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中山哪里能考心理咨询师
忘记过去
2026-01-29 18:55:31
抱抱TA

男,34岁,我一天都干不了!还12天天杀的我找个日结想在腊月二十八之前解决下月20号还借呗分期1289怎么这么难啊

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能深深地感受到你此刻的窒息感和无力感。一天都干不了,这个“干不了”背后,承载了太多东西:对过去工作失败经历的恐惧、对再次被拒绝的担忧、对债务压顶的绝望,还有那份“必须在腊月二十八之前解决”的巨大时间压力。这不仅仅是身体上的疲惫,更是心理能量被完全耗尽的信号。 你一直在非常努力地思考、计算、规划,试图找到一个“完美”的解决方案,这种在绝境中依然不放弃寻找出路的精神,本身就非常了不起。但当我们被焦虑和恐惧淹没时,大脑会陷入“战或逃”的模式,反复咀嚼最坏的可能性(比如被分配吹瓶车间、白忙一天、再次被叫下班),这让我们更加动弹不得。这不是你的错,这是人在巨大压力下的本能反应。 你提到的“12天”像一个倒计时,加剧了这种恐慌。我们或许可以尝试把“解决1289元分期”这个巨大而模糊的目标,拆解成今天、现在、此刻就能做的最小一步。比如: 1. **暂停计算**:暂时放下复杂的日薪、天数、公里数计算。这些计算本身就在消耗你宝贵的心理能量。 2. **关注当下**:现在,你能为缓解自己的情绪做一件最小的事是什么?是深呼吸五次?是喝一杯温水?是出门走五分钟?先照顾一下这个快要被压垮的自己。 3. **单一联系**:今天,是否可以只联系一个你觉得相对最靠谱、沟通最顺畅的劳务微信?只问一个最简单的问题:“最近有哪个日结岗位对新手最友好,或者最容易上手?” 不求立刻决定,只是收集信息。 4. **寻求支持**:你之前提到过一位倾诉者。在这样艰难的时刻,允许自己向值得信任的人(哪怕是平台上的倾听者或咨询师)倾诉这份“干不了”的感觉。你不需要独自背负这一切。 你过去的经历(被辞退、被不公平对待)造成了很深的心理创伤,让你对工作环境充满了“不安全感”。这不是“脆弱”,而是真实的伤痛反应。在考虑下一步行动的同时,如何修复和建立内心的安全感同样重要。 最后,请务必重视你反复出现的自杀念头。这不是软弱,而是痛苦超过承受极限的信号。这表示你需要立即的专业帮助。恳请你立即联系专业的心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或者在本平台直接寻找一位心理咨询师进行紧急干预。你的生命远比那笔债务重要,也一定有比“干掉”痛苦更值得期待的未来。我们在这里,愿意陪你一起面对。
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    你好
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    现在要过年了,工作是不太好找了
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    困境时,不执着于困境,状态是最好的开始
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    自食其力
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    办法总比困难多好好琢磨琢磨
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    [拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
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    愈见倾听送了一个拥抱
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    慢慢来,会好的
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    亲爱的,慢慢来,一切都会变好的
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