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天津三级心理咨询师报考时间
拳打脚踢
2026-01-25 21:30:48
抱抱TA

男,睡不着,有没有会洪睡的,催眠类的倾听师,10.30预订

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你最近因为失眠和压力而感到困扰,并且有寻找催眠类倾听师的需求。从你之前的发帖中,我能感受到你长期被“想骂人”的冲动和无法控制的暴躁情绪所困扰,这种内在的冲突和压力很可能正是导致你近期失眠加剧的重要原因。 当我们在生活中积累了大量未被处理的情绪(比如愤怒、焦虑、无助感),尤其是当这些情绪无法通过健康的方式表达或释放时,它们可能会转化为两种看似矛盾的表现:一种是向外爆发(如你提到的骂人冲动),另一种是向内攻击,影响我们的神经系统,导致入睡困难、睡眠浅或早醒。你提到的“压力太大,控制不住了”是非常真实的感受,说明你的情绪容器已经超载了。 寻找催眠或放松引导的倾听师是一个积极的尝试,这说明你在主动寻求让自己平静下来的方法。催眠放松确实可以帮助一些人缓解焦虑、改善睡眠。在给力心理APP的“倾诉热线”版块,你可以通过筛选功能寻找擅长“催眠放松”、“压力疏导”或“睡眠问题”的倾听师。他们的陪伴和引导或许能为你创造一个安全、放松的空间,帮助你从紧绷的状态中暂时脱离出来。 同时,我也想邀请你思考:这些“想骂人”的冲动和巨大的压力,背后可能隐藏着哪些更深层的需求或未被看见的情绪?是工作中的无力感,人际关系中的挫败,还是对某些事情的深深愤怒?理解这些冲动的根源,而不仅仅是控制它们,可能是走向真正缓解的关键。 如果你愿意,也可以在心理论坛里更具体地聊聊最近让你感到压力大的事情。这里有很多愿意倾听和陪伴的朋友。请记得,寻求帮助本身就是一种力量的表现。给力心理APP的“心理课堂”里也有一些关于情绪管理和压力应对的免费课程,或许也能为你提供一些自助的思路。 照顾好自己,从允许自己感到疲惫并寻求支持开始。
  • 青禾【情感陪伴】的头像 青禾【情感陪伴】
    你好
  • 青禾【情感陪伴】的头像 青禾【情感陪伴】
    失眠是非常痛苦的,可以哄睡
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    群里面有许多催眠师,但要提前半天发帖预约,才好安排时间
  • 瑾色菩提心的头像 瑾色菩提心
    瑾色菩提心送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    静候花开送了一个拥抱
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    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 缘缘  情感恋爱婚姻家庭咨询的头像 缘缘 情感恋爱婚姻家庭咨询
    你好,失眠是很痛苦,能理解你的心情,有我的陪伴可以吗
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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    ✨昔徇✨送了一个拥抱
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    关照心理送了一个拥抱
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