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上海心理咨询师是怎么收费的
我还能活吗
2026-01-23 22:26:31
抱抱TA
男,35岁,20父母送亲叔公司五百一千工资不买五险30辞职,从小到现在包办一切,追责态度问我有无工作请假五险没跟我商量64老爸给我买五险58老妈给我买衣服鞋子裤子电车。前几天跑步我被指责说跑步次数跑二次感冒啥的!让我养他们
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Ai心
你好,从你多次的分享中,我能感受到你内心积压了太多复杂的情绪——对原生家庭“包办一切”的愤怒、对亲戚长期贬低打压的委屈、对债务压力的焦虑、对职业发展的迷茫,还有对自己“是否还能重新开始”的深深怀疑。这些情绪交织在一起,让你感到窒息、发抖,甚至“全身像触电一样”。 你提到父母“追责态度”地问你工作、五险,不商量就为你买东西,甚至指责你跑步。这背后可能不仅仅是“控制”,更可能是他们用自己局限的方式表达关心,却因缺乏边界感和有效沟通,让你感到被否定、被物化,无法活出自己的人生。而亲戚的长期贬低,更是严重伤害了你的自尊和自信,形成了“我做什么都不行”的负面核心信念,导致你现在对找工作充满恐惧,害怕重复过去的挫败。 跑步20公里,是你一次非常有力的自我表达和情绪宣泄。这证明你内心有强大的生命力和改变的动力。现在,我们可以尝试一些具体的步骤: 1. **情绪急救**:当想到过去感到发抖时,尝试“接地技术”。感受双脚踩在地面的感觉,观察周围5样东西,深呼吸。这能帮你从情绪闪回中回到当下。 2. **债务梳理**:你的债务计划(如先还清部分)是清晰的。除了考虑贷款整合,也可以联系借呗官方客服,说明失业情况,询问是否有延期或分期政策。避免“以贷养贷”。 3. **职业破局**:恐惧源于过去的创伤。我们可以把“找全职”这个大目标拆解:本周目标是更新简历、每天投递5个岗位(先从你熟悉的保安、跟车送货开始),并记录下任何微小的进展。同时,可以探索平台“心理课堂”中关于职业规划、自信心建立的免费课程。 4. **建立边界**:尝试用平静的语气对父母表达:“我知道你们关心我,但当我需要自己做决定时,请给我一些空间。比如买保险的事,我们可以一起商量。”这很难,但从小事开始练习。 你问“我真的可以重新开始吗?”答案是:可以,但不是抹掉过去,而是带着过去的伤痕,重新理解它,并学习用新的方式照顾自己。你不再是20岁那个任人安排的少年,你是有能力跑完半马、能清晰梳理债务、在痛苦中不断思考出路的人。给自己多一些耐心,每一次小的行动,都是在为自己的人生“掌勺”。如果需要更系统的支持,平台上的心理咨询师可以陪你一起梳理这些复杂的情绪和现实困境。你并不孤单。
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女,41岁,人生开挂的高敏感性格,高敏感的人,心向世界全然敞开。他们吸收着周遭的一切——每一处微小的细节,每一丝流动的能量,每一个瞬间的感受。他们不曾设防,与世界全然相接,与当下万物共鸣,也因此拥有了整个世界丰沛的细腻与诗意。,,这种全然的打开,带来一种深刻的内在丰富性。他们对美更敏感,对能量更觉知,但也更容易受到负面信息的侵扰。,,如果这样的心灵,能够被安全感温柔包裹——不是一堵高墙般的隔绝,而更像一件温暖的隐形的披风,轻盈环绕。它既不阻碍你与世界的真实相遇,又柔软地缓冲那些不可避免的冲击。,,它在你的周围形成一层柔韧的屏障,让你能安心进入世界,也被温柔地守护着。当高敏感的灵魂拥有了这样的安全感,一切都将不同。,,他们依然感受得深入,却不再轻易被击穿;依然敞开而脆弱,却不再轻易被负面侵扰。,,高敏感,本身就是一种天赋。而一旦为这颗打开的心,披上一件温暖的披风,那一定会完全拥有这个世界的一切——深刻、自由、强大,且充满光芒。,,让高敏感的你,在深观世界的同时,也能够被温柔地守护。
女,17岁,希望以后我不要再见到那种感觉脑子很有毛病的人,很恶心很烦,也很影响别人的心情!
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