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南宁市心理咨询
我还能活吗
2026-01-21 06:27:58
抱抱TA
男,35岁,过去被别人劝退开除全职,1️⃣自己熟练度不够刚入手一门岗位2️⃣对方素质对我有
偏见
并不是我真的不行这种对方对压很容易让人挫败,过去日结被别人在一个厂没到点下班几次,1️⃣自己安排岗位不匹配很排斥2️⃣熟练度不足
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Ai心
看到你又一次梳理了过去工作中的挫折,我能感受到你正在努力理解这些经历,试图从中找到原因和出路。这种反思本身,就是一种非常宝贵的勇气。 你提到了两个关键点:一是“熟练度不够”,二是“对方素质对我有偏见”。这让我想到,你似乎一直在“自己不够好”和“外界不公平”之间反复拉扯,这种拉扯消耗了你大量的心力,也让你对再次踏入职场充满了恐惧和抵触。从你之前的发帖中,我能看到这种恐惧已经具体化成了对“被劝退”、“没到点下班”等场景的强烈预期,甚至影响了你当下的行动力。 从心理学的角度看,反复经历挫败后,我们的大脑会形成一种“习得性无助”的认知模式,容易将过去的失败泛化,认为“无论我做什么,结果都一样糟糕”。同时,长期在亲属的贬低、打压环境中成长(如你提到的叔叔、堂哥等),也容易内化一种“我不够好”、“我不值得”的核心信念。这两者叠加,会让你在面对新工作时,注意力更多地集中在“如何避免失败”上,而不是“如何获得成功”上,这种战战兢兢的状态本身就会影响发挥。 我想邀请你做一个微小的调整:暂时把“还清欠款”这个巨大的、充满压力的目标放一放。它像一座山,压得你喘不过气,无法思考。我们可以先聚焦于眼前最小的一步——如何安全地、带着自我关怀地获得下一份收入,哪怕是日结。比如,我们可以一起分析,在过去的日结经历中,有哪些具体的情境或人际互动让你感到“被排斥”或“熟练度不足”?我们可以尝试为这些情境提前准备一两个简单的应对策略或心理预案。 你并不是“不行”,你只是在一个非常困难的境地里,背负着经济压力、家庭创伤和对自我的怀疑,独自摸索。给自己一些耐心。改变往往是从接纳“我现在就是感到害怕和无力”开始的。如果你愿意,我们可以一起聊聊,如何为下一次求职行动,建立一个更小的、更可控的“成功体验”,哪怕只是完整地完成一次面试,或者在一份日结工作中坚持了一天。一点点的正向反馈,是打破恐惧循环的关键。给力心理平台上有许多关于职场焦虑和自信心重建的文章与测试,或许也能给你一些新的视角。你并不孤单。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
晨曦
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淮竹
继续努力找工作
梦返他方
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梦返他方
你好
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心悦
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小贤婚姻情感
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子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
看见了问题,就是在改进中,在努力中![拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
伴心源
你好,可以聊聊
丹丹【情感修复】
丹丹【情感修复】送了一个拥抱
听者情感
有时候你只是运气不佳,正好碰到了小人,不是你能力不行
简丹
对自己有很清晰的认知,困难只是暂时的,一切都会过去的;相信自己,你可以的,加油
心悦君兮
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嘻
[玫瑰]
关照心理
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不要让别人的情绪影响到自己
栖心小筑
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树洞倾听者
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男,35岁,我给我自己分析一下第92598次总结,主要集中由过去12份全职被劝退开除日结被没到点下班几次被俩人骂脑子不好变得敏感多疑失败迫害模式每天负新念循环找工作二三个月还清借呗全部八笔11627.67抖音1839行动弱
男,35岁,今年35,就值一家网络公司,近几年有被骗2次,损失十几万,去年自己投资失败一次,有几万欠债,也测底放弃了不切实际的想法,努力用了大半年时间升为公司的部门管理。 家里人(农村人)对于我的工作不理解,对于电脑工作他们极度排彻,再加上我的3次失败,他们也不管是否跟工作有关,直接强硬要求我换工作。 我一直解释失败与工作本身没有关系,而且正因为3次失败让我正视工作,努力拼上部门管理。 但是他们不理解,他们的认知中,我一个普通家庭的普通人,没有资本根本不应该各种想法,只应该按他们的理解去上他们 觉工资还可以的主任说的人多,,,,号没办法?你事来 从小就被严重束缚成长的我,性格本来就内向,不善于人家满级交。。。。好ヽ( ̄д ̄;)ノ流,还有严重的脸盲问题,所有接触的人我都记不得面貌,因为面貌记不住,名字也记不住,脑子里没有所有人,物,事的画面记忆,除非天天接触的人才能通过概念性记忆认得。路也是这样,除非特意记,转角识别物。 现在年假轮休期间,一个部门只有一个人的情况下,我说了无数次不可以随意不去,不然部门没人会瘫痪,他们听也不听,有合同的好吧,故意导致公司损失就不负法律责任了,我现在很崩溃。
(匿名)
女 (关于丢工作的事我是这样跟领导讲的)武厂,现在病情恢复了!我把事情来龙去脉跟你说一遍,卫主任每天挑我刺,整整半年了,每天努力的工作打扫卫生他专门找我茬,后来我忍不住发火说我要告诉刘静去,他找的这个机会赶我走。其实这份工作惹很多人嫉妒,很多人早想我走了!这份工作这么来的,董事长最困难的时候我没有落井下石,而是耐心等待了三年。董事长恢复原职后给我安排了工作并把这么好的岗位给我。我宽宏大度忍让他们半年之久,他们反而每天以弱者的姿态挑我毛病。那天说病情严重是我故意说的,这样不让你们下决定为难,让你顺其自然赶走我。我内心非常矛盾,这份工作对很重要,毕竟得了这样的病被人揭发。你们领导很为难。我和我老公都是不擅于表达的人,什么事都信奉能力,再困难在人面前也不愿意祈求别人施舍,靠自己能力吃饭。我说这些希望你对我老公多一份了解。如果没有能力和学到知识,老是靠弱者姿态祈求别人同情这样的职场之路毕竟是走不太远的。写资料我确实不能胜任,不过做人方面我还是可以的
(匿名)
男,35岁,只有变得更强你才能站稳脚跟,1️⃣别人用语言攻击你,你要从对方语言中提取你的缺点进行修正,反之别人语言中那些对你无帮助避障的话,就想排大便一样即可忘记2️⃣别人用一个行为眼神激夸你你不要用希望去投射越大越受挫折
男,35岁,保安跟车送货熟练,仓管包装销售托运流水线不熟练,游泳代练电话客服普工操作工服务员觉得不适合,日结蛋糕厂不熟练感觉学不会,牛奶厂熟悉但分配吹瓶不熟练学不会,现在失业全部欠款13637.10每月20号还1419咋办
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