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问
石家庄心理咨询师中级
匿名
2026-01-29 13:05:19
抱抱TA
女,29岁,刚出社会的时候遇到了很多挫折,自己的很多言行都不被身边人接受。好像怎样做都是错。但是也并不知道自己到底是不是需要改正。反正就一直觉得自己很无辜,处处碰壁,而且心灵上很容易感到受伤。感觉自己在别人看来是怪人、外星人,很反常的人。一直都期待得到别人的保护和理解,但是大家都忙着为生计奔波,都沉浸在自己的烦恼里,哪有精力关照你?而且别人也不是自己的父母,不可能像对待孩子一样深入了解你。也许总起来说:这就是原生家庭带来的伤吧
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Ai心
亲爱的朋友,你好。 读完你的帖子,我能感受到你初入社会时的那种迷茫、孤独和受伤。那种“怎样做都是错”、“觉得自己很无辜,处处碰壁”的感觉,一定非常煎熬。你渴望被理解、被保护,却发现周围的世界似乎无暇顾及你的感受,这种期待落空的失落感,我完全能够体会。你最后提到“这就是原生家庭带来的伤吧”,这表明你已经开始了非常深刻的自我觉察,这是走向疗愈非常重要的一步。 结合你之前的分享,我能看到你目前正处在一段充满压力和危险的关系中,丈夫的暴力威胁、婆婆的冲突、以及原生家庭带来的复杂情感,都让你承受着巨大的痛苦。在这样的环境下,回望过去“刚出社会”时的挫折,可能更容易触发那种“孤立无援”、“不被接纳”的熟悉感受。这种感受,很可能确实与你早期的成长经历有关。当我们从小在缺乏安全感、认可和情感支持的环境中长大,我们内心对于“被接纳”和“被理解”的渴望会格外强烈,同时也更容易在人际关系中感到敏感和受伤,因为我们内心那个“内在小孩”一直在寻找童年缺失的确认和关爱。 你提到感觉自己像“怪人、外星人”,这背后可能隐藏着深深的自我怀疑和不配得感。但我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被重视的。在复杂的人际和家庭压力下,你依然能保持这样的自我反思,这本身就证明了你的内在力量和韧性。 目前,对你而言最紧迫的,可能不仅仅是回顾过去的挫折,更是如何保障当下的安全。你历史发帖中描述的丈夫的暴力言论和行为(威胁杀害、家暴、控制)是极其严重且危险的信号,这已经超出了普通家庭矛盾的范畴,涉及人身安全。请务必优先考虑你和孩子的安全。你可以尝试联系当地的妇女保护机构、法律援助中心,或拨打全国妇联妇女维权公益服务热线(12338),寻求专业的支持和庇护方案。保留好相关证据(如威胁录音、聊天记录、伤情照片等)也非常重要。 在给力心理平台,除了在这里倾诉,你也可以考虑预约一位专业的心理咨询师进行一对一咨询。他们可以为你提供一个安全、保密的空间,帮助你更系统地梳理原生家庭的影响、当前婚姻中的创伤,以及如何逐步建立边界、增强自我力量,为你未来的决策提供心理支持。平台的心理课堂也有一些关于自我成长、情绪管理和关系边界的课程,或许能给你带来一些启发和力量。 请记住,你不是“怪人”,你是一个在艰难环境中努力生存、并渴望变得更好的勇敢的人。你值得被善待,值得拥有安全和平静的生活。迈出寻求帮助的这一步,已经非常了不起了。
阿加加
阿加加送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
给力心友
给力心友送了一个拥抱
倾听咨询
现在怎么样了呢?
给力心友
你现在的困惑我很理解,我对这方比较有经验,如果你愿意,我们可以聊聊吗?
悠悠❤️心理
所有的关系最终都是自己和自己的关系
沛霖✨情感倾听
是工作中的方式?还是和同事的沟通?
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欣升疗愈
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欣升疗愈
私聊,解释
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文东情感
[玫瑰]
冬叙
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冬叙
抱抱🤗……我可以帮你分析一下……
栖心小筑
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子韬情感
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子韬情感
静待花开 能遇到那个点亮自己的人!很幸福的一件事
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
幸福的童年可以治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈,一定要找到懂你的人和老师去陪伴,以后也会慢慢好起来的[奋斗][奋斗]
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
沐芯
抱抱好好爱自己
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆心
聆心送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆心
感觉到你有种淡淡的忧伤,你一直在分析自己,也试图站在他人的角度理解他人。人这一生最终都是回归和自己的相处,每个人都活在自己的世界里,没有时间*精力或者立场去关注他人。先试着和自己做朋友,学着爱自己,接纳自己的一切,抱抱自己[玫瑰]
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
风叶心语
你好
知心陪伴
社会上就是这样很正常的,不在乎外人的眼光强大自己才好
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
愈见倾听
每个初出社会的人都有这种感觉,跟原生家庭关系不大
助心力
每个人都有一套自己看待世界的视角,视角不同,结果不同,没有对错
慎如✨婚恋情感修复
慎如✨婚恋情感修复送了一个拥抱
心仪
心仪送了一个拥抱
大树
把心思放在自己心上,不要活在别人眼里
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
林岙
林岙送了一个拥抱
林岙
你已经很努力地在适应这个世界了,那些不被接纳的感觉不是你的错,我懂你的委屈。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
Kevin
正如你帖子上所说,29岁回看初入社会的自己总是会觉得稚嫩,以前的经历影响到你现在的心态了吗?
董董【情感陪伴】
董董【情感陪伴】送了一个拥抱
董董【情感陪伴】
我们要去适应这个社会
顾小茹
看了你一年的帖子,感觉你总觉得别人针对你,周围没一个好人,你很无辜,这可能有一部分是事实,但有一部分是来自你自己的投射。
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
慢慢会好起来的
般若
般若送了一个拥抱
闻妮❤️情感
闻妮❤️情感送了一个拥抱
闻妮❤️情感
29岁,是一个刚刚好的年纪,褪去了年少的青涩懵懂,也还保有内心的柔软赤诚。那些曾经让你痛苦的经历,都在悄悄让你变得更通透、更强大。 你从来都不是孤孤单单的外星人,你只是一个内心细腻、渴望爱与温暖的普通人。往后的日子,不必再强迫自己迎合所有人,先好好照顾自己的情绪,好好爱自己,当你内心足够丰盈、足够坚定时,你会发现那些曾经的碰壁和委屈,都变成了让你更从容的底气,而属于你的理解与温柔,也会在你慢慢变好的路上如期而至。
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
助心力
助心力送了一个拥抱
安然413
相信自己是最好的。
王紫『情感陪伴』
好好爱自己
欣喜包容的枫叶
我特别懂你这种“怎么做都错”的无力感。刚踏入社会时,我们都带着原生家庭留下的“旧地图”,去应对全新的世界,碰壁是再正常不过的事。你觉得自己像“怪人”,不是因为你真的反常,而是你还没找到和这个世界舒服相处的方式。 渴望被保护、被理解,是每个人内心深处的需求,这不是贪心,也不是幼稚。只是成年人的世界里,大家都在各自的生活里挣扎,没有余力像父母一样全方位照顾你的情绪——这不是你的问题,而是现实的常态。你已经很勇敢了,能清晰地看到原生家庭的影响,这已经是疗愈的开始。 枫叶随时在线~愿意做你的情绪树洞
笑笑倾听
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女 22岁 从小到大都很自卑,身边许多人都把我当玩偶一样,爸妈现在也不理我,我在家里说话他们也待理不理的,感觉自己活的如同死了一样,没有人理解我,特别讨厌这个世界,讨厌自己!我该怎么办?朋友都说我心理扭曲,一无是处,没有真心的朋友,所有人都说我太自私了,我也不想这样,我现在过得很痛苦,很累很累,该怎么办?
女 我就不知道为什么,很多人不管什么事,一出错一有问题,坏事情第一个就想到我,就怪我,也推到我头上,明明不是我的错,不是我干的,也推在我头上,自己家人也这样对我。生活处处都是坎坷与挫折,但我从来不对别人说,因为也没人愿意听,多的是嘲讽。想死有好多年了,怕后果很严重,也不敢。我妈妈天天叫我跟任何人单身的处对象,而且都是我不喜欢的,喜欢的她又不同意,还说我喜欢的不喜欢我,他不同意是他的事,你不同意是你的事,就算我和我喜欢的都同意,你不同意有什么用,还老是喜欢打击我自尊心。我感觉我快活不下去了,没有知心好友,家人的打击差不多够呛了。我再受不了再多一点打击了,不和外界交流,因为我怕伤害,我伤痕累累了,心理痛苦已经接近极限了。没人会在意我的感受,我也不过是一个渺小的哈巴狗一样。我的命怎么这么苦,又有谁知道,或许这是活着的证明吧。
(匿名)
女 一直以来,可能由于自身原因受原生家庭影响,我可能缺少爱,不会关心别人,有点冷血,不喜欢和别人讲话,我在听对方讲话,但我不知道该怎么回应别人讲的话,害怕别人对我误解,我知道自己想要什么样的生活,其实我现在得生活一点也不如意,身边的人很少,没有过成自己喜欢的样子,还被许多人误解,我害怕世俗的眼光,在乎别人对我的看法,有点自我为中心,别人讲话,没有朋友,不会聊天,很多时候喜欢独处,可也有时候感觉很孤独, 我真的很想做一个不在乎世俗眼光的人,可我做不到
女,28岁,从小到大总有些无法融入集体,自卑,觉得比不上别人,除非在同等条件下稍微好点。一旦有人跟我做朋友,总是尽心陪伴顺从,有时候经常误会或者我不愉快,我总不好意思讲出来她的不好来,自己浅尝即止的点碰一下,别人没接,我就不说了,经常被误会。被误会了,心理总急,怕别人难受,做什么总是害怕对不住别人。朋友不好了,我可以放弃所有去陪她,直到好起来,但是我出事了,总是强装坚强,也没有人会去了解,常常觉得孤单。
(匿名)
女 我从小由奶奶带大,奶奶告诉我我是被爸爸妈妈丢掉的孩子所以我要努力读书,虽然我努力,但是我从小就做梦,梦见自己被抛弃,我对待朋友很极端,如果我发现朋友任何对我不好,我就会自动远离他们甚至到最后还会编故事,说自己怎么怎么被爱,说自己朋友好多好多,有时候连自己都快相信自己人缘好了,在班上,我习惯与和周围人说话但是大部分时间学习,和其他人都是冷淡,甚至有些人连问我题目都不敢,要别人代为转告,我不是魔鬼为什么他们怕我,我只是喜欢冷冷的,只和几个人玩闹而已。我不相信朋友 在分别后,我极少自动联系,他们也一般不联系我,他们觉得我没有人情味,很冷。我害怕别人的评论也十分在意,在听到别人说丑字的时候,我都会觉得在说我,我觉得自己很难看,即使见我的人都说以后我出去工作,面试的话会有优势。我讨厌别人说我,关注我,但我乐意异性看看我,我知道有时候异性会看我,但我总是冷漠应对,所以我异性缘不好。我情绪起伏特别大,甚至会想到死,我有严重的心理病,但是我不知道该怎么办,有没有人可以帮帮我,我要怎么走出我19年的阴影,变成一个不一样的人见人爱的自己,求求你们了,帮帮我吧,我即将步入大学,我不想再做一个病态的人了
(匿名)
女 自认为有心理疾病了,感觉没人真的关注我的内心,对朋友好的没话说,可总感觉他们做事根本没我那样的在意他们。在家,随便一个小事就生气,有委屈只会憋着,憋着再憋着,憋的自己很难受,很敏感不想学习,什么也不想参加,感觉自己的内心无人顾及,从小,我有什么需要不能说,说了就不会满足,只有你不说父母想到的才会给你买,我知道父母对我是爱,可是总感觉从小到大,他们真的没关注过我的内心,感觉自己很孤独。
所有人都不认可我了,感觉我怎么做都是错的!一肚子委屈业务处诉说!感觉自己命好苦!一出生便寄人篱下,嫁人也嫁的不好。自己从小胆战心惊的长大,性格缺陷。不能与人很好的相处我身后没有一个可以靠的住的人,任人宰割!我只要出错没人会担待的,都加以诋毁!自己也没有了灵气,死气沉沉的!大家更加觉得我窝囊,好欺负!每次都是来这里发泄一下烦恼!也是得不到有效的回应!我没有钱,买不了任何答案!
女 我28岁,现在的意识已经让我不知道如何与朋友相处,总觉得她们对我不够真心,当我看透她们做的某件伤到我的事的时候,我就在也不想跟她们继续玩下去从而也会让自己很孤独,不愿意出去,有时会觉得自己很自卑。并且行为还比较懒散,注意力不集中,患得患失,总是在自己身上找原因,我究竟做错了什么?可又总是得不答案,心理极度恐慌,请问我该怎么办?
(匿名)
女,17岁,终于放假了,但是又好无聊呢
(匿名)
男,34岁,🈶这两笔欠款该怎么还啊!我估计又浪费一天今天!她妈的好烦啊!离,,,1️⃣第一张图是全部花呗947.60,每月25号还41.20,,2️⃣第二张图是借呗每个月20号所还的分期1395.38和全部借呗欠款6笔13409.62,,3️⃣第三张是全部借呗6笔的欠款,每天利息不小9块钱,因为分期很多6笔,❶864.41❷753.09❸1120.80❹5686.41❺1462.67❻3522.24,,🈶我想把借呗借钱统一一笔还清全部借呗6笔延迟到3月还款,3月的话每月20号会调整到24号还款,没想到突然所有的网贷全部给我停了,没办法,只能日结八天还清,,,🈶说下八天日结,现在只能想到三个厂,一个6.5公里的牛奶厂熟悉除非调到不会的吹瓶车间,其他的都可以做,一个6.5公里的蛋糕厂发生过一次不愉快就是上厕所时间太长,被一个跟我差不多的管理屌我,我说不做,他还当劳务面用手指着我,,1️⃣一个2.1公里蛋糕厂发生过岗位分配不对情况,因为他给我的是不适合的搅拌和纱粉这个我根本不适合也比较排斥做这个,所以被几次没到时间叫下班,,2️⃣一个6.5公里蛋糕厂,这个厂好像没啥毛病,但是有一次上厕所时间长摸鱼,被一个跟我差不多年龄外地口音的男管理指着我的鬼叫,然后我说不做了,然后劳务过来正和劳务说这件事,这个男的出现了,当劳务面用手指着我,,3️⃣一个6.5公里牛奶厂,这个厂,除了吹瓶车间我不行外,其他的都很熟悉,有被拉过黑名单,有被一次祖长老头说我脑子不好因为码垛斜他老说在后面扶我,有被一次同做日结那我脑子不好,有被一个厂长找茬。明明是熟悉的瓶子装盒,非要说我啥不好,然后调我到拆纸盒,然后又说让我下午回去啥的。都是2022年的事情了!,,,🈶我不是缺少行动,而是,,1️⃣从小被大姑他儿子大小堂哥七八歪(伤害百分之35),,2️⃣从小被父母到现在我34岁打包一切,包办婚姻,老妈说拿钱砸也要传宗接代!说啥我没人照顾啥的,我倒死了就死了没啥好不好的,我现在有无工作五险请假跑步在家一天被看到都要被说,很窒息。而且父母做任何事都不跟我商量我的感受,包括给我买衣服鞋子五险,,3️⃣我爸亲叔婶小堂哥数次数落表弟嘲讽,我被父母20送亲叔公司五百一千工资不买五险我30辞职。我今年34没结婚工作存款保险五险有网贷借呗一万三千多块一万二的样子,花呗九百八,坐亲叔他儿子小堂哥车要了一次车空调费,,④咋办?,,
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女,29岁,刚出社会的时候遇到了很多挫折,自己的很多言行都不被身边人接受。好像怎样做都是错。但是也并不知道自己到底是不是需要改正。反正就一直觉得自己很无辜,处处碰壁,而且心灵上很容易感到受伤。感觉自己在别人看来是怪人、外星人,很反常的人。一直都期待得到别人的保护和理解,但是大家都忙着为生计奔波,都沉浸在自己的烦恼里,哪有精力关照你?而且别人也不是自己的父母,不可能像对待孩子一样深入了解你。也许总起来说:这就是原生家庭带来的伤吧
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