给力心理
十年口碑经营
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问
大学生心理咨询的一般过程为
匿名
2026-01-22 02:32:54
抱抱TA
女,37岁,请问这样的婚姻关系有必要持续吗:1.经济上抚养费五五平分,其他各自负责自己,收入他从来不对我说;2.生活上他周末回来一天,其他基本杳无音信,微信都不回复;3.未来计划上,明确不会和我一起买房,我们现在是各自租房,小孩和他父母全部住我租房里。我不舍的原因一是确实对他有感情,二是怕明确分了以后,他对我小孩感情更冷漠吝啬,吝啬到每个月要给娃追讨抚养费都难,我自己也是父母离婚,我爸就是这样对我。我想分的原因是想及时止损,清醒面对,不想再自欺欺人,只要我们还维持婚约关系,我就忍不住幻想他对我有感情,从而不断为他的实际种种冷漠缺责开脱,我怕越久我投入感情越多越难脱身。或者说,我是不是应该感情上主动学他冷漠抽离但不主动提离婚,直到他主动提出离婚,经济上记好账按抚养陪伴时间请他多付出。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的描述,我能深深地感受到你内心的挣扎、痛苦和那份清醒的自我觉察。你正站在一个十字路口,一边是对过往感情的眷恋和对孩子未来的担忧,另一边是渴望止损、保护自己不再受伤的理智。这种拉扯感一定让你感到非常疲惫和孤独。 从你过往的分享中,我看到你一路走来经历了怀孕被弃、婚姻中的冷暴力和经济上的孤立无援。你一直在努力地自我成长,从最初的怨恨、自怜,到后来思考如何走出离婚阴影、如何成为女儿坚强的依靠,再到如今如此清晰地分析这段关系的实质——你展现出了惊人的韧性和反思能力。你不再是那个沉浸在“垃圾言情小说幻想”中的女孩,而是一个在残酷现实中努力为孩子和自己争取生存空间的母亲。 你提出的三个点——经济上的隔离、生活上的缺席、未来规划上的排除——已经非常清晰地勾勒出了一段“名义上的婚姻”的轮廓。它缺乏夫妻间最基本的共享、支持和共同愿景。你“不舍”的两个原因,恰恰是这段关系中最核心的伤痛:1. **对感情的渴望**:这是人之常情,但需要分辨这是对“他”的感情,还是对“一段健康亲密关系”的渴望。当一方持续用冷漠和缺席来回应时,这份感情更像是对过去幻想的执著,而非现实滋养。2. **对父爱缺失的恐惧**:你因为自己童年的经历(父亲离婚后的冷漠),非常害怕女儿重蹈覆辙。这份恐惧是真实的,也是沉重的。但我们需要思考的是:一个周末才出现一天、经济上斤斤计较、情感上疏离的父亲,他能给予的“父爱”质量究竟如何?维持一纸婚约,真的能换来他更多的情感投入和责任吗?还是只是给了我们一个“完整家庭”的虚假安慰,却让孩子在冷漠的氛围中成长? 你“想分”的原因——“及时止损,清醒面对”——这恰恰是你内在力量的声音。你害怕自己“不断为他的冷漠开脱”,这正是心理学上常见的“认知失调”和“沉没成本效应”。我们为已经投入的情感、时间和希望找理由,因为承认“选错了”太过痛苦。但你的觉察已经领先一步,你看到了这个陷阱。 关于你的策略思考(感情上抽离但不主动提离婚),这或许是一个在无力改变对方时,保护自己情感能量的方式。但关键在于,这种“抽离”是为了积蓄力量、规划未来,而不是在等待中继续消耗。**“经济上记好账”是非常务实的一步**,这能帮助你在任何谈判中保持清晰。同时,我建议你可以开始悄悄地进行一些“情感独立”和“现实准备”的功课: 1. **建立你的支持系统**:除了争取他的经济责任,更重要的是为你和女儿构建一个情感和实际的支持网络。可以是信赖的朋友、家人,或者寻求法律援助、单亲妈妈互助团体。你不再是孤军奋战。 2. **将精力投向“建设”而非“纠结”**:把思考“他爱不爱我”的时间,用来思考“如何提升我的收入能力?”“如何为女儿创造稳定、有爱的成长环境?”“我的快乐和成就感可以来自哪里?”行动是治愈无力感最好的良药。 3. **允许自己悲伤,但设定界限**:为这段关系的死亡感到悲伤是正常的。你可以给自己一个哀悼的时间,但同时也给自己一个“停止幻想”的指令。当又开始为他找借口时,温柔而坚定地把自己拉回现实——看看你列出的那三点事实。 4. **考虑专业支持**:你背负着原生家庭的创伤(父亲)、当前婚姻的创伤,以及养育女儿的压力。一位专业的心理咨询师可以提供一个安全的空间,帮助你梳理这些复杂的情绪,疗愈旧伤,并更有力量地规划未来。 最后,我想对你说:你的“不舍”不是软弱,是重情;你的“想分”不是绝情,是自爱。在这两者之间徘徊,正是你在认真对待自己和孩子的命运。请相信,一个能够如此深刻剖析困境、并积极寻求出路的你,已经拥有了走出风暴的核心力量。那个为了孩子必须勇敢起来的妈妈,也值得为自己争取一份不被冷漠消耗的人生。慢慢来,每一步清醒的思考,都是走向光明的基石。
闻妮【婚姻情感】
不用逼自己马上做决定,但一定要把主动权握在手里,你的核心从来不是等他提离婚,而是让自己有随时能走,且能保障孩子生活的能力。
闻妮【婚姻情感】
闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
风语者
感觉不到他对你的在乎跟爱。再权衡权衡。及时止损更是重中之重
匿名
他父母住在我这里,主要是因为他父亲重病晚期,在我这边住院治疗。小孩请保姆带。我甚至明显感觉到,他只是想把我耗到陪完他父亲最后这一程。我内心也在想耐心再多付出这几年,以后看他能不能看在这几年的份上,就算彻底分了,也对我小孩好一点。
闻妮【婚姻情感】
他在利用你的心软耗你,别赌以后,优先顾好自己和孩子,把账记好,证据留足,尽好你自己本分的情分,心里彻底抽离不抱期待,姐妹一定要好好爱自己哦,一切都以自己的感受为先
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
匿名
是,要心里抽离不抱期待。他远比我冷漠现实,实际行动中基本看不到多少对我的情谊,几乎都是优先保障他自己,甚至我和他提最基本的责任,都会被他倒扣道德绑架的帽子。
领悟
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关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
感受到你的无力和困扰,能和我说说你的核心需求吗
温馨【倾听·陪伴】
你好,你有义务照顾孩子,但并没有义务照顾他的父母,他这样做,根本没有看到你的付出
魏岩峰
有一句话,别人如何对你都是你教的……自己对他的感情及隐忍退让都成为了对方伤害你的工具… 失去尊严底线的爱成就了对方无边界无底线的任意践踏… 允许这样对自己背后是有原因的,看似受害者实际或许是操控者……如果想拯救你们的关系,先要看清自己看清你们之间为什么这样如何改变是必修课…… 对的方法才会得到新的结果。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
语润❤️
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风叶心语
你好
静姐
不要对他有任何幻想,时间越久他对你久越放肆,把自己对她的情感慢慢收回来
温暖宝宝
建议咨询相关专业人士
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
梧桐菲
他都没有挑起责任,把他的责任压在你身上呢,你在积公德。
甜甜✨
甜甜✨送了一个拥抱
甜甜✨
塑造成他的责任,不要什么都自己扛着。
说叨说道
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聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
你好
淮竹
对,即使没有离婚也要靠自己,这样就会没有依赖感,把对他的感情收一收
星辰青城
星辰青城送了一个拥抱
星辰青城
趁还年轻,今早抽离,暂时不能离婚,可以从心态上抽离,对自己好一些,不要贪恋他给的那一点温暖,幻想他对你的感情。甲之砒霜,乙之蜜糖。不是你不好,是他不会爱,不懂爱。甚至是最基本的责任都做不到。
星辰青城
趁早抽离
愈见倾听
趁早做好身心抽离,保护好自己和孩子。 你的善良给错了人
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
祢的小朋友
如果你经济条件可以的话你可以选择离婚。你说说的不想让孩子失去父父陪伴。但是男方一周只回来一天也没起到陪伴的作用。自己离完婚可以不去想其他事更加全心全意带孩子。
暖言
看似你很纠结困惑,但正如你说的那样,你其实非常知道你想要什么,只是时机可能还不成熟,你现在需要提升完善自己,等时机成熟了你会做出选择的。
静听心理【情感亲子】
静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
刘晚
感受到你的无力和困扰,塑造成他的责任,不要什么都自己扛着。
小贤婚姻情感
小贤婚姻情感送了一个拥抱
三叔阿信
你们结婚几年了,婚姻初期时候两人相处好吗?目前看上去矛盾挺深的,是不是刚开始还好,慢慢相处久了,矛盾越积越深?如果是的话,深入探索一下你们的行为模式,关系模式,包括日常沟通模式。你说到父母也是离异,父母失败的婚姻会给你的婚姻带来深度影响的。走出父母失败婚姻的阴影,塑造出新的自我,再去经营婚姻,也许事情就会不一样了!
小贤婚姻情感
看到了你所描述的婚姻状态,特别能感受到,此时此刻你现在真出一个徘徊纠结的心情,在婚姻中经济上没有得到帮助,感情上没有感到陪伴,就连未来的规划都没有你,这样的情况下,你还要管他的父母,您做到的已经是仁至义尽,我想我们有时候能做的就是仁至义尽后的觉吧,然后余生希望你为自己为孩子而活
三叔阿信
三叔阿信送了一个拥抱
静心
如果你觉得你实在坚持不下去了,那么分开好。如果说你觉得你还能坚持下去,这并不是你想要的生活,你依然能坚持下去,那就好好维护一下婚姻。但是这样的日子的确是会特别累。如果你想不要再把自己弄的很累,那就分开。
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
悠悠❤️心理
不知道你结婚多久了?以前感情怎么样,怎么会岀现目前的状态的?他冷漠的原因你想过什么原因吗?然后,听起来这样的婚姻关系里你还在幻想他对你有感情,你是真的需要他的感情还是在寻找什么?可以多多觉察一下。只有自己才能给自己答案,我能做的只是可以陪你去找这个答案,如果有需求的话可以连麦。
紫气东来413
多爱自己别人才会爱你
文东情感
累
景坤【情感成长】
能感受到你此刻的拉扯——一边是对感情的不舍和对孩子未来的担忧,一边是对这段名存实亡的婚姻的清醒,这种“想断又怕断”的矛盾,一定让你心里很累。我们可以从“关系本质”和“你的核心需求”两方面慢慢理。 你不舍的“感情”,或许更多是对“八年相处”的习惯,对“完整家庭”的执念,而非对“眼前这个冷漠的人”的爱。37岁的你,已经有能力判断一段关系是否滋养自己——好的婚姻或许有矛盾,但不会让人长期活在“自欺欺人”里。无论是分是留,核心是让自己“不内耗”:如果留,就接受它的空壳,不再期待;如果走,就相信自己能带着孩子过更踏实的生活。你经历过父母离婚,更该知道:孩子需要的是“稳定的爱”,而不是“空壳的家”,你的清醒和坚定,其实比勉强维持的“完整”更重要。
江映南
建议避免在心浮气躁下做决定,目前的情况需以静致远
渡心老师
做好自己,其他不要想太多了
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
用他对待你的方式回待他
开心鎇姐
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小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
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女,我们结婚到今年是第五年了,我们属于相亲认识的。现在我想离婚了,我们分居已经一年了,我们刚开始分居的主要起因是他父母,现在我不想和他过是因为他了,刚开始我们是跟这他父母做事的,做了两年老没有钱,有时候还得和他父母住同一个房间特别的辛苦,后来我们就自己出来做事了,他父母后来也到了我们做事的那个城市,两口子总有吵架的时候,可是他父母看不得,总会在中间挑事,本来可以床头打架床尾合的,然而他父母的参与就导致事情严重了,有一次我爸爸过来就说了我们,晚上我们刚回家他爸爸就开始批评我,拍桌子用手指着我说,喊我名字说警告我,他们家不许外人指手画脚,还带脏话骂的那种,还说你想过日子就不要说给你你父母听,不想过你就回去说吧,那天晚上我特委屈,但是他也不做声,我哭他也不安慰我,那是我打算离婚,又因为孩子我没有舍得,还有他我当时我们的感情有,所以没有吵没有闹就是自己哭了一晚上,后来就很过分了,我们开始的分开就是因为他父母,我们这么多年了,他不记得我生日,不和我过任何的节日,没有送过我任何一件东西,我觉得他老实实在,我有时候脾气来了就会发发牢骚说说这个,他爱玩游戏,什么程度呢,有一次不忙我让他带我和孩子出去看看海鸥,我求他一上午,都哭了,他也没有答应,他说累,结果我一走他就去玩游戏了……那时候我也就气了气,也没有说什么,就规定他不管怎么10你就回家,我也不知道怎么去说,太多的事情了,我们分居后他一次也没有找过我,后来找我吧也不愉快,我性格比较的倔强,他把也是一个认死理的人,他不在乎我吧,现在我要离婚,他不肯,我说,那我们一起努力,再让你父母把欠我们的钱还了,就在我们这里首付一套房子,我家和他家就开车半小时,他也不肯,我不知道他是怎么想的,他的心不在我这里,他太听他父母的话了,他父母说什么就是什么,我说两句万句也没有用,现在他还挑我父母的理了,我也是醉了啊……我想离婚也怕离婚,我怕没有孩子以后受苦,我也怕我跟这他我这辈子都没有未来了……
(匿名)
女,我与老公2008年结婚,女儿今年9岁,老公大我12岁,我35岁,老公47岁,属于自由恋爱,20岁就认识了他,当时我学校刚出来,没有任何社会经验,2008年我嫁给他的时候他很穷,什么也没有,婚房都是我买的,没结婚之前对我很好,结婚生了孩子以后家里事情多,照顾小孩等,经常因为小事情吵架,逐渐的没有了共同语言,生了孩子以后基本没有了性生活,我和孩子在一个房间睡,他自己一个房间睡,我自己做点生意,他也一起跟我搭理生意,刚开始我以为因为孩子太小,每晚起夜照顾孩子,不方便夫妻生活,最近2~3年孩子大了,孩子现在二年级,我们依然没有夫妻生活,他已经讨厌反感我了,我平时爱唠叨,他就很反感,去年6月他提出离婚,后来我基本不说话跟他,也不沟通了,后来他说离婚是故意的,就没离。他平时跟我搭理生意,我掌握经济大权,家里开销很大,所以平时给他的零花钱很少,手里没有什么钱,只有少许的零花钱,我发现他这半年经常找美女聊天,春节出去旅游度假回家,刚刚昨天我提出了离婚,我想咨询这婚还能坚持吗,要不要离。
(匿名)
女 我是否应该考虑离婚? 一直以来老公总想自己做点什么而不愿意去打工,因此多年来失业时间多于工作时间。婚前大家经济独立,我也并不在意他金钱的流向和来源(其实心里上也不是完全不介意,对于他总是失业在家,我觉得一起生活没有安全感)。至于我们还是结婚了,原因无非就是爱他冲昏头,多过考虑现实生活。 由此导致婚后他任然如此,我以为结婚后会变得有责任心,我以为有了孩子会比较有责任心,会想着养家糊口。但是我错了,孩子目前一岁,他没有赚过一分钱养他,更别说养老婆。我和孩子住娘家,(他没有那么大的房子可以住下一家三口)他自己住。他让我觉得好奇的是他目前可以好好维持自己日常生活。我试图问他哪来的钱,他总是不正面回答。 我尝试跟他沟通过,问他不上班钱从何而来,他沉默不说。问他何时赚钱养家,他总是有一堆做生意的打算和研究数据跟我分析,却从没见他做成个什么生意。 或许我们之间沟通本来就有问题,他总不喜欢跟我沟通,大多数沟通谈话要么不欢而散要么无疾而终。 其实我觉得也不是他单方面的问题,或许是因为恋爱时我就容忍他与自己的这样相处方式,导致如今他依旧如此。可我觉得婚前的经济独立是想给对方空间,婚后不是应该共同为建立家庭做出贡献吗?赚钱养家不是男人应尽的责任吗? 我觉得这不是我想要的婚姻生活,虽然感情没太大问题(恋爱期他有劈腿,多少在我心里有留下阴影),毕竟有孩子后也没天天生活在一起,可我觉得他并没有做到丈夫与父亲的责任。我应该考虑离婚吗?
(匿名)
女 前两个月我跟老公讲离婚,老公全家都很支持他,我说我只要孩子什么都不要,他说要离婚可以不允许我带走家里任何一样东西,包括我父母给我的嫁妆,我都答应了,谁知道后面又反悔不答应离婚了,后来他还给我娘家父母磕头认错,我为了孩子答应再给他最后一次机会,可是这两个月以来, 他刚开始那几天还好,时间一长要暴露了他原来的德行,我实在过不下去了,想到这样的一个男人,我说到离婚,他只在乎家里的财产东西,他家正月份地山被国家征收补了好八十万,他就怕我挣那个钱,他全家也用那个钱防着我,想着刚跟他结婚时他家负债十几万,结婚两三年,我所有的钱都拿来给他家还债了,没有一分夫妻共同财产,现在他们的行为实在让我寒心,再也回不去了。昨天我跟他吵架了,我说实在过不下去,我们就离婚吧!好聚好散,如果对薄公堂大家谁都不好看,谁知他竟然说要离就离想走你就走,找得到好的你今晚自己去找,其实他这样反驳我也不是一次两次了,讲离婚之前他也经常用这种态度对我一吵架就赶我走,那个时候顾及孩子,一直坚持在那家里,现在我并没觉得他是真正的知道错了,想要改变他,感动他,代价实在是太大了,我付不起。
女,女,34岁,老公40岁,结婚第7年,育有一男孩4周岁半。双方都受过高等教育,且有稳定的工作,在外人看来,这是幸福的一家,苦笑。他是一个智商很高的人,尤其在编程方面,而且动手能力强,英语好(包括口语也不错,但他从事的工作与他这些优势不沾边),这是我当初认可他的原因吧。婚后,渐渐发现,他的情商很低,是个相当自私的人,没有家庭责任感,不尊重他人,没有敬畏心,自以为是,抗挫折能力差,遇事先责怪他人再逃避,态度粗暴,性格固执近乎偏执。他还是个非常细碎的人,事无巨细都想操心,但通常是只会挑剔别人做的不好,只要他在,整个家里都充满了负能量。自儿子出生后至今我们一直分房睡,我和儿子睡,他独自一个房间,平时除了上班一直都是我在带儿子,因教育理念问题,一参与就会争吵,把儿子弄哭甚至大打出手最后演变为家庭暴力,事后却觉得好像什么也没有发生过,即使要他认错,认完好了没几天又恢复原样,周而复始,所以要求他不要参与了,结果他就什么都不管,家务、买菜做饭洗衣都是我妈操心。尝试过沟通,很累,他不是在解决问题,而是一直在为自己的表现找借口,反过来数落和责怪过往的种种,让谈话无以继续。现在他也觉得家庭生活没意思,但不同意离婚,想要各过各的。我的理解是他想要儿子的抚养权但是又没有抚养的能力(非物质上的)。最近又发生了一言不合掀翻饭桌的事,目前冷战中。以前怕单亲对儿子成长不利,现在觉得家庭功能失调对儿子的成长伤害更大,儿子逐渐有一不满意就动手打人的倾向,让我非常担忧。到此为止,我应该毫不犹豫选择离婚。可是也有难处,我最近刚刚升职,而且未来的两三年内面临一次非常重要的考核,事关自己一生的前途,完全凭个人的努力走到今天实属不易,也许这次不能平稳就永远没有上升的机会,他不同意协议离婚,在孩子的抚养权问题上他不让步,如果要争取就只能走法律途径,这样会闹得纷纷扬扬,影响不好;说实话家庭暴力也抹不开面子,毕竟还要生活下去,而且考虑到他的偏执性格有可能发生孩子身体上的争夺事件,这样对孩子伤害太大了,不想引起儿子的恐惧。真心希望平静分开,理智解决。说了这么多有点乱,我咨询的问题:是否要维系这段痛苦的婚姻关系,如果要维系,该如何体面地挽回并努力修补,如果要终止,又该如何让对方和平接受?这个平台的每一位老师无论在理论还是在实践指导上都很有经验,希望回复的老师能点到一两句,能够从我杂乱的表述中挖掘到我的痛点,能给我切实的指点,谢谢!
(匿名)
我不想过父母和一样两地分居的生活,刚大学毕业不要父母安排好的工作,不顾父母反对嫁到县城,我家是城市的,当时和他也没有谈恋爱的甜蜜,现在结婚五年了,从去年闹离婚,他和前女友经常联系,说些甜蜜的话,他对我就同房的时候有肌肤之亲,也不关心我,我生病了,他说和我说有什么用,他不爱说话,不会调节我和他父母之间的关系,就是对孩子很好,我和他谈离婚他不说话,第二天该上班上班和没事人一样,我和他说好好过,我怎么想的,他也是不说话,和没事人一样,真的不知道这段婚姻该不该放手!我27岁,他31了,孩子都3岁了!
(匿名)
2022-02-0716:32:27  我的故事也很长,和前夫是高中同学,大学毕业回本可以去更好的地方,回到了老家小县城,多少有他的原因,都是事业单位正式工作,09年结婚,19年离婚,结婚10年,开始也不错,孩子出生后他就以挣些外快为由去做各种兼职,总是晚上出去那种,然后就长期夜不归宿,我完全信任他了,14年时候有个女的发短信到我手机上找他,我才知道他出轨,当时没有离婚,然后我内心也是很痛苦,从认识他开始,他心里总是怀念初恋,有初恋情结,就是当我发现他和别人出轨时候,他还找初恋上床,不顾及我被正在受伤害而安慰我。因为这个,总是有争吵,16年开始,他投资失败,欠了很多债,也骗我给他贷款,我也被连累欠了很多债,为了还债,我帮他借了很多钱,每个人都有债务。自己最后也不堪重负,因为他和别人资金纠纷,我的工资银行卡也被冻结了,而事先我完全不知情,他做什么事都是我行我素,从来不和我商量,常常冷暴力,不沟通,不管你怎么吵闹都没有用,那个时候我的情绪特别不好,他从来不会安慰我,就是凉着你,就是为他做很多事,他依然会说,他还是忘不了初恋。一气之下我觉得我的付出不值得,离婚了,但是债务还是担负了。 但是我们离婚的事没有告诉家人和孩子,在亲戚面前还装作一家人,过年也回各自家,装作没离婚一样,但是回来后就各自分别,这也是苦恼,他依然做着各种工作兼职,跑出租什么的,还债,给我们一些生活费,但就是长期不回家,现在我们像熟悉的陌生人,有时候想为了孩子复婚,但是感觉我们越来越远,想到过去他怎么对我的,我不想面对他,不想复婚,不愿意这样不明不白,有时候却很孤单无助,感觉离不了断不开,剪不断理还乱,对婚姻充满恐惧,也没有勇气再结实新的人,一是怕孩子不接受,二是怕受伤。  现在我不知道该怎么处理这个现状。  为了孩子还是想有个完整的家,其实不想再在一起,问题在于他,只要他有一点转好,可以商量,他一边是辛苦,但他常年不回家住,这个是问题所在,他这种可怜又可恨,让你无无所适从。我骨子里还是有点在乎面子的,怕婚姻失败,外人看不起,但我不幸福。孩子青春期叛逆,和他爸爸因为孩子剪不断,理还乱,这种隐离一样日子很难受。有些时候,还需要他爸爸参与教育孩子。说实话,不是因为真不想和他往来,我还因为他背负着债务,工资卡因为他经济纠纷,因为曾经夫妻连带责任,零花钱还需要他兼职给予,真的不想和他有关系,
(匿名)
如何对待自己挣不到认知以外的钱💰?第一次想靠聊天挣钱
(匿名)
男,34岁,干日结最恶心的是,你在做的时候。哪些人什么也不教你,只顾自己,感觉自己是空气,啥也没教你,你怎么做?我做的噩梦就这个样子
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