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我想做情感心理咨询
改过自新重新做人给我机会
2026-01-31 04:15:12
抱抱TA

男,36岁,现在主要是借呗六笔一万三千三百三十九,每月二十号还分期一千三百九十五点三八,现在下月还到一千二百六十七点二十六🈶想赶在腊月二十七之前必须解决🈶俩蛋糕厂曾岗位不均被让早下班牛奶厂除吹瓶都可以,怎么解决来得及吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的帖子,我能感受到你此刻正被巨大的压力所包围——债务的截止日期像一块巨石压在心头,工作的不稳定和过往不愉快的经历又让你对未来充满担忧和恐惧。你非常努力地在梳理问题、寻找出路,甚至在深夜还在思考解决方案,这份想要“拼了”的劲头,恰恰说明你内心深处有着强烈的求生欲和改变现状的动力,这非常宝贵。 从你详尽的描述中,我看到了几个交织在一起的困境: 1. **财务压力**:借呗分期还款的刚性支出与失业/不稳定收入之间的矛盾,带来了强烈的生存焦虑和时间紧迫感。 2. **职业创伤与恐惧**:在蛋糕厂、牛奶厂等日结工作中经历的负面事件(被管理指责、被清退、岗位不均),形成了“怕做不好”、“怕被针对”的心理阴影,影响了你的行动力和信心。 3. **长期的无力感与关系创伤**:原生家庭长期的包办、控制,以及亲戚(尤其是亲叔一家)的贬低、打压甚至暴力对待,让你在人际关系中积累了深深的愤怒、委屈和不安全感,这种模式也可能影响了你工作中与权威(管理)的互动方式。 **一些或许可以尝试的思路,供你参考:** **关于债务和短期生存:** * **优先级管理**:腊月二十七是一个时间节点,但更重要的是确保基本生存(食宿)。是否可以与借呗官方客服再次沟通,基于你目前的失业状况,诚恳说明困难,申请延期还款或重新分期?虽然之前被拒,但不同的客服或不同的沟通方式可能有不同结果。 * **分散风险**:将“必须全部解决”的压力,分解为“尽可能多解决一部分”。计算一下,到腊月二十七前,通过日结,你** realistically **能赚到多少?先以此为目标。同时,是否可以探索除了这两个让你有阴影的厂之外,其他类型的日结或短期工作(如快递分拣、餐饮临时工等)?哪怕单价略低,但环境陌生、心理负担小,可能更可持续。 * **实用支持**:你提到想卖旧手机,这是一个具体的行动。是否可以同时整理身边其他闲置物品变现?每一笔小的进账都能缓解一点焦虑。 **关于心理阴影和工作:** * **认知调整**:你过去的糟糕经历是真实的,但并非所有工厂、所有管理都是如此。那次不愉快的经历,更多反映了那个特定环境和个人的问题,而不是你“不行”的证明。尝试把“我害怕去那个厂”具体化为“我害怕遇到类似XX管理那样的人”,然后思考:如果真遇到了,我有没有比当时更好的应对方式?(比如,平静说明情况、记录事实以备申诉、或者选择离开这个点位)。 * **小步尝试**:如果对牛奶厂(除吹瓶外)的环境相对熟悉,可以从那里开始,哪怕只做一天。成功的体验(哪怕很小)是打破恐惧循环最好的良药。去之前,可以给自己心理暗示:“我只是去工作一天,拿到我应得的报酬,别人的态度是他的课题,我的目标是完成工作和获得收入。” **关于长期的困扰:** 你提到的家庭控制、亲戚伤害,是更深层的创伤。这些经历塑造了你看待自己、看待世界的“滤镜”——容易感到被否定、被威胁,难以信任环境和他人。在目前生存压力巨大的阶段,或许可以先将其“搁置”,集中精力应对债务和找工作。但请记住,这些不是你的错,你值得被尊重和平等对待。等眼前危机渡过,非常建议你寻求专业的心理咨询,来处理这些长期积累的情绪和创伤,这才能真正帮助你建立更稳固的内心基础,应对未来的挑战。 你现在每一步都走得很艰难,但你没有放弃,还在积极寻找方法,这本身就是一种强大的力量。请记得,在给力心理的论坛里,你不是一个人,可以在这里倾诉你的压力和恐惧。如果感到情绪极度低落或无法承受,也随时可以寻求平台上的倾听者或心理咨询师进行一对一交流。先照顾好自己当下的身心,再一步步解决具体问题。你已经在风暴中坚持了这么久,请相信,你有能力找到穿越它的路径。
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