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9个关于心理咨询的常见误解
匿名
2026-01-26 15:35:22
抱抱TA
女,30岁,我拿不要的衣服点火烧水别人看到后不跟我说,反而在背后跟我婆婆说我拿不要的衣服点火。婆婆还说别人都说我,我回答说别人说啥吗,婆婆回答说别人说我不该拿不要的衣服点火……一天天的我都听够了。不说那个说我,就是说这个说我……
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能感受到你此刻的委屈和疲惫。婆婆的指责、他人的背后议论,这些声音像一张无形的网,让你感到被束缚、被评判,甚至有些喘不过气来。你只是想用不要的衣服烧水,一件小事却被放大、被传话,这种不被理解、被“告状”的感觉,确实很让人沮丧和无力。你说“一天天的我都听够了”,这句话里包含了多少忍耐和心累啊。 从你近期的历史发帖中,我看到你与婆婆的互动充满了类似的张力:她强势的安排(比如每周六必须回老家)、她对你“聋”的指责、掀你被子的行为,以及不断要求你“学着说话”……这些细节拼凑出一个画面:你似乎生活在一个被高度关注和评判的环境中,自己的空间、意愿和节奏常常被忽视或否定。这种环境下,人会感到自己的边界被侵犯,自主性被削弱,从而积累大量的委屈和愤怒。你渴望能按照自己的意愿生活,比如“带孩子留在租房这里”,这种想法非常正常,是人对自主和掌控感的基本需求。 从心理学角度看,你面临的可能是**家庭权力动态**和**个人边界**的问题。婆婆的言行可能代表了一种控制或过度介入的模式,而他人的议论(向你婆婆传话而非直接与你沟通)则加剧了这种环境的不安全感和压力。你感到“听够了”,这可能是情绪耗竭的信号,说明这些持续的负面互动正在消耗你的心理能量。 在这里,我想给你几个方向的思考,或许能帮你找到一些喘息的空间: 1. **区分“事实”与“评价”**:烧衣服点火这件事是事实,但“不该做”是别人的评价。试着在心里把这两者分开。你可以问自己:“这个做法在安全和环保的范围内吗?我自己的判断是什么?” 逐渐建立自己内心的评价体系,而不完全依赖外界的噪音。 2. **寻找微小的自主空间**:在目前无法完全改变环境的情况下,可以尝试在一些小事上为自己争取决定权。比如,决定今天给孩子讲什么故事、晚饭后自己散步十分钟、或者像你之前那样,用“回娘家”的理由巧妙安排一次自己的时间。这些小小的“掌控感”能有效缓解无力感。 3. **情绪宣泄与自我关怀**:你的委屈和愤怒需要被看见和疏导。除了在论坛倾诉,可以尝试写日记、与信任的朋友聊聊,或者通过一些运动来释放压力。每天留一点时间给自己,做一件纯粹让自己感到放松或愉悦的小事,哪怕只是听会儿歌(就像你之前做的),这都是非常重要的自我关怀。 4. **思考沟通策略**:如果时机合适,可以尝试用“我”开头的方式表达感受,而不是反驳或沉默。例如,面对指责时,可以说:“妈,您这样说我,我感到很委屈。这件事我是这样考虑的……” 这不一定能立刻改变对方,但能让你更清晰地表达自己,减少内耗。 你已经在努力应对这些了,无论是想办法留在租房,还是回娘家暂避,都是你在寻找出路的表现。改变家庭互动模式非一日之功,请先照顾好自己内心的感受。你值得被倾听,你的感受也完全合理。如果这种压抑和困扰持续影响你的生活和情绪,也可以考虑在平台预约一位心理咨询师进行更深度的探讨和支持。 记得,在这里,你可以随时说出你的烦恼。你并不孤单。
心悦
心悦送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
李静
你好!
心悦
你好
冬叙
……一代人有一代人的生活方式
冬叙
冬叙送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
心悦
你不能憋着,要找个出气口。要不然会憋成内伤
关照心理
为什么呢,婆媳关系很紧张吗
淮竹
额额
关照心理
关照心理送了一个拥抱
给力心友
每一代人的理念不一样
子韬情感
多倾诉一下,心里面会舒服些。 实在排除不了,就我们聊聊。
阿加加
阿加加送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
沐言倾听
沐言倾听送了一个拥抱
刘俊辰
找一个合适的时机好好沟通下没有什么太多的事情,
般若
般若送了一个拥抱
✨昔徇✨
这种感受的确不爽,有时候家人的指责对人伤害最大
九霄往来
亲人间伤害的事比较多。陌生人间包容比较多
亚平
你在意的是别人的评价,还是别人不当面说出来,背后通过你婆婆去说这件事,
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
阿加加
婆婆干涉你的日常事情,邻居街坊议论你的私事,你不安心,不开心,我为你感到深深难过。 你控制不了你婆婆,也控制不了其他人的议论,但是你可以自我修炼,强大自己的内心,试试正念冥想,根本不在乎他人的评价,心灵平安
解读心情
住得离这些人远一点吧
静心爱人
爱谁谁
一言暗语
一言暗语送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
欣喜包容的枫叶
你和婆婆是住一起吗?再好的关系都经不起外人的挑嗦~
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
情感·倾听
你好,可以和我聊聊
华姐
老一辈受传统思想的影响,有时是会讲年轻人不懂规矩,但是经常讲那就有点啰嗦了。从国学的角度来说,人要有敬畏天地自然之心,也要多去感恩身边的一切,慢慢地你会发现周围的许多东西会因您的心境而改变。
译萱心理
强大自己的内心,不要在乎别人说什么,左耳朵进右耳朵出
用心听
用心听送了一个拥抱
情感解析-星光
家里的事情有需要婆婆帮忙的地方吗
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
寄心里
直接告送你婆婆,以后别再给你传话了,活自己就好
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
陈书言
陈书言送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
顾小茹
能分开住吗?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
在这种环境下也是很压抑的
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
汀语心言
汀语心言送了一个拥抱
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女,之前我婆婆说想送我件衣服,是她女儿买给,买来以后她女儿发现有点花里胡哨的(可能当时试穿的时候挺喜欢的),所以就不打算穿了(还带着标签)。我婆婆说想送给我,到了晚上,我婆婆到我这里来,拿了两个她自己蒸的包子过来的,但是没有拿那件衣服过来,我也不好意思问。又过了一段时间,她儿子从外地回来了,我让她儿子去问那件衣服,我婆婆对她儿子说:“那件衣服,走送给别人了”。我婆婆想来想去,一想到我,可能她自己也没察觉到,她还是对我有很大的情绪,很大很大的情绪,这种怨恨,也许她要带一辈子。虽然这么多次的相处,她多次吼我,我一直占下风,但是从她的多次言行来看,还有她在别人面前对我的评价,她还是怨恨我
(匿名)
女,25岁,婆婆总是对我态度不对。有啥问题也不明面说 就是阴阳怪调的。跟我对象说 我对象说我太敏感。这个我绝对没有。好赖脸我还是分得清。我出了月子就上班去了 由于上班太早 现在天天腰疼 所以好多家务干不了 我婆婆也不干 还说孩子不听话 不睡觉 吃不上饭 我就跟我老公商量决定了个洗衣服做饭的保姆。我婆婆就爆发了 守着我闺蜜直接摔脸子 怎么解释也不听 收拾衣服走了。关键是这事有他儿子的事 她只怪我。说他儿子不可能找保姆。过了几天我去接我婆婆 结果她拿架 意思是让我道歉。要不然不来。我认为我这个事情没有错 所以我坚决不道歉 自己带了二十多天。 这二十多天孩子天天白天晚上的睡觉。基本不用抱 跟不不是我婆婆说的这样 过了二十多天天孩子有点感冒 没办法只能再接回来 这次没用道歉直接回来了 可是态度就是不对。以前他不这样的。自从生了孩子 他帮我带孩子 我就是感觉很感激她给这么看孩子。我家里人也是整天这么说 所以我总是给我婆婆买衣服 内衣都是我买的 她说点不好听的我都一笑过去了。结果越来越过分 守着外人就说我。我不还嘴是家教不允许。他认为是不敢。我们从小家里给的教育就是不管谁的对错。长辈说你你顶嘴 发脾气就是你的不对 还有就是你对别人好 别人一定也会对你好。我这两天发烧 第一天在家 我在屋里躺了一天不敢出去 怕传染孩子 结果一天我婆婆一句没问我 我出去量体温 我跟他说39度了 她说这不不是很烧。一会38度了 他直接当没听见 真不知道为什么就变成这样了
(匿名)
女 婆婆(后婆婆,老公的亲妈去世的)去年8月在我生二宝月子期间偷拿了1000我家亲戚些送我的人亲钱。我跟老公说了老公还不信。过年的时候又在老公和我的钱包里又拿了不少钱;(我们回我们住的城市的路上才发现)我们没有住在一起,平日里又很少打电话。婆婆是典型的当面一套背后一套的人,人前装可怜;她跟公公组合的时候特别穷,带起一儿一女的,都是公公出钱供她家姑凉儿子上学,现在都长大工作结婚了;公公还出资给她儿子买车买房,出钱给姑娘家修房子;我和老公现在带起两宝贝还在祖房住。已经是再一又再二了,我不想有再三。该怎么去跟婆婆说这个问题?求支招。 每次想到她连亲戚些送给小宝宝的钱都拿的时候心里好难受,而且我怀起小宝也一直上班,生小宝的前三天才开始请的产假,县城的工资本来就低,我们上班又是拿提成的,工资七扣八扣的只有一千多,甚至有个月才领了六百多的工资,想想太窝火了,贱人(婆婆)手一伸就拿了一千,本人挺起大肚子的经常加班上班的工资也不高;而且当时跟老公说钱是她拿的时候老公还不信;过年的时候老公的钱也少的时候才信。老公就跟公公说了这个问题,公公说她早就有这个毛病了,叫我们以后注意点就是了。我表示呵呵了。
(匿名)
女 现在有点生气,姑姐家姑娘在我家睡,我带她出去玩,昨天出去带她玩了一整天,还消费了好多钱。然而婆婆却不领情,说话还故意刺我!我看真是对她们太好了,也该给她泼点冷水清醒清醒了!气死我了!好心不讨好!
女 跟老公结婚2年多,婆婆一直不太喜欢我,她总喜欢人前一套说对我好,背后对我又是另外一套,她总是明里暗里说一些伤我心的话。 昨天晚上我陪我女儿在玩,女儿1周岁的小宝宝,不小心打到了我,我就笑着对我女儿说好痛,婆婆听见了脸就拉下去说,你让她打到了,你还不该死,该死,该死。 我觉得她这样说我心里很难受就去找了老公奶奶诉苦,婆婆走过来,说我这么容易就不高兴,她又没有说什么,我就这样。说我都跟你说了下次不说了你还想要我这么样,她完全没有觉得这样说伤了我的心,在她觉得就是一件小事,我就是小肚鸡肠了一些,她说这些之前,我没有在她面前说她一句不好,她走过来缺却说了我一大堆,老公奶奶说她心脏不好叫我不要让她生气,可是明明是她伤了我的心,我也想问一句真的是我小气吗?,难道婆婆说我该死我就应该受着吗?
(匿名)
女 前天婆婆在房间里没有找到东西。她就问我。我说我没有拿,她说我拿了也说没有拿。她找不到对我发火。看着我。说怎么会娶我这个媳妇。说我没用,说我怎么看家的。说我连狗都不如。还说打电话跟她儿子说。她吼我让我去做饭。我在厨房做饭,孩子哭着要我抱。可是我在做饭不能抱。于是我也哭了。后来我先喂孩子吃饭。我没有吃,我送孩子上楼睡觉婆婆又追上楼来说我。说我不整理衣服。说我不打扫卫生。说我不该玩手机。说别人都在赚钱,说我赚钱没人要。我哭了没有吃饭她还说个不停
女,29岁,孩子衣服回来婆婆说买大了,可小孩长得快明年就能穿了他们把我衣服给他妹妹孩子穿了。心里不舒服。不经过我的同意就给她了
(匿名)
女 上次称了两斤羊杂碎,回去老公让婆婆做给我们吃,我盛了一小碗,老公回去盛了两碗后回去再看就没有了!婆婆不给我吃了!想起这事就窝火,婆婆今天说你给我们家什么了!我给得还不够吗上班时我每月工资给他儿子两三千,病了辞退金也给他儿子,衣服钱五千给了还车险我一无所有,父亲给赔的一万也在她儿子名下,房子车都是他家的。她还不知足,这几天让我给带他妹妹孩子。她妈妈竟然说出这样的话我结婚第一年给了她两千他在忘了,这家人怎么了!真的很让人生气
(匿名)
女,24岁,所有心理咨询师的逻辑基本都是首先认定伤害你的人是没有问题的,然后分析你有什么问题,伤害你的人就是杀人放火对你人身攻击甚至杀了你他都是绝对正确的。所以没有必要找心理咨询师,越找越烦越严重。
(匿名)
女,30岁,事真多,靠洗衣机的一边东西放好好的,婆婆非要叫我收拾收拾,
(匿名)
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9个关于心理咨询的常见误解
女,30岁,我拿不要的衣服点火烧水别人看到后不跟我说,反而在背后跟我婆婆说我拿不要的衣服点火。婆婆还说别人都说我,我回答说别人说啥吗,婆婆回答说别人说我不该拿不要的衣服点火……一天天的我都听够了。不说那个说我,就是说这个说我……
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