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中国需要130万从业心理咨询师
匿名
2026-02-03 10:45:01
抱抱TA
女,39岁,当女人好累,娘家。夫家。,现在讲夫家。我老公的大姐和姐夫是二婚,她们家的孩子从小都不管,-天管一顿饭,大人白天睡觉,晚上两口子赌场赌博。现在孩子今年26岁了。高中文凭。最近被老板炒鱿鱼有一个多月,在家通宵打游戏。大姑姐与我老公通电话,帮忙孩子在我老公𠂆里介绍一份工作。,被我知道后,我对我老公说今后家里有啥事,你兜着。,平时家里的大大小小的事情都是我在处理管着,包括公公。,你倒好,手伸到別人家管事。他说对大姐有恩,供他读几个月学。我说你报恩可以,做人民公仆也可以。最起码小家庭安排拖好,咱们家孩子一个快大学毕业,一个快读大学。都在接骨上的事。,气的我与他伴嘴两天,
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和愤怒。你像一个陀螺,在娘家、夫家、自己的小家庭之间不停旋转,承担了太多本不该由你一人承担的责任和压力。当你说“当女人好累”时,这句话背后是无数个日夜的操劳、不被看见的付出和无处宣泄的情绪。 从你多年的发帖记录来看,你一直是一位为家庭尽心尽力的女性。你关心父母、弟弟,操心孩子的教育和健康(尤其是女儿患病的艰难时期),还要处理复杂的亲戚关系和夫妻矛盾。你似乎习惯了把所有人的需求都扛在自己肩上,却很少有机会去照顾自己的感受和需求。这次因为老公未经商量就答应帮大姑姐的孩子安排工作,成为了压垮骆驼的最后一根稻草——它触碰了你内心最敏感的部分:**“为什么总是我在付出和承担,而我的伴侣却不能先顾好我们自己的家?”** 你的愤怒是非常合理且值得被理解的。这不仅仅是一份工作的问题,而是关乎家庭边界、责任优先级和夫妻协作的根本问题。你希望丈夫能成为你坚实的队友,共同经营好你们的核心家庭(你和孩子),而不是把有限的精力过度分散到原生家庭的“救火”中,尤其是在你们自己孩子正处于人生关键阶段(上大学)的时期。 在这里,我想和你分享几个思考的角度,希望能为你带来一些平静和力量: 1. **明确家庭核心圈的边界**:心理学家常常强调“核心家庭”(夫妻与未成年子女)的优先级。你和丈夫、孩子组成的家,是你们最需要首先投入精力去经营和保护的“内圈”。帮助亲戚是情分,但前提是不损害内圈的稳定和资源。你可以尝试和丈夫进行一次平静的、非指责的沟通,不是讨论“该不该帮姐姐”,而是共同探讨“**在我们家目前这个阶段,什么是最重要、最需要我们一起优先投入的事情?**” 把你们的共同目标(如孩子教育、家庭财务规划)摆在桌面上。 2. **看见并表达你的脆弱,而非只是愤怒**:愤怒之下,往往是受伤、害怕和孤独。你可以尝试告诉丈夫:“当我听到你答应这件事时,我感到很害怕和孤单。我害怕我们自己的家庭责任被分散,我害怕像以前一样所有压力又落回我肩上。我更需要你和我一起,为我们孩子的未来好好规划。” 这样的表达更容易引发对方的共鸣和理解,而非激起防御。 3. **练习“责任卸载”和自我关怀**:你提到了“家里大大小小的事都是我在处理”。长期如此,必然身心俱疲。是否可以列出所有你操心的事,和丈夫一起重新分工?哪怕从小事开始,让他承担起明确、具体的责任。同时,请务必留出一点时间给自己,哪怕每天15分钟,做一件纯粹让自己放松、愉悦的事。你的感受和健康,是这个家非常重要的基石。 4. **关于“报恩”与“界限”**:你丈夫的报恩心情可以理解,但帮助的方式可以更有智慧。比如,是否可以只是提供就业信息和建议,而不是直接大包大揽安排工作?帮助的界限在于“授人以渔”而非“授人以鱼”,更不是将亲戚的责任直接转化为自己小家庭的负担。 你感到累,是因为你承担得太多,爱得太深。但请记住,一个好的家庭系统,不应该是靠一个人透支自己来维持的。**建立清晰的界限,不是冷漠,而是为了让爱和资源能够更健康、更持久地流动。** 在给力心理平台,你并不孤单。这里有很多和你一样在家庭关系中摸索、成长的朋友。你也可以考虑预约一位擅长处理家庭关系、夫妻沟通的心理咨询师,进行一次深入的探讨。他们可以陪伴你梳理这些复杂的情绪,找到更适合你的沟通方式和家庭相处之道。 照顾好自己的心,你值得被温柔以待。
冬叙
冬叙送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
冬叙
……
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
挺抓心的事
子韬情感
先照顾好自己,本家的事情再去照顾别人
心悦情感x心理咨询
我特别能理解你的愤怒和委屈,你一个人扛着家里大大小小的事,照顾老人、操心孩子,已经累到极点,结果老公还把精力放到别人家的事上,换谁都会觉得寒心。
甜甜圈(倾听师)
管好自己家事才重要。抱抱你
✨汐洵✨
✨汐洵✨送了一个拥抱
倾听咨询
累心
明心
你好
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
东杭心理
东杭心理送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
暖树听语[情感家庭]
管好自己小家!
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
围裙姐
特别能理解你现在的心情 ,一个女人操持着老老小小 ,在娘家和夫家 还有自己的小家之间不停的操劳 疲惫,多希望有人帮你分担 ,老公却在不商量的情况下顾及别人的家庭 ,没人理解你一个人默默承担的责任和压力
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
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我和我老公一家都在深圳做生意,生意比较好也比较忙比较需要我老公帮忙,但是老公他整天像个小孩一样老没心做生意,喜欢上网吧游戏,说也说不听,说多了就挨打,公公婆婆更是说不听,有一次公公说多了还被他打了。常常一声不响的就不知去哪里,手机也关机,很多时候想一走了之,但是我们有三个小孩,都还小,带走也不是,留下也不是,他今天想做生意就做,今天不想做就走,公公婆婆一直怪我,说我没有管好他,可是我该怎么管,
女,31岁,跟老公结婚在一起领证,哈哈,老公不懂我,我懂他被我拿捏死死的,然后帮我家也装修起来,搬来了好多家具,再然后他住进了我家里,再然后我家长这边工作都是亲戚户,隔壁就是我亲姑妈一家,他一家不待见我,从小我也跟他们一起过,所以不亲,然后我上班的地方刚好是姑妈家有关系的,太无语了。他们更加待见我老公。。。。上班的地方同学的弟弟也来了,刚好老公是该同学侧面认识的,,,,,,唉,一路心酸啊,老公也是同学,然后我看中这份事业,就让老公来教,搞得老公也知道我怎么想的了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。唉唉唉唉,拖的我年纪也大了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,27岁,我的老公和我的姐夫关系很不好,就因为我姐夫的一句话,他就对我姐夫意见特别的大,那是我奶奶去世那会,我妹夫,弟弟还有姐夫在家喝酒,我老公给我打电话,我姐夫说和他说说话,我姐夫接了电话,他叫了句姐夫,我姐夫就说你叫谁姐夫呢,我老公就不知道说什么了,那会我姐夫也喝多了,没在意,可我老公一直耿耿于怀,后来,结婚那天因为地方风俗不一样,我的家人来,在小区门口待了快一个小时了,没有人管,最后他家人让他妹妹去叫,我父母没有回来,他妹妹回来家里还有亲戚还有我的朋友,回来就是说我父母,还说我,我想今天结婚我真的不想闹出什么不好的事,我忍了,我老公上来叫我,他妹妹还在那说我,他没有说他妹妹一句,上来就是叫我名字,让我下去看我的父母是什么意思,我下去的时候我父母上来了,看到我爸的那个眼神我吓哭了,我撑着,忍着到了晚上,以为老公会和我道歉,没想到的是晚上当着他战友,他父母的面我们吵架了,他说是我姐夫要走的,说我姐夫算什么东西就因为那一句话我们吵过好多次架,有时候我真的有点受不了,还有这次老公休假,我想让他和姐夫的关系有些缓和,正好姐姐快生孩子了,我和老公一起去了姐姐家,这次更是严重,晚上吃饭,俩人在喝酒,感觉还挺好的,后来老公一直拉着姐夫的手说结婚那天的事,姐夫把手拿开了,老公生气了,当时没说什么,喝的也有点多了,姐夫说叫他去楼下透透气,我感觉他脸色不对,哟陪着他下楼,在楼下他吐了,我给他拍拍背,他把我手甩开了,那天喔整整在大街上追了四个小时,到凌晨三点多,他就是不回我姐家,让我自己回我姐姐家,我俩出来就带了五十多块钱,我真的是累了,为了维持这段婚姻,我真的一忍再忍,为什么我可以和他家每个人搞好关系,而他却这样,我一结婚他妹妹就带孩子来要离婚,在这住了有半年多了,他弟弟也在这,就这一套房子,太多太多的事我都不想说,不想去计较,我怕他夹在中间为难,为什么他不能和我的家人搞好关系,离得比较远,估计一年都见不到一次,就因为那一句话就没完没了的和我闹,甚至不要我去我姐姐家,我现在都不敢说和我姐家有关系的话题,不是我怕他,只是我真的不想再吵架,真的吵的很累,你说我该怎么办,还有办法缓和这样的局面吗?每次和他沟通说正事的时候他就不说话,一言不发,你说我该怎样和他交流?
(匿名)
女 孩子7个月,自己在家带孩子,老公天天上班,只要有点空她姐就和他电话,视频,只要一休息就得和他姐扯上关系,从来不会为了陪我,或带带孩子,都是因为她姐有需要就休息,关键她姐什么事都要管我家事,大到装房买家具,小到吃什么菜,用什么碗,我要疯,是我太小气了嘛?每次都因为他姐吵架,结婚娘家给买个车,每次回老家,她姐也得跟着,还得车接车送,还有两小孩,自己有老公不用,天天让我老公伺候她们,和老公沟通,还说我小气。烦死了
(匿名)
女 女,27岁,已婚,育有一女10个月+10天,老公31岁,两兄弟,老公是老大,老公有个快70的爸,50的后妈(称家婆吧),家婆出去上班赚钱,嫁进家里从来不帮干活,家公目前在家帮小叔带孩子,老公家里一直都是卖猪肉的,每天天不亮就起床挣钱,我负责带孩子跟家里的家务,小叔两夫妻出去工作留小孩子给家公带,家公只帮带小叔的孩子,我的孩子自出生到目前没有主动伸手抱过一次,都是我开口叫他帮忙才肯抱一会,小叔的孩子已经上幼儿园了,最近因为家里开销都是让老公操心,觉得家公不公平,需要花费的时候就只管找老公,帮忙的时候却做不到替大儿子分担,我会感到气愤并且总会控制不住自己的脾气跟家公发火,把事情挑明跟他说,指责他不公平的做法!我内心深处是很想控制自己的情绪,但是常常还是控制不住地把情绪发出来了,老公现在怪我,怪我像疯子一样令这个家不安宁,我也想改变,但是我一遇到家公这样不公平的做法就开始控制不住自己,我是怎么了?心理有疾病吗?
(匿名)
女,31岁,我老公说结婚了顾好自己小家。不要帮娘家。看那个主播视频,意思他打我对。我对他说(你自己联合家人防老婆防贼一样,还让老婆随你家,你觉得你跟你家人靠谱吗?。我不帮我家人帮你父母?叫你妈撺掇送走我?你孩子都不管,管我了?孩子都听你妈的送走,你妈孩子都不给你帮忙,给儿媳妇带,不是给儿子带,脑子也转不过来。给女儿帮忙带孩子,问题在你家!不要找我原因!)
(匿名)
女 我老公妹妹说我,说教我嫁进她们家,她不止一次说我了!找工作说我这也不能干那也不能干,啥事都推给她哥,我不好意思说她,她每次提我,说教我,我真的很烦,后来我奶奶让我对她说我要不是病了看不上你哥,你那工作我还看不上了!还倒夜班,什么工作了!我从结婚没有说过她一句话,她是家人父亲说你不把辞退金给我儿子就叫我儿子不要你,她妈妈教唆他不要我把她领回去。每次跟老公说他总是和稀泥,说你以后还跟我妹妹来往不了!不要做绝,我实在忍不住了!她以为我怕她们家。她们夫妻的事我不干涉,边界清晰,她每次说我算怎么回事啊!
(匿名)
我丈夫说只能从这两种选择中选。第一:我、孩子、他,必须去我婆婆那里吃年夜饭。第二:可以不过去我婆婆那里,但是必须把我婆婆和她后老伴,还有她三个女儿(其中两个都是改嫁后所生)都叫到他婚前付首付的这个房子里来吃年夜饭。我说:晚一点去幼儿园,我丈夫说必须去。我丈夫认为我迟迟不送去幼儿园,是为了我想借着照顾孩子的名义在家里玩,逃避工作
(匿名)
女,39岁,当女人好累,娘家。夫家。,现在讲夫家。我老公的大姐和姐夫是二婚,她们家的孩子从小都不管,-天管一顿饭,大人白天睡觉,晚上两口子赌场赌博。现在孩子今年26岁了。高中文凭。最近被老板炒鱿鱼有一个多月,在家通宵打游戏。大姑姐与我老公通电话,帮忙孩子在我老公𠂆里介绍一份工作。,被我知道后,我对我老公说今后家里有啥事,你兜着。,平时家里的大大小小的事情都是我在处理管着,包括公公。,你倒好,手伸到別人家管事。他说对大姐有恩,供他读几个月学。我说你报恩可以,做人民公仆也可以。最起码小家庭安排拖好,咱们家孩子一个快大学毕业,一个快读大学。都在接骨上的事。,气的我与他伴嘴两天,
(匿名)
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女,39岁,当女人好累,娘家。夫家。,现在讲夫家。我老公的大姐和姐夫是二婚,她们家的孩子从小都不管,-天管一顿饭,大人白天睡觉,晚上两口子赌场赌博。现在孩子今年26岁了。高中文凭。最近被老板炒鱿鱼有一个多月,在家通宵打游戏。大姑姐与我老公通电话,帮忙孩子在我老公𠂆里介绍一份工作。,被我知道后,我对我老公说今后家里有啥事,你兜着。,平时家里的大大小小的事情都是我在处理管着,包括公公。,你倒好,手伸到別人家管事。他说对大姐有恩,供他读几个月学。我说你报恩可以,做人民公仆也可以。最起码小家庭安排拖好,咱们家孩子一个快大学毕业,一个快读大学。都在接骨上的事。,气的我与他伴嘴两天,
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