾,我妈性格强势,老公也帮助家里干很多活,帮干活就高兴,不顺着我妈意,我妈就不高兴。父母对我们好像藏着心眼。我跟我父母的关系也感觉没有以前亲了。
(匿名)
女,15岁,我好想哭,心里好闷。我有好多话卡在喉咙里好想大声说出来
(匿名)
女,今天下午因为爷爷说只拿了四百,其实是五百,我就开始摔东西,摔菜刀,打自己的头,内心的无助谁懂
(匿名)
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