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大学生心理咨询的一般过程为
匿名
2026-01-22 02:32:54
抱抱TA

女,37岁,请问这样的婚姻关系有必要持续吗:1.经济上抚养费五五平分,其他各自负责自己,收入他从来不对我说;2.生活上他周末回来一天,其他基本杳无音信,微信都不回复;3.未来计划上,明确不会和我一起买房,我们现在是各自租房,小孩和他父母全部住我租房里。我不舍的原因一是确实对他有感情,二是怕明确分了以后,他对我小孩感情更冷漠吝啬,吝啬到每个月要给娃追讨抚养费都难,我自己也是父母离婚,我爸就是这样对我。我想分的原因是想及时止损,清醒面对,不想再自欺欺人,只要我们还维持婚约关系,我就忍不住幻想他对我有感情,从而不断为他的实际种种冷漠缺责开脱,我怕越久我投入感情越多越难脱身。或者说,我是不是应该感情上主动学他冷漠抽离但不主动提离婚,直到他主动提出离婚,经济上记好账按抚养陪伴时间请他多付出。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的描述,我能深深地感受到你内心的挣扎、痛苦和那份清醒的自我觉察。你正站在一个十字路口,一边是对过往感情的眷恋和对孩子未来的担忧,另一边是渴望止损、保护自己不再受伤的理智。这种拉扯感一定让你感到非常疲惫和孤独。 从你过往的分享中,我看到你一路走来经历了怀孕被弃、婚姻中的冷暴力和经济上的孤立无援。你一直在努力地自我成长,从最初的怨恨、自怜,到后来思考如何走出离婚阴影、如何成为女儿坚强的依靠,再到如今如此清晰地分析这段关系的实质——你展现出了惊人的韧性和反思能力。你不再是那个沉浸在“垃圾言情小说幻想”中的女孩,而是一个在残酷现实中努力为孩子和自己争取生存空间的母亲。 你提出的三个点——经济上的隔离、生活上的缺席、未来规划上的排除——已经非常清晰地勾勒出了一段“名义上的婚姻”的轮廓。它缺乏夫妻间最基本的共享、支持和共同愿景。你“不舍”的两个原因,恰恰是这段关系中最核心的伤痛:1. **对感情的渴望**:这是人之常情,但需要分辨这是对“他”的感情,还是对“一段健康亲密关系”的渴望。当一方持续用冷漠和缺席来回应时,这份感情更像是对过去幻想的执著,而非现实滋养。2. **对父爱缺失的恐惧**:你因为自己童年的经历(父亲离婚后的冷漠),非常害怕女儿重蹈覆辙。这份恐惧是真实的,也是沉重的。但我们需要思考的是:一个周末才出现一天、经济上斤斤计较、情感上疏离的父亲,他能给予的“父爱”质量究竟如何?维持一纸婚约,真的能换来他更多的情感投入和责任吗?还是只是给了我们一个“完整家庭”的虚假安慰,却让孩子在冷漠的氛围中成长? 你“想分”的原因——“及时止损,清醒面对”——这恰恰是你内在力量的声音。你害怕自己“不断为他的冷漠开脱”,这正是心理学上常见的“认知失调”和“沉没成本效应”。我们为已经投入的情感、时间和希望找理由,因为承认“选错了”太过痛苦。但你的觉察已经领先一步,你看到了这个陷阱。 关于你的策略思考(感情上抽离但不主动提离婚),这或许是一个在无力改变对方时,保护自己情感能量的方式。但关键在于,这种“抽离”是为了积蓄力量、规划未来,而不是在等待中继续消耗。**“经济上记好账”是非常务实的一步**,这能帮助你在任何谈判中保持清晰。同时,我建议你可以开始悄悄地进行一些“情感独立”和“现实准备”的功课: 1. **建立你的支持系统**:除了争取他的经济责任,更重要的是为你和女儿构建一个情感和实际的支持网络。可以是信赖的朋友、家人,或者寻求法律援助、单亲妈妈互助团体。你不再是孤军奋战。 2. **将精力投向“建设”而非“纠结”**:把思考“他爱不爱我”的时间,用来思考“如何提升我的收入能力?”“如何为女儿创造稳定、有爱的成长环境?”“我的快乐和成就感可以来自哪里?”行动是治愈无力感最好的良药。 3. **允许自己悲伤,但设定界限**:为这段关系的死亡感到悲伤是正常的。你可以给自己一个哀悼的时间,但同时也给自己一个“停止幻想”的指令。当又开始为他找借口时,温柔而坚定地把自己拉回现实——看看你列出的那三点事实。 4. **考虑专业支持**:你背负着原生家庭的创伤(父亲)、当前婚姻的创伤,以及养育女儿的压力。一位专业的心理咨询师可以提供一个安全的空间,帮助你梳理这些复杂的情绪,疗愈旧伤,并更有力量地规划未来。 最后,我想对你说:你的“不舍”不是软弱,是重情;你的“想分”不是绝情,是自爱。在这两者之间徘徊,正是你在认真对待自己和孩子的命运。请相信,一个能够如此深刻剖析困境、并积极寻求出路的你,已经拥有了走出风暴的核心力量。那个为了孩子必须勇敢起来的妈妈,也值得为自己争取一份不被冷漠消耗的人生。慢慢来,每一步清醒的思考,都是走向光明的基石。
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    不用逼自己马上做决定,但一定要把主动权握在手里,你的核心从来不是等他提离婚,而是让自己有随时能走,且能保障孩子生活的能力。
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    闻妮【婚姻情感】送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 风语者的头像 风语者
    感觉不到他对你的在乎跟爱。再权衡权衡。及时止损更是重中之重
  • 匿名 匿名
    他父母住在我这里,主要是因为他父亲重病晚期,在我这边住院治疗。小孩请保姆带。我甚至明显感觉到,他只是想把我耗到陪完他父亲最后这一程。我内心也在想耐心再多付出这几年,以后看他能不能看在这几年的份上,就算彻底分了,也对我小孩好一点。
  • 闻妮【婚姻情感】的头像 闻妮【婚姻情感】
    他在利用你的心软耗你,别赌以后,优先顾好自己和孩子,把账记好,证据留足,尽好你自己本分的情分,心里彻底抽离不抱期待,姐妹一定要好好爱自己哦,一切都以自己的感受为先
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    你好
  • 匿名 匿名
    是,要心里抽离不抱期待。他远比我冷漠现实,实际行动中基本看不到多少对我的情谊,几乎都是优先保障他自己,甚至我和他提最基本的责任,都会被他倒扣道德绑架的帽子。
  • 领悟的头像 领悟
    领悟送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    感受到你的无力和困扰,能和我说说你的核心需求吗
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    你好,你有义务照顾孩子,但并没有义务照顾他的父母,他这样做,根本没有看到你的付出
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    有一句话,别人如何对你都是你教的……自己对他的感情及隐忍退让都成为了对方伤害你的工具… 失去尊严底线的爱成就了对方无边界无底线的任意践踏… 允许这样对自己背后是有原因的,看似受害者实际或许是操控者……如果想拯救你们的关系,先要看清自己看清你们之间为什么这样如何改变是必修课…… 对的方法才会得到新的结果。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 静姐的头像 静姐
    不要对他有任何幻想,时间越久他对你久越放肆,把自己对她的情感慢慢收回来
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    建议咨询相关专业人士
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    他都没有挑起责任,把他的责任压在你身上呢,你在积公德。
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    甜甜✨送了一个拥抱
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    塑造成他的责任,不要什么都自己扛着。
  • 说叨说道的头像 说叨说道
    说叨说道送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 的头像
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    对,即使没有离婚也要靠自己,这样就会没有依赖感,把对他的感情收一收
  • 星辰青城的头像 星辰青城
    星辰青城送了一个拥抱
  • 星辰青城的头像 星辰青城
    趁还年轻,今早抽离,暂时不能离婚,可以从心态上抽离,对自己好一些,不要贪恋他给的那一点温暖,幻想他对你的感情。甲之砒霜,乙之蜜糖。不是你不好,是他不会爱,不懂爱。甚至是最基本的责任都做不到。
  • 星辰青城的头像 星辰青城
    趁早抽离
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    趁早做好身心抽离,保护好自己和孩子。 你的善良给错了人
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 祢的小朋友的头像 祢的小朋友
    如果你经济条件可以的话你可以选择离婚。你说说的不想让孩子失去父父陪伴。但是男方一周只回来一天也没起到陪伴的作用。自己离完婚可以不去想其他事更加全心全意带孩子。
  • 暖言的头像 暖言
    看似你很纠结困惑,但正如你说的那样,你其实非常知道你想要什么,只是时机可能还不成熟,你现在需要提升完善自己,等时机成熟了你会做出选择的。
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 刘晚的头像 刘晚
    感受到你的无力和困扰,塑造成他的责任,不要什么都自己扛着。
  • 小贤婚姻情感的头像 小贤婚姻情感
    小贤婚姻情感送了一个拥抱
  • 三叔阿信的头像 三叔阿信
    你们结婚几年了,婚姻初期时候两人相处好吗?目前看上去矛盾挺深的,是不是刚开始还好,慢慢相处久了,矛盾越积越深?如果是的话,深入探索一下你们的行为模式,关系模式,包括日常沟通模式。你说到父母也是离异,父母失败的婚姻会给你的婚姻带来深度影响的。走出父母失败婚姻的阴影,塑造出新的自我,再去经营婚姻,也许事情就会不一样了!
  • 小贤婚姻情感的头像 小贤婚姻情感
    看到了你所描述的婚姻状态,特别能感受到,此时此刻你现在真出一个徘徊纠结的心情,在婚姻中经济上没有得到帮助,感情上没有感到陪伴,就连未来的规划都没有你,这样的情况下,你还要管他的父母,您做到的已经是仁至义尽,我想我们有时候能做的就是仁至义尽后的觉吧,然后余生希望你为自己为孩子而活
  • 三叔阿信的头像 三叔阿信
    三叔阿信送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    如果你觉得你实在坚持不下去了,那么分开好。如果说你觉得你还能坚持下去,这并不是你想要的生活,你依然能坚持下去,那就好好维护一下婚姻。但是这样的日子的确是会特别累。如果你想不要再把自己弄的很累,那就分开。
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    不知道你结婚多久了?以前感情怎么样,怎么会岀现目前的状态的?他冷漠的原因你想过什么原因吗?然后,听起来这样的婚姻关系里你还在幻想他对你有感情,你是真的需要他的感情还是在寻找什么?可以多多觉察一下。只有自己才能给自己答案,我能做的只是可以陪你去找这个答案,如果有需求的话可以连麦。
  • 紫气东来413的头像 紫气东来413
    多爱自己别人才会爱你
  • 文东情感的头像 文东情感
  • 景坤【情感成长】的头像 景坤【情感成长】
    能感受到你此刻的拉扯——一边是对感情的不舍和对孩子未来的担忧,一边是对这段名存实亡的婚姻的清醒,这种“想断又怕断”的矛盾,一定让你心里很累。我们可以从“关系本质”和“你的核心需求”两方面慢慢理。 你不舍的“感情”,或许更多是对“八年相处”的习惯,对“完整家庭”的执念,而非对“眼前这个冷漠的人”的爱。37岁的你,已经有能力判断一段关系是否滋养自己——好的婚姻或许有矛盾,但不会让人长期活在“自欺欺人”里。无论是分是留,核心是让自己“不内耗”:如果留,就接受它的空壳,不再期待;如果走,就相信自己能带着孩子过更踏实的生活。你经历过父母离婚,更该知道:孩子需要的是“稳定的爱”,而不是“空壳的家”,你的清醒和坚定,其实比勉强维持的“完整”更重要。
  • 江映南的头像 江映南
    建议避免在心浮气躁下做决定,目前的情况需以静致远
  • 渡心老师的头像 渡心老师
    做好自己,其他不要想太多了
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    用他对待你的方式回待他
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
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