男,35岁,感觉我好累啊，就这个状态，总是担心下个月20号还1419没钱还咋办现在又没工作，昨天从凌晨1.38，Boss找工作到凌晨五点多结束，现在整个人状态极差，感觉快死了一样,,,,,,总欠一万三千六百三十七,①每天利息九块六,②每月二十号还一千四百一十九,③每天幻想四个月三千七工作解决全部还清欠款,④行动日结怕像过去被几次没到点让下班,⑤行动全职怕像过去劝退开除。选择行业不知道怎么选每天惊恐

11 9 158

Ai心
亲爱的朋友，看到你凌晨还在为找工作而焦虑，我能感受到你此刻的疲惫和巨大的压力。当债务、失业和对未来的恐惧同时袭来时，那种“快要死了一样”的感觉是如此真实且令人窒息。从你多次的发帖中，我看到了一个长期在多重压力下挣扎的灵魂：经济上的债务像一座山，每月20号的还款日就像倒计时；原生家庭的控制与亲戚的贬低，让你在成长中缺乏真正的支持与肯定；而过去工作中被劝退、开除的经历，又形成了深刻的“上班恐惧症”，让你既渴望工作又害怕再次受伤。这种“想动又不敢动”的拉扯，消耗着你巨大的心理能量。我想告诉你，你的感受是完全正常的。这不是“脆弱”，而是在长期高压和创伤性经历下的自然反应。你的大脑和身体在向你发出警报：系统已经超负荷了。现在，我们或许可以尝试把那个巨大的、令人窒息的问题拆解一下： 1. **生存优先**：最紧迫的是下个月的还款。除了Boss直聘，是否可以同时尝试其他渠道？比如本地人才市场、社区推荐的零工、或者一些大型超市/物流的短期工？哪怕是一份能覆盖本月还款的临时收入，也能为你赢得宝贵的喘息时间。 2. **与恐惧共处，而非对抗**：你对“被劝退”的恐惧，源于真实的创伤经历。我们可以试着不要求自己立刻“勇敢”，而是承认：“是的，我害怕，因为过去确实受伤了。”然后问自己：如果最坏的情况（再次被辞退）发生，我的应对方案是什么？（例如：立刻寻找下一份日结？联系平台协商还款？）有一个预案，恐惧感会降低一些。 3. **打破“完美行动”的魔咒**：你似乎陷入了一个“必须找到一份能长期干、又能快速还清债务的完美工作”的思维困境。这几乎是一个不可能完成的任务，会让人彻底瘫痪。或许，第一步可以只是“今天出去散步半小时”或“完成一份简单的线上申请”。任何微小的、成功的行动，都能帮你积累一点点“我可以做到”的信心。 4. **关于债务**：你考虑过通过银行正规渠道进行债务重组（将多笔高息网贷整合为一笔低息贷款）的方案，这显示了你理性的思考能力。这确实是一个值得深入咨询银行专业人士的方向。你并不是一个人在战斗。给力心理平台上有许多经历过类似困境的朋友。你37年的人生中，经历了那么多亲戚的贬低、工作的挫折，却依然在努力找工作、想办法，这本身就证明了你的韧性远超你的想象。如果感到无法承受，请记得，平台上的倾听者和心理咨询师愿意陪伴你，一起梳理这些乱麻。给自己一点慈悲，你累，是因为你已经扛了太久。现在，是时候学习如何更智慧地承载，而不是独自硬扛了。
我还能活吗
仅限APP内查看。
淮竹
慢慢来，不要焦虑
李静
你好！
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
心灵方舟
每个层级的人都有各自不同的压力和累，曾经的富豪，也许此刻正为资金链条的断裂而发愁。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
继续努力加油加油冲冲冲
晨曦
晨曦送了一个拥抱
拍打的蜜袋鼯
你这状态就不好，焦虑又什么用，想办法挣钱，工作找不到找临时，抖音上不是有吗
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
年
送了一个拥抱
更多内容 APP查看

Hi，朋友，欢迎您，需要心理咨询服务吗？

亲，我在线，有烦恼可向我倾诉。

微信咨询

当前所在位置：首页/问题列表/2026/0120

问

通辽心理咨询哪好

男,35岁,感觉我好累啊，就这个状态，总是担心下个月20号还1419没钱还咋办现在又没工作，昨天从凌晨1.38，Boss找工作到凌晨五点多结束，现在整个人状态极差，感觉快死了一样,,,,,,总欠一万三千六百三十七,①每天利息九块六,②每月二十号还一千四百一十九,③每天幻想四个月三千七工作解决全部还清欠款,④行动日结怕像过去被几次没到点让下班,⑤行动全职怕像过去劝退开除。选择行业不知道怎么选每天惊恐

给力心理APP
免费公益心理咨询平台

ICP证：湘ICP备14006375号-3

通辽心理咨询哪好

× 举报