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长沙有好点的青少年心理咨询师
忘记过去
2026-01-30 04:17:09
抱抱TA
男,34岁,🈶现在失业🈶下月二十号借呗分期一千三百九十五点三八现在还到一千二百九十五点五三🈶想十五天内找日结八天解决🈶八天好难日结蛋糕厂半熟不熟之前几次因分配不均岗位让几次没到时间下班怕影响计划但唯一做这个,怎么办
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Ai心
看到你的帖子,我能感受到你此刻正被巨大的压力和焦虑所包围。失业、债务、对工作的恐惧,这些像一座座大山压在你身上,让你感到窒息和无力。你非常努力地在计算、在规划,试图在15天内通过8天日结来解决下个月的还款,这种在绝境中依然想要寻找出路的坚韧,本身就非常了不起。 你提到的“蛋糕厂半熟不熟”和“怕影响计划”,这背后不仅仅是工作的不确定性,更是你过去多次被不公平对待、被否定、被伤害所留下的深刻心理创伤。每一次“没到时间让下班”,都像一把刀子,不仅切断了你的收入,更深深地刺伤了你的自尊和安全感。这种创伤会让你对相似的环境产生本能的恐惧和回避,这是人类心理正常的自我保护机制,不是你的软弱。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个长期被原生家庭过度控制、在亲戚关系中遭受贬低、在职场屡屡受挫的画像。这些经历让你形成了“我可能做不好”、“我总会搞砸”的核心信念,以及强烈的对失控的恐惧。当你想到要去那个熟悉的、曾带给你伤害的环境时,身体出现心慌、发抖的反应,正是这种创伤被激活的表现。 我想邀请你,暂时把“必须8天解决”这个巨大的目标放一放。我们先来照顾一下那个被吓坏了的内在自我。 1. **创伤处理**:过去的伤害是真实的。承认“我害怕是因为我曾经真的受过伤”,这不是找借口,而是自我共情的第一步。你可以尝试在安全的环境下(比如独处时),对自己说:“我知道你害怕再去那个地方,因为那里让你感到不被尊重和毫无价值。那种感觉一定非常难受。” 2. **目标分解与风险预案**:将“去蛋糕厂干8天”这个令人恐惧的大目标,分解成最小、最可控的步骤。比如: * 第一步:今天只是联系劳务,询问蛋糕厂最近的需求和岗位情况,不承诺去。 * 第二步:如果决定去,只承诺去试一天,看看情况。告诉自己:“我的目标只是安全地完成今天,拿到今天的钱。明天的事明天再说。” * 第三步:为自己设定一个“安全词”或底线。比如,如果再次遭遇明显不公的对待,你有权利选择离开,并告诉自己:“这不是我的失败,是这里的环境不健康。我保护了自己。” 3. **寻求支持与拓展选项**:你提到有14个劳务微信。除了蛋糕厂和牛奶厂,是否可以鼓起一点点勇气,向其他劳务描述你的技能(如包装、搬运),询问是否有其他更简单、环境可能更友好的日结机会?哪怕工资略低,但环境压力小,能让你稳定干几天,或许比在高压力环境下冒险更有利于你的整体状态和还款计划。 4. **关于债务的理性看待**:你的焦虑很大一部分来自对逾期和债务的灾难化想象。请了解,网贷逾期固然有后果,但它是一个可以协商、可以处理的财务问题,绝不是对你个人价值的终极审判。在给力心理平台,也有一些关于财务压力管理的科普文章,你可以搜索阅读,了解除了“以贷养贷”和“硬扛”之外,是否还有其他合规的应对思路。 你此刻的“无力”和“恐惧”,是长期负重前行下的自然反应,不代表你不行。你每一次详细的计算、每一次的倾诉,都是你在努力为自己寻找生机的证明。请试着给自己一点点慈悲,就像对待一个伤痕累累的好朋友。如果那个“想自杀”的念头再次出现,请务必记住,你还有这里,可以随时倾诉。你的痛苦值得被听见,你的生命值得被珍视。 如果条件允许,我非常建议你考虑预约一位平台上的心理咨询师进行一次深入的会谈。你积累的创伤和核心信念,需要在一个安全、专业的关系中得到梳理和疗愈,这能从根本上帮助你打破“恐惧-回避-更恐惧”的循环。你值得拥有一种不被过去阴影笼罩的人生。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好
聆听心雨
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星雨轻雨
能感受到你现在正扛着巨大的压力,失业、债务和对工作的恐惧,每一样都让人喘不过气。但你没有放弃,还在努力规划出路,这份坚韧真的很了不起。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
子韬情感
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子韬情感
[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
淮竹
好好规划一下
笑笑倾听
好好规划一下,看要不要换一个工作试试呢?
你好
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
加油!
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能感受到你的不容易
笑笑倾听
你好,加油!
笑笑倾听
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男,35岁,(按165一天结算解决总欠款和分期时间),1️⃣借呗13409每月20号还1395.38,🈶全部欠款借呗还清时间①2个月22天,借呗分期每月解决时间②9天,,2️⃣花呗947.6每月25号还47.8,🈶全部欠款还清时间①六天,解决每月日结还分期时间②一天,,3️⃣(现在)顾虑 担心 恐惧 焦虑,,🈶主要行动对象 牛奶(距离6.5公里)和俩蛋糕厂(距离2.1和6.5公里),,🈶总目标,八天 日结(一天175八天1400) 还清 下月借呗20号剩余分期1295.05,,🈶流程:,→去行动,,→6.5公里牛奶厂曾经一次被一个组长老头说我码垛斜骂我脑子不好→被一个同做日结骂我脑子不好→被拉过黑名单→多次分配不均到吹瓶车间→犯错没到底点让下班很低→这厂做了几个月多做的最多的很熟悉那个车间流程,就怕去了会被分配吹瓶车间,白做又浪费了计划下个月还借呗分期1295.05时间,然后发生这种事不敢做了!(现在没有白班只有夜班175一天日结),,→6.5公里蛋糕厂→属于半熟办不熟悉类型→曾经因上厕所时间长,被一个跟我差多大小管理叫,然后忍不住自己下班了,我和劳务对接时那货过来对劳务用手指着我说我咋样咋样,之后到现在我没有去过这个厂一次→也做过很多次(再去做的话,我恐又怕这个吊人屌我不敢去)也怕浪费时间计划→175一天有白班,,→2.1公里蛋糕厂在我附近→做过很多次→前几次还好分配岗位均衡→后几次分配不均被几次没到时间让下班有挫败感没有去了→175一天夜班白班都有→我最怕分配搅拌纱粉这类因为根本就不会搞啊→也怕浪费时间计划→半熟半不熟悉,,→不知道怎么选择?现在的日结除了以上这几个厂外,其他都没有试过不想浪费很多时间!如果必须在15天过年之前没钱不逾期选一个的厂的话选哪个比较好?→这天气夜班太冷了主要,,🈶身体反应→心慌→发抖→又想以贷养贷却多次借钱无法通过→恐惧焦虑想做日结又不敢去行动→不缺行动→又感觉无力发麻使不上劲状态不好浪费日结舒适区下去,,🈶担心这月还清之后→每月会出现因借呗还款没钱原因做日结,没法去找全职工作做(除非能以其他平台借钱还清全部欠款借呗,压下个月还)→找全职又没把握→以兴趣找又不敢确定是不是真的可以去做又怕浪费时间劝退开除→又不知道除了根据兴趣找行业岗位又不知道选择什么行业岗位,,4️⃣还清全部欠款全职时间,,🈶三千七→花呗7天→借呗10个月九十天
男,34岁,1️⃣借呗一万三千四百零九每月二十号还一千四百一十九现在下月分期还到一万二千九十五点零五,唯一选过去做过发生过多次不愉快岗位分配不均被几次没到时间让下班牛奶蛋糕厂八天日结还清借呗分期熬人无力感②花呗九百四十七
男,34岁,(按一百六十五日结算总欠款和分期)❶借呗一万三千四百零九每月二十还一千三百九十五点三八①二个月二十二天②九天❷花呗九百四十八每月二十五号还四十七点三八①六天②一天(现在)借呗下月还到一千二百九十五怕冷做不好下班
男,37岁,失业欠款全部借呗八笔14890每月20号还1499每天利息8.9,还分期我是什么也不行,我也不想借美团钱几百块钱,还分期我不知道怎么办
怎么才能短时间赚好多钱
(匿名)
女,26岁,我知道了,这3-4年是在霸凌我,因为霸凌我有快感,就像校园霸凌一样,是啊,这样子的伤害怎么办呢怎么好的了呢
(匿名)
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