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汕头郑仲璇心理咨询师
晗嘉★情绪疗愈
2026-02-02 00:05:04
抱抱TA
青少年心理问题,,父母及学校真的要重视了,,家庭的氛围,学校的教育,沟通技巧,陪伴真的很重要,把思想品德课,体育课,音乐课,画画课等都放出来吧,别只有语文,数学,英语等正课了,这些兴趣爱好,复课都是培养他们拥有一个健康的人格,丰富良性的兴趣爱好,不然当下成绩压力这么大,家长经济压力,老师教培压力全给了小孩,又没有多余的活动及正确认知,除了玩手机,玩游戏,还能玩什么,小小年纪,如何释放他们的情绪呢?
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Ai心
您好,看到您对青少年心理问题的深切关注,以及对当前教育环境和孩子成长压力的思考,我能感受到您作为家长或教育者的那份责任与焦虑。您提到的“家庭的氛围、学校的教育、沟通技巧、陪伴真的很重要”,这确实是青少年心理健康发展的核心基石。 您敏锐地指出了一个问题:当孩子的世界被“语文、数学、英语”等主要学科完全占据,而思想品德、体育、艺术等能够滋养心灵、培养健全人格和释放情绪的“副课”被挤压时,他们的情绪出口在哪里?您说得非常对,如果缺乏丰富的良性兴趣和正确的认知引导,虚拟世界(手机、游戏)很可能成为他们唯一可及的、看似能提供掌控感和逃避现实的“安全区”。这不是孩子的问题,而是整个支持系统需要反思的课题。 结合您之前关于“教育方式是否被环境同化”以及“成绩结果与成长过程孰重”的思考,您正在触及家庭教育的深层矛盾——我们如何在顺应社会评价体系(看重成绩)的同时,坚守对孩子内在成长(人格、兴趣、情绪健康)的守护?这是一个非常具有现实意义的困境。 作为心理咨询师,我想提供几个思考方向供您参考: 1. **系统视角**:孩子的心理状态是家庭系统、学校系统和社会文化系统共同作用的结果。改变需要多方协同。您可以尝试从家庭这个小系统开始,有意识地创造轻松、接纳的沟通氛围,重视孩子的情绪表达,而不仅仅是问题解决。 2. **情绪教育**:教会孩子识别和命名自己的情绪(如焦虑、压力、沮丧),并和他们一起探索健康的宣泄方式(运动、艺术创作、与信任的人交谈等),这比单纯禁止玩手机更为根本。 3. **优势视角**:除了关注“问题”和“压力”,请多去发现和肯定孩子在学习之外展现出的优势、兴趣和闪光点。这些往往是他们建立自信、抵御压力的重要资源。 4. **自我关怀**:您提到的家长经济压力、老师教培压力,同样真实而沉重。照顾好自己的情绪和压力,也是您能更好地陪伴孩子的前提。 您的呼吁非常有力,重视体育、美育和德育,本质上是在投资孩子一生的心理资本。改变大环境非一日之功,但从我们每个家庭、每位教育者开始,有意识地增加一些“心理营养”,多一份理解和陪伴,就是在为孩子构建更坚韧的内心世界。如果您在实践中有具体的困惑,欢迎随时再来交流。
晗嘉★情绪疗愈
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你好
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甜甜倾听者
哇,这个老师很好哦
心安✨情绪情感
你好
惠惠老师
看出你是个非常负责任的老师,看到你的正能量,你说出了所有人的心声。为你点赞👍
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王紫『情感陪伴』
是的
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知末心理
只能说,个人成长关乎家庭的未来。
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悠悠❤️心理
非常赞同
淮竹
说的对
你好
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女,16岁,我是一名高中生,马上就十七岁了,特别好的年纪,但我却感觉,我的生活并不是那么快乐,我感觉我现在挺糟糕的,我感觉我什么事情都做不好,又感觉没有人能理解我,没有人能听我说话,学习压力也挺大的,今天是小年,然后我们学校还没有放假,我们现在每天还在上网课,在家里学习,老师每天开钉钉视频,然后看着我们写作业,学习,从早上五点到晚上十点,甚至老师每天还给我们开会,洗脑吧,告诉我们学校这样是为了我们好,为了我们能够考上一个好大学,甚至要求我们应该去学习到12点,告诉我们,学校的学习时间安排只到十点,让我们在家里可以学习到12点,甚至是凌晨一点,老师告诉我们,针对我们什么心理健康啊,并没有什么伤害,他说如果你考不出一个好成绩,那才对你的心理健康才是真正的伤害啊!在家里上网课,这段时间我每天都会被老师批评,什么作业写的不够多,作业写得不够好,进视频进的不够快,什么断线了,然后摄像头黑了,都是我的错,他们也不会听我去解释,甚至有时候家里突然有些事上不了课,临时跟老师请假,老师不会去搭理你,他说如果你连课都上不了,那你都不用上学了。前几天因为我的心情不太好,感觉我在家里的好朋友们,他们都放假了,我却没有,我每天要看着视频做在电脑上一座坐十几个小时,也快过年了也特别不快乐,上课就没有很积极,然后那天晚上我们老师就直接给我打了微信电话上来,第一句话把我说傻了,他说你还要不要脸?要是不要你那臭脸。我可以去你家里帮你把你那臭脸撕了,我不想听你解释什么原因。然后他就把电话挂了,然后我难受了好久,他却什么事都没有,他仍旧每天说我,说的我特别难听,说完他就没事,然后让我难受好久。其实这几天我有点坚持不下去,我会想我说我为什么要这样子硬撑着?每天被骂,做着一些自己拼命做,但是做不好的事情,在一个自己觉得特别好的年纪,没有特别开心,每天朝五晚十特别累,也还不被理解,甚至难受的时候,连个说句话的人都没有,我为什么要这样?明明我特别累
(匿名)
女,15岁,我今年15岁,是个学生。 最近我会感到心情非常烦躁,我知道可能是因为我的身体原因,所以我才会感到烦躁。 还有一个原因是我在上初三,成绩不是很好的那种,一直位于中游。其实我在上小学的时候成绩不是这样的,小学那会儿成绩一直都是上游,我是从上初中开始,成绩慢慢下滑的。这次期末考试我没有考得很好,然后我爸爸妈妈对我也就是很铁不成钢的感觉,妈妈她想让我好好学,她有好言好语对我说,我能听进去,但是我学不好,我不知道为什么我学不好。 我知道我有拖延症,每当我想去克服它的时候,我都做不到。我喜欢看小说,我只有在看小说的时候才会真正的把心里打开。我觉得小说人物才能跟我有共同语言,但我知道他们只是纸片人而已,没有办法真的与我沟通。 我不喜欢把自己心里的事对别人说,哪怕是亲人朋友都不行。这是我第一次鼓起勇气说这些事,我不知道该怎么办了,身体原因和心理压力让我不知道应该怎么做了。 我从来没有想过离开,我是眷恋这里的。现在我放假了,我父母还没有休班,现在只有每天早上7:30~10点,我才觉得我是自由的。这个点他们都去上班了,只有我一个人在家里,我可以自由自在的做任何事情,但是好景不长,因为我是女孩子所以会有那么几天不高兴,但最近有延长,这使我非常烦躁,还有大量的作业以及今天晚上7点即将要迎来的家长会让我觉得更加烦躁,我不知道我应该怎么做。 请问您们能帮帮我吗?
(匿名)
女 我是一名中学生,最近心态总受大人的影响,他们总喜欢把一切压力都放在我身上,认为我不会累,我的心情被压的如此沉重,连往日高昂的学习兴趣都消失了,留下的只是没有动力的枯燥乏味学习
(匿名)
女 我是一名初中生,平日里妈妈对我很好,但成绩她始终觉得我和小学一样好,但我们学校分班是好班差班分的,她觉得每次我最多排在十几名,但我就一步步退后,失败一次就总说我不行。渐渐地总躲在角落里哭,又不敢和妈妈直说,以前电视剧也不喜欢追了,很多兴趣爱好都丧失了。上课注意力很不集中,总会嫌烦
高中生,在一个重点学校但是成绩不好,最近有点沉迷网络了, 老师找我谈说感觉我在逃避什么,觉得我可能是为了逃避同龄人的压力,如果不是的话就是逃避别的问题。我觉得她说得好对,我感觉我确实一直在逃避什么,但我不知道。而且入手点也太多了,,我单亲家庭,我妈对我非常专横强势,小时候老打我或者逼我做事,现在我以青春期为由不听妈妈的了,却偏偏赶上她更年期,她越来越易怒越来越爱专制,我快疯了,,,还有就是我高中以来就不想学习了,也不算讨厌学习,就是没有动力,只想打游戏。课上感觉每堂课都听,但是总是忍不住走神,集中精力听也感觉听不懂老师在说什么,我也不想变成学渣啊,,,,真的好迷茫,,我现在都不知道活着的意义是什么
(匿名)
女 您好,我是一名中学生,这几天,我爸妈把我所有与学习无关的软件卸了,现在的我,除了学习,什么都干不了,包括微信,我现在不能和同学联系,聊天,每天天没亮就喊我起来学习,一直学到晚上十二点多,老师布置的任务完成后,还要完成他们给我的卷子我现在觉得,除了学习,我好像没有话题可以和父母聊了,每次我根本没做错,被他们说骂的一点自信都没有,我不敢辩解,如果我和他们大吵一架,会伤了我爸妈的心,我现在觉得自己好没用,被他们说的我好像真的一无是处,连听歌我都能听哭,没有人理我,安慰我,我好像与世隔绝了……我该怎么办?
(匿名)
女,16岁,放假的时候早上六点学到晚上十一点都行,还觉得很充实,一开学就被各种学校里的事影响得心情糟糕,也没法集中注意力,一直在处理情绪,真的好烦,而且还想考好大学,感觉现在在学校里就是浪费时间,但是再怎么焦虑也没有用,还是要去学校浪费时间,老师讲的听不懂(但是在b站听同样的内容就听得懂),自习课吵得要命,早读全在打瞌睡没有一个人的声音,老师也挺看不起我们的,因为我们大部分学习习惯都不好,成绩差习惯也差,个别习惯还可以的他们也看不起,他们觉得我们就是一伙差的
(匿名)
女 14岁女孩子,老是纠结在学习中的各类事情,什么都想表现好。刚又为腿疼跑不了800米,老师说这学期不及格这事伤感,不肯吃饭,直接睡觉了。基本隔三岔五为这种事困扰,做为大人我们应该怎么做?
女,36岁,成为倾听者后,见识了许多心事,更懂这份职业的崇高。能陪伴和帮助他人,自己也满是温暖,期待账号审核通过,愿做你的专属倾听者~
14岁男孩,近一年表现越来越封闭,不愿与家人交流,朋友邀约也拒绝外出,整日将自己关在房间里,情绪阴郁、精神萎靡,且这种状态正持续加重,想寻求合适的开导方法。
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青少年心理问题,,父母及学校真的要重视了,,家庭的氛围,学校的教育,沟通技巧,陪伴真的很重要,把思想品德课,体育课,音乐课,画画课等都放出来吧,别只有语文,数学,英语等正课了,这些兴趣爱好,复课都是培养他们拥有一个健康的人格,丰富良性的兴趣爱好,不然当下成绩压力这么大,家长经济压力,老师教培压力全给了小孩,又没有多余的活动及正确认知,除了玩手机,玩游戏,还能玩什么,小小年纪,如何释放他们的情绪呢?
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