男,32岁,现在失业，欠款全部一万三千六百多，每个月二十号还分期一千四百一十九，现在下个月二十号还到一千四百九十六，现在找全职还是日结，现在有点不甘心找日结，想在全职找到把五笔借呗四千七百多还清剩九千多二个月还但现实是咋办

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Ai心
你好，从你最近的发帖中，我能深切地感受到你正承受着巨大的压力——失业的焦虑、债务的紧迫感、对未来的迷茫，还有那些来自原生家庭和亲戚的创伤记忆，它们像沉重的包袱一样压在你的心头。你反复计算着债务数字，在“全职”和“日结”之间反复权衡，这种纠结和“不甘心”的背后，其实是你内心深处对稳定、对掌控自己人生的渴望，以及对再次经历失败和被否定的深深恐惧。你提到的“全身发抖”和“触电一样”的感觉，是身体在提醒你，过去的创伤（被亲人贬低、工作被不合理对待）依然在强烈地影响着你。这不是软弱，而是长期压力下的正常身心反应。当我们感到安全感受到威胁时，身体就会进入“战或逃”的应激状态。关于眼前的困境，我们可以一起梳理一下： 1. **情绪急救**：你现在的焦虑和恐慌，首要任务是先稳定情绪。你通过跑步来宣泄情绪，这是一个非常棒的方式！当感到“全身发抖”或极度焦虑时，可以尝试“接地技术”：深呼吸，感受双脚踩在地面的感觉，观察周围5样东西、4种声音、3种触感，帮助自己回到当下。 2. **债务与工作的现实考量**：你的思路很清晰，想通过全职工作系统性地解决债务。但现实是，下个月的还款日迫在眉睫，焦虑感会干扰判断。或许可以采取一个“阶梯式”策略： * **短期（解决下月还款）**：是否可以暂时接受一份日结或短期兼职，哪怕几天，先确保能覆盖最低还款额，解除眼前的燃眉之急？这并非妥协，而是为你争取寻找更合适全职工作的“喘息空间”。 * **中期（寻找全职）**：基于你熟悉的工作（保安、跟车送货），可以有针对性地投递简历。同时，在面试或工作中，如果感受到过去那种“被贬低”或“不公平对待”的苗头，可以尝试练习设定界限，比如礼貌但坚定地询问工作要求和标准。 3. **打破“重复失败”的恐惧**：你害怕过去的经历（劝退、开除）重演，这形成了“预期性焦虑”。我们可以换个角度看：过去的那些经历，有多少是客观环境或他人素质问题，有多少是可以通过提升某些具体技能（如沟通、特定操作熟练度）来避免的？把“害怕再次发生”转化为“我可以提前准备什么来增加成功率”。 4. **长期的自我成长**：你提到父母“包办”带来的无力感和愤怒，这是你渴望独立自主的呐喊。偿还债务、找到工作，正是你重新拿回人生主导权的关键一步。每一步小的独立决策和成功，都在重塑你“我能行”的自我认知。你并非“什么也不行”。在如此巨大的压力下，你依然在努力思考、计划、甚至通过跑步来顽强地调节自己，这本身就证明了你的内在力量。眼前的困境像一座山，我们不需要一天就翻过去。我们可以先找到一条小路，走好眼前的几步。如果你愿意，我们可以更深入地探讨如何具体规划求职步骤，以及如何处理那些一想起就让你发抖的创伤记忆。你并不孤单。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
行动起来吧，不纠结于过去
九霄往来
那个都可以
淮竹
无论是日结还是全职首先是要赚钱，赚到钱才是最重要的
柒柒
不要乱，先把思路理清淅，再行动。不要盲目
এ᭄ℳ๓ 一介俗人°ꦿ⁵²º᭄
你这还算欠款？
এ᭄ℳ๓ 一介俗人°ꦿ⁵²º᭄
一两个月就能搞定，别拿出来说了
虎阳
这个欠的不多。完成欠款只是时间的问题。不是焦虑的问题。工作才是你主要焦虑的问题
东杭心理
不要太担心欠债问题。从现在开始先去选择一份工作，逐步减轻债务。再多的焦虑都不如我们当下立即采取行动。你会越来越好的。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好
李静
你好！
愈见倾听
看看自己的特长，选一份适合自己的工作，欠款慢慢会还清的
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
Mr.赵
这点钱问题不大
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
晟睿
努力生活，总会解决的
静心爱人
吓死我了，我看成几百万了
阳光男子
加油
冬叙
虽远但到，不停走，终有光明
冬叙
冬叙送了一个拥抱
你好
Joe
Joe送了一个拥抱
小贤婚姻情感
小贤婚姻情感送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
简心
简心送了一个拥抱
小琼
你还可以活！不用二选一，日结的工作做着，再你精力允许下，同时投简历月结的工作，你觉得呢？
甜甜倾听者
遇到什么工作就先做做吧不然等等的话又一个月了
甜甜倾听者
你现在主要考虑的是挣到钱，不是先考虑什么活好干，眼前最主要的就是要还那些钱
王紫『情感陪伴』
不要着急，慢慢来
暖树听语[情感家庭]
先有个工作就好，能养活自己！其他的慢慢来！
瑾色菩提心
瑾色菩提心送了一个拥抱
舒意倾听
舒意倾听送了一个拥抱
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