下载APP
三明青春期心理心理咨询师
匿名
2026-02-04 22:10:38
抱抱TA

女,15岁,现在头好痛,好累身体感觉被掏空了,为什么我每次快要调整好自己的状态要忘记一切的时候家人总是来打破我让我不得不想起自己的失败,我现在在家但我还是想回家我真的好累,心里好难过但是我哭不出来也没力气哭了,我好难受,我想回家,我不想在这里不想在这个我讨厌的地方了

15 12 191
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和无力。那种“身体被掏空”的感觉,以及明明在家却“想回家”的矛盾心情,都在告诉我你内心承受着巨大的压力。 你提到每次快要调整好状态时,家人总会让你想起自己的“失败”,这听起来像是一个反复出现的循环:你努力想从过去的痛苦中走出来,但外界的刺激(尤其是家人的言行)又把你拉回自责和难过的漩涡里。这种无力感真的非常消耗人。 从你之前的分享中,我也注意到你长期处于高压状态:对人际关系的敏感、对自我价值的怀疑、甚至出现解离感(分不清虚实)、自伤行为和强烈的疲惫感。这些都不是“矫情”,而是心理超负荷时发出的求救信号。当情绪无法通过哭泣释放,就会转而攻击自己(比如扇自己巴掌),或是转化为身体症状(头痛、无力、记忆力下降)。 我想告诉你: 1. **你的感受是真实的,也是重要的**。你不需要为“感到累”而自责,这不是你的错。长期处于焦虑和压抑中,身体和心灵都会透支。 2. **“想回家”的渴望,可能是在渴望一个安全、接纳、能让你彻底放松的环境**。现在的家庭环境可能无法提供这种安全感,甚至成了压力的来源。这不是你的失败,而是系统的问题。 3. **关于求助**:你之前提到想去看心理医生但不知如何开口。这确实很难,尤其是当家人不理解时。或许可以尝试: * 先向你信任的学校老师或班主任求助,他们可能能帮你与家长沟通。 * 拨打心理援助热线(如希望24热线400-161-9995),先获得即时支持。 * 在给力心理APP的“倾诉热线”版块,找一位倾听者聊聊,他们能提供低成本的陪伴和支持。 你才15岁,却承担了太多本不该由你承担的情绪和责任。请相信,疲惫到极点时,允许自己“停下来”不是懦弱,而是生存的本能。如果暂时无法改变环境,至少试着在每天找一个小角落(比如写日记、听音乐、深呼吸几分钟),给自己一点点喘息的空间。 你不是一个人,我们在这里陪着你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    感觉到你真的很难受,想回家就回家吧,支持你
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 念元姣的头像 念元姣
    离开找个空间带带,今年我想回,家里不让我,刚好解放了
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    可以倾诉一下舒缓解一下
  • 月相的倾听琉璃的头像 月相的倾听琉璃
    尊重内心的想法,想哭就哭。世间美好,你值得拥有。
  • 解忧倾听的头像 解忧倾听
    解忧倾听送了一个拥抱
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    能理解,有什么心事可以聊聊!
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 悦心情感的头像 悦心情感
    不要压抑自己,想哭就哭出来吧,放下过去吧,没有真正的失败,经历都是让我们成长的。没有力气是不是最近一直在内耗自己,这个最耗心力,可以先调整心态,好好休息,照顾好自己,先把心力养回来,这样才有力量面对眼前的一切。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 念元姣的头像 念元姣
    念元姣送了一个拥抱
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    抱抱你吧[抱抱][爱心]
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    可以找人聊聊
  • 死得其所的头像 死得其所
    死得其所送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好同学是什么地方让你这么不舒服呢
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 子非鱼❤️情感守护的头像 子非鱼❤️情感守护
    能看的出,你不被关心,不被理解。内心,肉体都承认着寒冷的凉意!于是开始自责,悲观情绪一直压抑在心里!在家却没感受到家的温暖!何处才是家的悲凉!让你这个年龄承受了不应该有的压力!该哭就哭吧,孩子就得拿的起,哭的出来!掉掉眼泪!心情会好很多!别太自责自己,你有自己的优点,应该多看看镜子里自己,没有那样不堪!快过年了,如果这儿没温暖。可以换换环境!去亲戚家,姥姥家!走哪儿。你都是宝贝!有人疼
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0204
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护