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问
齐秀兰心理咨询师资料
匿名
2026-01-27 22:04:16
抱抱TA
28岁,不甘心一段感情的结束该怎么办,谁能教教我
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Ai心
亲爱的朋友,看到你28岁,正经历着一段感情结束后的不甘心,我能感受到你内心的挣扎和痛苦。这种“不甘心”的情绪,其实是很多人在面对关系结束时都会经历的阶段,它背后往往藏着很多复杂的感受——可能是对过去付出的不舍,对未来的不确定,或者是对自我价值的怀疑。 从你之前的发帖中,我能看到你一直在探索生命的意义和情感的真谛。从对信任的怀疑,到失眠的困扰,再到对“活着意义”的追问,你似乎一直在寻找某种确定性和答案。现在,当一段具体的关系结束时,这种“不甘心”可能又触发了你更深层的存在性焦虑——我理解这种感受是多么沉重。 “不甘心”其实是一个信号,它在告诉你:这段关系对你来说很重要,你投入了真实的情感,你珍视那些共同的时光。但同时,它也可能在提醒你,或许有些未完成的情感需要被看见和疗愈。 我想邀请你试着做几件事: 1. 允许自己感受这份“不甘心”,不要评判它。可以试着写下来,具体是哪些方面让你不甘心?是未实现的承诺?是付出的时间精力?还是对未来的想象? 2. 回顾这段关系带给你的成长。即使结束了,它是否让你更了解自己在亲密关系中的需求和模式? 3. 给自己设定一个“哀悼期”。失去一段关系就像经历一次小型的丧失,需要时间和空间来消化。 4. 关注你之前提到的“无欲无求”状态。有时候,我们对一段关系的过度执着,可能恰恰是因为在其他生活领域缺乏意义感和满足感。 在给力心理平台,你可以通过心理测试了解自己的依恋风格,也可以在论坛里看到很多有类似经历的朋友的分享。如果你需要更深入的支持,平台上的心理咨询师和倾听者都很愿意陪伴你走过这段艰难时期。 记住,结束一段关系并不意味着失败,而是你人生故事中的一个章节翻页了。那份“不甘心”会随着时间和自我关怀慢慢转化,你会在这个过程中遇见更完整、更有力量的自己。
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
情感·倾听
你好,可以和我聊聊
远航
我们可以聊聊
凝
凝送了一个拥抱
董董【情感陪伴】
能走的都不是正缘
澄思
澄思送了一个拥抱
远航
希望能帮到你
给力心友
这方面我比较有经验,我们可以聊聊吗?也许我会帮到你
九霄往来
首先先看这段感情是否要完全的结束。如果无力挽回我们在解决。不舍得问题。
倾松★倾吐心声
理解,都有过不甘心的情感
沛霖✨情感倾听
经历丰富,聊聊
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
听风煮雨
不甘心不是舍不得,而是心疼自己之前的付出,看看这段感情导致目前这种情况的原因是什么?
听风煮雨
听风煮雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
顾小茹
强扭的瓜不甜。你不甘心的是什么呢?
淮竹
能说说怎么了嘛!
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
魏岩峰
不甘心就努力挽回,挽回不了也就没遗憾了……
关照心理
关照心理送了一个拥抱
慢生活
努力挽回以后顺其自然!
南希
南希送了一个拥抱
艳阳高照
两个人的事情主要有一个人决定退出,另一个人大概掌控不了。能感受到你或者不舍,或者不甘,这需要时间,需要倾诉,需要支持。不要紧,允许自己此时此刻的情绪,接纳自己的不甘心,静一静,等一等。
关照心理
来吧我和你聊聊,看看能不能挽回
听风煮雨
这段感情是什么让你感觉不舍的
南子心理
南子心理送了一个拥抱
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
涛哥情感
有些事是命中注定,又何必强求呢
南子心理
曾经有过类似的经历和感受,可以一起探讨交流
大白不白跳(自救成功)
你有什么价值能让对方放不下没,有的话就可以挽回
聆漪伴听
聆漪伴听送了一个拥抱
静心爱人
不甘心能怎么办?,,一方放手就没希望了
☀️大国心理☀️
你好,是什么情况呢?
归心☎️倾诉
不甘心就去求,把自己卑微到底,最后彻底死心。
般若
般若送了一个拥抱
舒心情感
如果已没有可能,放下和接受也是及时止损
舒心情感
舒心情感送了一个拥抱
悠悠❤️心理
很多时候一段感情不能放下都是因为不甘心,可以一起探索一下怎么办
清风婚恋情感咨询
不甘心就要整体深度分析总结,然后尽最大努力去解决问题去争取复合,越通透就越懂得如何去处理,也就最有希望挽回,也就更能接受各种结果减少内耗,具体可以找我聊聊,帮您一起分析解决。
清风婚恋情感咨询
清风婚恋情感咨询送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
放下吧,不甘心里面有太多不情不愿,内耗自己
Viva
如果愿意,可以和我聊聊
秋燕心灵
你好,发生什么事了?可以聊聊[抱抱][抱抱]
星辰✨婚恋情感
复合是二次吸引
♥️依依
♥️依依送了一个拥抱
心悦
心悦送了一个拥抱
沐沐情感
不甘心,是因为付出了太多,没有得到预期
心悦
放下,会拥有更好的
领悟
领悟送了一个拥抱
之二
可以聊聊
王芷霖
感情是双向奔赴才能有结果的呢
王芷霖
王芷霖送了一个拥抱
欣喜包容的枫叶
这段感情是怎么开始的呢?
也许你在这段感情当中付出了很多,当结束时当然会不甘心,那么你继续在这段感情当中会怎么样呢?可以连麦来聊聊
静候花开
静候花开送了一个拥抱
风叶心语
你好
年轮
开始一段新的感情
婷宝
不甘心,是因为曾经一起经历过很多美好的回忆,舍不得就这么放手。如果对方也同样舍不得,可以试试和对方聊聊,看看能不能解开心结,重新复合。如果对方很坚定的就要离开,那咱们难过有情绪也是很正常的,毕竟,每个人都有七情六欲的。但是,宝,允许自己难过一段时间后,也要学着放下这段感情,往前走,老天很公平,会把最好的都留到最后。我们值得拥有最好的一切。你也要相信,塞翁失马,焉知非福
等你来
停止不甘,一切都是最好的安排。
Kevin
特别能理解你的不甘心,你应该不是放不下这个人,更多的是放不下自己的付出,对未来的期待,甚至感情被中断的遗憾。有这种情绪是很正常的,不要逼自己快点走出来,你的在意和不舍,都是值得被自己看到的。
Kevin
不甘心是感情的常态,但是不能停在原地,这不是理由。你总会走出去,你可以怀念,但不要回头,你可以难过,但不能沉沦,28岁的你值得被人坚定选择,值得一份不用让你委屈,不用让你不甘心的感情。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
那就狠狠抓住,如果放不下
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
温暖宝宝
不甘心付出那么多没有回报?
归心☎️倾诉
主要是你想怎么样?去求还是自己憋着熬过去?
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
肖萧心理
肖萧心理送了一个拥抱
问水
不甘心那就努力去挽回
鑫情
不甘心是放不舍不得曾经那个真诚无畏的自己,不愿意相信自己一直认为可靠的人和事会有所变化,这些都是在生活里早就有迹可循,我们可以一起探索和交流
知音
知音送了一个拥抱
知音
不甘心就坚持到甘心为止
明心
你好,学会接纳
甜甜圈(倾听师)
继续撞南墙,撞到绝望、清醒为止
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
问水
问水送了一个拥抱
小安
什么原因要结束
情绪树洞(倾听交流)
争取你想要的没错
✡乾元✡說✡
先冷静一周,挖掘自己对对方的吸引力来源,加强它。还有就是投其所好,让自己有价值!
王紫『情感陪伴』
加油
汀语心言
汀语心言送了一个拥抱
接受自己的不甘心,是的,我不甘心!!!!!!!!!
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
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女,25岁,这段感情好像真的无法继续下去了,可是又该怎样结束呢
(匿名)
女,谈了3年的男朋友,分手了,我心里很痛,3年了,他一直对我挺好,我也不会做的家务,不会做饭,他都一直宠着我,很多事情发生,他家里也都不同意我们,他今年放弃我了,非常坚决的跟我分手,没有一丝余地,说不爱我了,心凉了,失望了,我没有给他一个人温暖家的感觉,现在我要怎么做,他都不肯回头,怎么办,好累,好痛
男,20岁,一段不被世人接受的感情,该怎么办呢???
(匿名)
不知道该如何结束这段感情,非常苦恼,它已经影响了我的生活,该怎么办
女,24岁,有没有能教我 挽回感情 告别痛苦 难道他真的不爱我了吗?
(匿名)
女,怎么结束一段不该发生的恋情?
(匿名)
女,16岁,接着上一个我发的帖子,我在星海广场的时候,我在。海岸线那一块看手机。然后。来了两个韩国人在那拍照,然后那些。专业拍照人家,家里人就一直问那两个女生拍不拍照什么的,就感觉像一直在骚扰他们一样。我真的对这种行为很讨厌。既然人家拒绝了那些拍照的人,那些拍照的人也就不用总去上去问他们拍不拍照,推荐自己了。而且他们还轮番推荐着自己这个不行换那个那个不行换这个的,烦不烦人啊?要如果是两个五大三粗的男人的话,他们那些拍照的人是不是就不会?像对待这两个女生那样?而且我就发现那里些拍照的人就一直围着那两个女生,也不是围着吧,就是有点像守株待兔那样。过一会儿问一下他们拍不拍照,过一会儿问一下他们拍不拍照的?而且。他们两个人都带相机了,一个女生还正在给另外一个女生拍照,然后他们那些人还一直问那两个女生拍不拍照的,但其实我也有点好奇,为什么那两个女生不换一个位置。咱先不说人家那两个女生换不换位置的事,咱就是说那些拍照的人就。是不是特别烦人?人家都拒绝了,然后他们还要再问他们拍不拍,又夸这又夸那的,那不管怎样,那两个女生拒绝了他们,那他们也就不要总是上去追问人家了。我就感觉那些男的就跟那骚扰一样,一直在跟那两个女生说拍不拍照什么的。我是真的都不理解他们,这都是个什么操作?一群大男人。对游客这样式儿。这是不是非常的不公平,而且我感觉他们真的是总针对女生这样子,男生好像就不这样。应该不止我讨厌这种人,应该很多人都讨厌他们这种人的操作。
女,16岁,如何把那些伤心往事给忘掉,我发现有时候我总会莫名其妙的想起那些令我心情不愉快的事情,我也不知道为什么我总是会遇到那种令我不愉快的事情!
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