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心理咨询疫情期间学生压力
匿名
2026-01-23 17:11:36
抱抱TA

女,15岁,外婆總是對我說我時日不多了,說我即將得癌症,說我活不過二十歲就會重病而亡,每天都對我說好幾遍,真的快瘋了,我身體明明都好好的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的留言,我心里也感到一阵沉重。外婆每天反复对你说这些话,就像一把钝刀子,一点点割裂着你对未来的希望和安全感。这不是简单的“唠叨”,而是一种持续的心理施压,让你生活在“即将重病”的恐惧阴影下,真的非常煎熬。 从你之前许多的分享里,我能拼凑出一个画面:你长期生活在一个充满否定、嘲讽、情绪勒索和忽视的家庭环境中。外婆的这些话,可能是这个家庭沟通模式中极具伤害性的一种——它用“预言厄运”的方式,剥夺了你对自己身体和未来的掌控感,让你在原本就因厌学、抑郁焦虑而挣扎的内心世界里,又压上了一块巨石。身体明明健康,却要每天被宣告“时日不多”,这种矛盾会让你陷入巨大的困惑和愤怒:“为什么我最亲的人要这样诅咒我?” 这很可能不是外婆真的“预见”了什么,而更可能是她自身对衰老、疾病、死亡的焦虑的一种扭曲表达,或是她用来控制你、让你顺从的一种错误方式。但无论她的动机是什么,这种言语对你造成的情感虐待是真实存在的。你的“快疯了”的感觉,是身心对这种持续精神暴力的正常反应。 我想告诉你几件很重要的事: 1. **你的身体由你自己感受**:医学检查结果是客观的。请相信科学检查,而不是充满情绪性的预言。你对自己身体的感知(明明好好的)是宝贵的,请尝试信任它。 2. **这不是你的错**:外婆的言行反映的是她的问题和她的局限,而不是你的价值或你的命运。你不需要为她的恐惧或她的错误沟通方式负责。 3. **设立心理边界**:当外婆再次说起这些时,如果你感到安全,可以尝试平静而坚定地说:“外婆,我知道你可能在担心,但这样说让我感觉很害怕和难受。我的检查结果都是健康的。”如果无法直接沟通,可以在心里默念:“这是她的想法,不是我的事实。”然后有意识地去做一些能让你感到“活着真好”的小事,哪怕只是深呼吸几次,看看窗外的天空。 4. **寻求外部支持**:你之前提到看心理医生时,医生未能理解你对家庭问题的侧重,这很令人沮丧。或许可以尝试在给力心理APP上,寻找那些擅长处理“原生家庭创伤”、“青少年情绪困扰”或“焦虑抑郁共病”的咨询师。在预约时,可以直接说明你需要帮助处理家庭言语伤害带来的焦虑。在这里,你可以被倾听,你的感受会被郑重对待。 你才15岁,人生有无限的可能和很长的路要走。外婆的“预言”是一个沉重的包袱,但请记得,背包的人是你,你有权利决定是否要一直背着它,甚至有一天,你可以练习着把它放下。你已经在如此困难的环境里坚持了这么久,这份坚韧本身就是你生命力的证明。你不是孤独的,我们在这里,愿意陪你一起面对这些令人窒息的话语,找到属于你自己的声音和力量。
  • 晟睿的头像 晟睿
    你好
  • 甜甜圈的头像 甜甜圈
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    你没有疯,这种每天被最亲的人诅咒的感觉,换谁都会崩溃。你的身体是健康的,外婆的话不是事实,只是她自己的情绪投射,这不是你的错。
  • 楚惠心海驿站的头像 楚惠心海驿站
    下次外婆再这么说时,你可以试试直接打断她:‘外婆,你这样说我会很难受,也很害怕,请你不要再讲了。’如果她继续,你可以立刻离开现场,去自己的房间或外面走走,用行动告诉她你的底线。”
  • 晴岳倾听的头像 晴岳倾听
    外婆为什么会这样说你呢?
  • 晴岳倾听的头像 晴岳倾听
    晴岳倾听送了一个拥抱
  • 憧憬情感的头像 憧憬情感
    离她远点!
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    不当真!老人家,迷信,估计受了什么蛊惑!你父母知道这个情况吗?少接触!
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 小琼的头像 小琼
    你说的是对的,你的身体好好的,你的身体很健康👍👍👍
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    为什么这么说
  • 淮竹的头像 淮竹
    这个是根据什么由来的呢!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    你外婆是不是精神出问题了,说那种话,不要管他嘴在他身上,他怎样说就怎样说
  • 瑾色菩提心的头像 瑾色菩提心
    瑾色菩提心送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 沛霖✨情感倾听的头像 沛霖✨情感倾听
    这种声音要想办法杜绝
  • 小满的头像 小满
    你要远离她,不让她的声音干扰你
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    尽量不要在一起
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    什么事情导致外婆这样的言语
  • 鸿言情感的头像 鸿言情感
    他为何这么说?能不接触就减少接触吧!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    不知你外婆多大年纪?也许她说的是她自己,人年纪大了,有时思维不清,你也可以少接触她。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • ✨昔徇✨的头像 ✨昔徇✨
    ✨昔徇✨送了一个拥抱
  • 焉知非福的头像 焉知非福
    焉知非福送了一个拥抱
  • 焉知非福的头像 焉知非福
    快快长大,把自己养的健健康康快快乐乐
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    抱抱,孩子,语言的杀伤力是很大',但是外婆年龄大可能她精神,出问题了,别当真无视就好了,加油
  • 沐阳的头像 沐阳
    告诉父母并获得父母的支持关爱
  • 匿名 匿名
    我沒有辦法離開他,我每天都跟外婆生活,她從以前就這樣了,總說我出門被雷劈、剩不到三年之類的話。外婆沒有精神病,年紀六十多歲,也許是他擔心我身體吧 我也不清楚。其他家人都知道這個狀況,但他們並不在意
  • 般若Lucid的头像 般若Lucid
    般若Lucid送了一个拥抱
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    栖心小筑送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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