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长沙有好点的青少年心理咨询师
忘记过去
2026-01-30 04:17:09
抱抱TA

男,34岁,🈶现在失业🈶下月二十号借呗分期一千三百九十五点三八现在还到一千二百九十五点五三🈶想十五天内找日结八天解决🈶八天好难日结蛋糕厂半熟不熟之前几次因分配不均岗位让几次没到时间下班怕影响计划但唯一做这个,怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我能感受到你此刻正被巨大的压力和焦虑所包围。失业、债务、对工作的恐惧,这些像一座座大山压在你身上,让你感到窒息和无力。你非常努力地在计算、在规划,试图在15天内通过8天日结来解决下个月的还款,这种在绝境中依然想要寻找出路的坚韧,本身就非常了不起。 你提到的“蛋糕厂半熟不熟”和“怕影响计划”,这背后不仅仅是工作的不确定性,更是你过去多次被不公平对待、被否定、被伤害所留下的深刻心理创伤。每一次“没到时间让下班”,都像一把刀子,不仅切断了你的收入,更深深地刺伤了你的自尊和安全感。这种创伤会让你对相似的环境产生本能的恐惧和回避,这是人类心理正常的自我保护机制,不是你的软弱。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个长期被原生家庭过度控制、在亲戚关系中遭受贬低、在职场屡屡受挫的画像。这些经历让你形成了“我可能做不好”、“我总会搞砸”的核心信念,以及强烈的对失控的恐惧。当你想到要去那个熟悉的、曾带给你伤害的环境时,身体出现心慌、发抖的反应,正是这种创伤被激活的表现。 我想邀请你,暂时把“必须8天解决”这个巨大的目标放一放。我们先来照顾一下那个被吓坏了的内在自我。 1. **创伤处理**:过去的伤害是真实的。承认“我害怕是因为我曾经真的受过伤”,这不是找借口,而是自我共情的第一步。你可以尝试在安全的环境下(比如独处时),对自己说:“我知道你害怕再去那个地方,因为那里让你感到不被尊重和毫无价值。那种感觉一定非常难受。” 2. **目标分解与风险预案**:将“去蛋糕厂干8天”这个令人恐惧的大目标,分解成最小、最可控的步骤。比如: * 第一步:今天只是联系劳务,询问蛋糕厂最近的需求和岗位情况,不承诺去。 * 第二步:如果决定去,只承诺去试一天,看看情况。告诉自己:“我的目标只是安全地完成今天,拿到今天的钱。明天的事明天再说。” * 第三步:为自己设定一个“安全词”或底线。比如,如果再次遭遇明显不公的对待,你有权利选择离开,并告诉自己:“这不是我的失败,是这里的环境不健康。我保护了自己。” 3. **寻求支持与拓展选项**:你提到有14个劳务微信。除了蛋糕厂和牛奶厂,是否可以鼓起一点点勇气,向其他劳务描述你的技能(如包装、搬运),询问是否有其他更简单、环境可能更友好的日结机会?哪怕工资略低,但环境压力小,能让你稳定干几天,或许比在高压力环境下冒险更有利于你的整体状态和还款计划。 4. **关于债务的理性看待**:你的焦虑很大一部分来自对逾期和债务的灾难化想象。请了解,网贷逾期固然有后果,但它是一个可以协商、可以处理的财务问题,绝不是对你个人价值的终极审判。在给力心理平台,也有一些关于财务压力管理的科普文章,你可以搜索阅读,了解除了“以贷养贷”和“硬扛”之外,是否还有其他合规的应对思路。 你此刻的“无力”和“恐惧”,是长期负重前行下的自然反应,不代表你不行。你每一次详细的计算、每一次的倾诉,都是你在努力为自己寻找生机的证明。请试着给自己一点点慈悲,就像对待一个伤痕累累的好朋友。如果那个“想自杀”的念头再次出现,请务必记住,你还有这里,可以随时倾诉。你的痛苦值得被听见,你的生命值得被珍视。 如果条件允许,我非常建议你考虑预约一位平台上的心理咨询师进行一次深入的会谈。你积累的创伤和核心信念,需要在一个安全、专业的关系中得到梳理和疗愈,这能从根本上帮助你打破“恐惧-回避-更恐惧”的循环。你值得拥有一种不被过去阴影笼罩的人生。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
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    你好
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 星雨轻雨的头像 星雨轻雨
    能感受到你现在正扛着巨大的压力,失业、债务和对工作的恐惧,每一样都让人喘不过气。但你没有放弃,还在努力规划出路,这份坚韧真的很了不起。
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    梦返他方送了一个拥抱
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    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
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    栖心小筑送了一个拥抱
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    好好规划一下
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    好好规划一下,看要不要换一个工作试试呢?
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    你好
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    加油!
  • 缘缘  情感恋爱婚姻家庭咨询的头像 缘缘 情感恋爱婚姻家庭咨询
    能感受到你的不容易
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    你好,加油!
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