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齐秀兰心理咨询师资料
匿名
2026-01-27 22:04:16
抱抱TA

28岁,不甘心一段感情的结束该怎么办,谁能教教我

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,看到你28岁,正经历着一段感情结束后的不甘心,我能感受到你内心的挣扎和痛苦。这种“不甘心”的情绪,其实是很多人在面对关系结束时都会经历的阶段,它背后往往藏着很多复杂的感受——可能是对过去付出的不舍,对未来的不确定,或者是对自我价值的怀疑。 从你之前的发帖中,我能看到你一直在探索生命的意义和情感的真谛。从对信任的怀疑,到失眠的困扰,再到对“活着意义”的追问,你似乎一直在寻找某种确定性和答案。现在,当一段具体的关系结束时,这种“不甘心”可能又触发了你更深层的存在性焦虑——我理解这种感受是多么沉重。 “不甘心”其实是一个信号,它在告诉你:这段关系对你来说很重要,你投入了真实的情感,你珍视那些共同的时光。但同时,它也可能在提醒你,或许有些未完成的情感需要被看见和疗愈。 我想邀请你试着做几件事: 1. 允许自己感受这份“不甘心”,不要评判它。可以试着写下来,具体是哪些方面让你不甘心?是未实现的承诺?是付出的时间精力?还是对未来的想象? 2. 回顾这段关系带给你的成长。即使结束了,它是否让你更了解自己在亲密关系中的需求和模式? 3. 给自己设定一个“哀悼期”。失去一段关系就像经历一次小型的丧失,需要时间和空间来消化。 4. 关注你之前提到的“无欲无求”状态。有时候,我们对一段关系的过度执着,可能恰恰是因为在其他生活领域缺乏意义感和满足感。 在给力心理平台,你可以通过心理测试了解自己的依恋风格,也可以在论坛里看到很多有类似经历的朋友的分享。如果你需要更深入的支持,平台上的心理咨询师和倾听者都很愿意陪伴你走过这段艰难时期。 记住,结束一段关系并不意味着失败,而是你人生故事中的一个章节翻页了。那份“不甘心”会随着时间和自我关怀慢慢转化,你会在这个过程中遇见更完整、更有力量的自己。
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    你好,可以和我聊聊
  • 远航的头像 远航
    我们可以聊聊
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 董董【情感陪伴】的头像 董董【情感陪伴】
    能走的都不是正缘
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 远航的头像 远航
    希望能帮到你
  • 给力心友的头像 给力心友
    这方面我比较有经验,我们可以聊聊吗?也许我会帮到你
  • 九霄往来的头像 九霄往来
    首先先看这段感情是否要完全的结束。如果无力挽回我们在解决。不舍得问题。
  • 倾松★倾吐心声的头像 倾松★倾吐心声
    理解,都有过不甘心的情感
  • 沛霖✨情感倾听的头像 沛霖✨情感倾听
    经历丰富,聊聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 听风煮雨的头像 听风煮雨
    不甘心不是舍不得,而是心疼自己之前的付出,看看这段感情导致目前这种情况的原因是什么?
  • 听风煮雨的头像 听风煮雨
    听风煮雨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    强扭的瓜不甜。你不甘心的是什么呢?
  • 淮竹的头像 淮竹
    能说说怎么了嘛!
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    不甘心就努力挽回,挽回不了也就没遗憾了……
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 慢生活的头像 慢生活
    努力挽回以后顺其自然!
  • 南希的头像 南希
    南希送了一个拥抱
  • 艳阳高照的头像 艳阳高照
    两个人的事情主要有一个人决定退出,另一个人大概掌控不了。能感受到你或者不舍,或者不甘,这需要时间,需要倾诉,需要支持。不要紧,允许自己此时此刻的情绪,接纳自己的不甘心,静一静,等一等。
  • 关照心理的头像 关照心理
    来吧我和你聊聊,看看能不能挽回
  • 听风煮雨的头像 听风煮雨
    这段感情是什么让你感觉不舍的
  • 南子心理的头像 南子心理
    南子心理送了一个拥抱
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    夕语倾听送了一个拥抱
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    有些事是命中注定,又何必强求呢
  • 南子心理的头像 南子心理
    曾经有过类似的经历和感受,可以一起探讨交流
  • 大白不白跳(自救成功)的头像 大白不白跳(自救成功)
    你有什么价值能让对方放不下没,有的话就可以挽回
  • 聆漪伴听的头像 聆漪伴听
    聆漪伴听送了一个拥抱
  • 静心爱人的头像 静心爱人
    不甘心能怎么办?,,一方放手就没希望了
  • ☀️大国心理☀️的头像 ☀️大国心理☀️
    你好,是什么情况呢?
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    不甘心就去求,把自己卑微到底,最后彻底死心。
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 舒心情感的头像 舒心情感
    如果已没有可能,放下和接受也是及时止损
  • 舒心情感的头像 舒心情感
    舒心情感送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    很多时候一段感情不能放下都是因为不甘心,可以一起探索一下怎么办
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    不甘心就要整体深度分析总结,然后尽最大努力去解决问题去争取复合,越通透就越懂得如何去处理,也就最有希望挽回,也就更能接受各种结果减少内耗,具体可以找我聊聊,帮您一起分析解决。
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    清风婚恋情感咨询送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    放下吧,不甘心里面有太多不情不愿,内耗自己
  • Viva的头像 Viva
    如果愿意,可以和我聊聊
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好,发生什么事了?可以聊聊[抱抱][抱抱]
  • 星辰✨婚恋情感的头像 星辰✨婚恋情感
    复合是二次吸引
  • ♥️依依的头像 ♥️依依
    ♥️依依送了一个拥抱
  • 心悦的头像 心悦
    心悦送了一个拥抱
  • 沐沐情感的头像 沐沐情感
    不甘心,是因为付出了太多,没有得到预期
  • 心悦的头像 心悦
    放下,会拥有更好的
  • 领悟的头像 领悟
    领悟送了一个拥抱
  • 之二的头像 之二
    可以聊聊
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    感情是双向奔赴才能有结果的呢
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    王芷霖送了一个拥抱
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    这段感情是怎么开始的呢?
  • 的头像
    也许你在这段感情当中付出了很多,当结束时当然会不甘心,那么你继续在这段感情当中会怎么样呢?可以连麦来聊聊
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 年轮的头像 年轮
    开始一段新的感情
  • 婷宝的头像 婷宝
    不甘心,是因为曾经一起经历过很多美好的回忆,舍不得就这么放手。如果对方也同样舍不得,可以试试和对方聊聊,看看能不能解开心结,重新复合。如果对方很坚定的就要离开,那咱们难过有情绪也是很正常的,毕竟,每个人都有七情六欲的。但是,宝,允许自己难过一段时间后,也要学着放下这段感情,往前走,老天很公平,会把最好的都留到最后。我们值得拥有最好的一切。你也要相信,塞翁失马,焉知非福
  • 等你来的头像 等你来
    停止不甘,一切都是最好的安排。
  • Kevin的头像 Kevin
    特别能理解你的不甘心,你应该不是放不下这个人,更多的是放不下自己的付出,对未来的期待,甚至感情被中断的遗憾。有这种情绪是很正常的,不要逼自己快点走出来,你的在意和不舍,都是值得被自己看到的。
  • Kevin的头像 Kevin
    不甘心是感情的常态,但是不能停在原地,这不是理由。你总会走出去,你可以怀念,但不要回头,你可以难过,但不能沉沦,28岁的你值得被人坚定选择,值得一份不用让你委屈,不用让你不甘心的感情。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    那就狠狠抓住,如果放不下
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 温暖宝宝的头像 温暖宝宝
    不甘心付出那么多没有回报?
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    主要是你想怎么样?去求还是自己憋着熬过去?
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 肖萧心理的头像 肖萧心理
    肖萧心理送了一个拥抱
  • 问水的头像 问水
    不甘心那就努力去挽回
  • 鑫情的头像 鑫情
    不甘心是放不舍不得曾经那个真诚无畏的自己,不愿意相信自己一直认为可靠的人和事会有所变化,这些都是在生活里早就有迹可循,我们可以一起探索和交流
  • 知音的头像 知音
    知音送了一个拥抱
  • 知音的头像 知音
    不甘心就坚持到甘心为止
  • 明心的头像 明心
    你好,学会接纳
  • 甜甜圈(倾听师)的头像 甜甜圈(倾听师)
    继续撞南墙,撞到绝望、清醒为止
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 小安的头像 小安
    什么原因要结束
  • 情绪树洞(倾听交流)的头像 情绪树洞(倾听交流)
    争取你想要的没错
  • ✡乾元✡說✡的头像 ✡乾元✡說✡
    先冷静一周,挖掘自己对对方的吸引力来源,加强它。还有就是投其所好,让自己有价值!
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    加油
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    汀语心言送了一个拥抱
  • 的头像
    接受自己的不甘心,是的,我不甘心!!!!!!!!!
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
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