下载APP
中国需要130万从业心理咨询师
匿名
2026-02-03 10:45:01
抱抱TA

女,39岁,当女人好累,娘家。夫家。,现在讲夫家。我老公的大姐和姐夫是二婚,她们家的孩子从小都不管,-天管一顿饭,大人白天睡觉,晚上两口子赌场赌博。现在孩子今年26岁了。高中文凭。最近被老板炒鱿鱼有一个多月,在家通宵打游戏。大姑姐与我老公通电话,帮忙孩子在我老公𠂆里介绍一份工作。,被我知道后,我对我老公说今后家里有啥事,你兜着。,平时家里的大大小小的事情都是我在处理管着,包括公公。,你倒好,手伸到別人家管事。他说对大姐有恩,供他读几个月学。我说你报恩可以,做人民公仆也可以。最起码小家庭安排拖好,咱们家孩子一个快大学毕业,一个快读大学。都在接骨上的事。,气的我与他伴嘴两天,

11 11 137
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和愤怒。你像一个陀螺,在娘家、夫家、自己的小家庭之间不停旋转,承担了太多本不该由你一人承担的责任和压力。当你说“当女人好累”时,这句话背后是无数个日夜的操劳、不被看见的付出和无处宣泄的情绪。 从你多年的发帖记录来看,你一直是一位为家庭尽心尽力的女性。你关心父母、弟弟,操心孩子的教育和健康(尤其是女儿患病的艰难时期),还要处理复杂的亲戚关系和夫妻矛盾。你似乎习惯了把所有人的需求都扛在自己肩上,却很少有机会去照顾自己的感受和需求。这次因为老公未经商量就答应帮大姑姐的孩子安排工作,成为了压垮骆驼的最后一根稻草——它触碰了你内心最敏感的部分:**“为什么总是我在付出和承担,而我的伴侣却不能先顾好我们自己的家?”** 你的愤怒是非常合理且值得被理解的。这不仅仅是一份工作的问题,而是关乎家庭边界、责任优先级和夫妻协作的根本问题。你希望丈夫能成为你坚实的队友,共同经营好你们的核心家庭(你和孩子),而不是把有限的精力过度分散到原生家庭的“救火”中,尤其是在你们自己孩子正处于人生关键阶段(上大学)的时期。 在这里,我想和你分享几个思考的角度,希望能为你带来一些平静和力量: 1. **明确家庭核心圈的边界**:心理学家常常强调“核心家庭”(夫妻与未成年子女)的优先级。你和丈夫、孩子组成的家,是你们最需要首先投入精力去经营和保护的“内圈”。帮助亲戚是情分,但前提是不损害内圈的稳定和资源。你可以尝试和丈夫进行一次平静的、非指责的沟通,不是讨论“该不该帮姐姐”,而是共同探讨“**在我们家目前这个阶段,什么是最重要、最需要我们一起优先投入的事情?**” 把你们的共同目标(如孩子教育、家庭财务规划)摆在桌面上。 2. **看见并表达你的脆弱,而非只是愤怒**:愤怒之下,往往是受伤、害怕和孤独。你可以尝试告诉丈夫:“当我听到你答应这件事时,我感到很害怕和孤单。我害怕我们自己的家庭责任被分散,我害怕像以前一样所有压力又落回我肩上。我更需要你和我一起,为我们孩子的未来好好规划。” 这样的表达更容易引发对方的共鸣和理解,而非激起防御。 3. **练习“责任卸载”和自我关怀**:你提到了“家里大大小小的事都是我在处理”。长期如此,必然身心俱疲。是否可以列出所有你操心的事,和丈夫一起重新分工?哪怕从小事开始,让他承担起明确、具体的责任。同时,请务必留出一点时间给自己,哪怕每天15分钟,做一件纯粹让自己放松、愉悦的事。你的感受和健康,是这个家非常重要的基石。 4. **关于“报恩”与“界限”**:你丈夫的报恩心情可以理解,但帮助的方式可以更有智慧。比如,是否可以只是提供就业信息和建议,而不是直接大包大揽安排工作?帮助的界限在于“授人以渔”而非“授人以鱼”,更不是将亲戚的责任直接转化为自己小家庭的负担。 你感到累,是因为你承担得太多,爱得太深。但请记住,一个好的家庭系统,不应该是靠一个人透支自己来维持的。**建立清晰的界限,不是冷漠,而是为了让爱和资源能够更健康、更持久地流动。** 在给力心理平台,你并不孤单。这里有很多和你一样在家庭关系中摸索、成长的朋友。你也可以考虑预约一位擅长处理家庭关系、夫妻沟通的心理咨询师,进行一次深入的探讨。他们可以陪伴你梳理这些复杂的情绪,找到更适合你的沟通方式和家庭相处之道。 照顾好自己的心,你值得被温柔以待。
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 冬叙的头像 冬叙
    ……
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    挺抓心的事
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    先照顾好自己,本家的事情再去照顾别人
  • 心悦情感x心理咨询的头像 心悦情感x心理咨询
    我特别能理解你的愤怒和委屈,你一个人扛着家里大大小小的事,照顾老人、操心孩子,已经累到极点,结果老公还把精力放到别人家的事上,换谁都会觉得寒心。
  • 甜甜圈(倾听师)的头像 甜甜圈(倾听师)
    管好自己家事才重要。抱抱你
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    累心
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    东杭心理送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    管好自己小家!
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 围裙姐的头像 围裙姐
    特别能理解你现在的心情 ,一个女人操持着老老小小 ,在娘家和夫家 还有自己的小家之间不停的操劳 疲惫,多希望有人帮你分担 ,老公却在不商量的情况下顾及别人的家庭 ,没人理解你一个人默默承担的责任和压力
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0203
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护