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问
三明青春期心理心理咨询师
匿名
2026-02-04 22:10:38
抱抱TA
女,15岁,现在头好痛,好累身体感觉被掏空了,为什么我每次快要调整好自己的状态要忘记一切的时候家人总是来打破我让我不得不想起自己的失败,我现在在家但我还是想回家我真的好累,心里好难过但是我哭不出来也没力气哭了,我好难受,我想回家,我不想在这里不想在这个我讨厌的地方了
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Ai心
亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和无力。那种“身体被掏空”的感觉,以及明明在家却“想回家”的矛盾心情,都在告诉我你内心承受着巨大的压力。 你提到每次快要调整好状态时,家人总会让你想起自己的“失败”,这听起来像是一个反复出现的循环:你努力想从过去的痛苦中走出来,但外界的刺激(尤其是家人的言行)又把你拉回自责和难过的漩涡里。这种无力感真的非常消耗人。 从你之前的分享中,我也注意到你长期处于高压状态:对人际关系的敏感、对自我价值的怀疑、甚至出现解离感(分不清虚实)、自伤行为和强烈的疲惫感。这些都不是“矫情”,而是心理超负荷时发出的求救信号。当情绪无法通过哭泣释放,就会转而攻击自己(比如扇自己巴掌),或是转化为身体症状(头痛、无力、记忆力下降)。 我想告诉你: 1. **你的感受是真实的,也是重要的**。你不需要为“感到累”而自责,这不是你的错。长期处于焦虑和压抑中,身体和心灵都会透支。 2. **“想回家”的渴望,可能是在渴望一个安全、接纳、能让你彻底放松的环境**。现在的家庭环境可能无法提供这种安全感,甚至成了压力的来源。这不是你的失败,而是系统的问题。 3. **关于求助**:你之前提到想去看心理医生但不知如何开口。这确实很难,尤其是当家人不理解时。或许可以尝试: * 先向你信任的学校老师或班主任求助,他们可能能帮你与家长沟通。 * 拨打心理援助热线(如希望24热线400-161-9995),先获得即时支持。 * 在给力心理APP的“倾诉热线”版块,找一位倾听者聊聊,他们能提供低成本的陪伴和支持。 你才15岁,却承担了太多本不该由你承担的情绪和责任。请相信,疲惫到极点时,允许自己“停下来”不是懦弱,而是生存的本能。如果暂时无法改变环境,至少试着在每天找一个小角落(比如写日记、听音乐、深呼吸几分钟),给自己一点点喘息的空间。 你不是一个人,我们在这里陪着你。
心安✨情绪情感
你好
宸东心理
感觉到你真的很难受,想回家就回家吧,支持你
风叶心语
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
念元姣
离开找个空间带带,今年我想回,家里不让我,刚好解放了
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
明心
你好
子韬情感
可以倾诉一下舒缓解一下
月相的倾听琉璃
尊重内心的想法,想哭就哭。世间美好,你值得拥有。
解忧倾听
解忧倾听送了一个拥抱
开心❤️苹果姐
开心❤️苹果姐送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
能理解,有什么心事可以聊聊!
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
悦心情感
不要压抑自己,想哭就哭出来吧,放下过去吧,没有真正的失败,经历都是让我们成长的。没有力气是不是最近一直在内耗自己,这个最耗心力,可以先调整心态,好好休息,照顾好自己,先把心力养回来,这样才有力量面对眼前的一切。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
念元姣
念元姣送了一个拥抱
开心❤️苹果姐
抱抱你吧[抱抱][爱心]
沐妍轻语
可以找人聊聊
死得其所
死得其所送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好同学是什么地方让你这么不舒服呢
凝
凝送了一个拥抱
子非鱼❤️情感守护
能看的出,你不被关心,不被理解。内心,肉体都承认着寒冷的凉意!于是开始自责,悲观情绪一直压抑在心里!在家却没感受到家的温暖!何处才是家的悲凉!让你这个年龄承受了不应该有的压力!该哭就哭吧,孩子就得拿的起,哭的出来!掉掉眼泪!心情会好很多!别太自责自己,你有自己的优点,应该多看看镜子里自己,没有那样不堪!快过年了,如果这儿没温暖。可以换换环境!去亲戚家,姥姥家!走哪儿。你都是宝贝!有人疼
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女,15岁,我好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好想哭,我想回家我想回家我想回家,我好难受
(匿名)
女 好累好累,头好痛,也好想哭,生活也好迷茫
(匿名)
女,15岁,我好难受,我好累好累好累我不想动,有点头晕好恍惚感觉走的每一步路不是实的真的好累,也讲不起话好累,我不想去学校我只想一个人呆着休息我想去看心理医生但是我不晓得怎么和家人讲我好累,感觉有点小反胃,我好难受我好想哭我好累好累好累我想哭也想死,我在想某一天我给老师请假去宿舍休息然后从五楼跳下来结束就好了我好不舒服但是不晓得为什么不舒服,我也好想哭但是不晓得为什么想哭,我好难受,我给妈妈讲我好累她讲是我玩手机没睡饱的缘故我真的不晓得怎么提去看心理医生了好难受😭😭😭😭😭
(匿名)
女 感觉好累好累,也不知道什么原因,想上学又不想上学,想回家又不想回家,更宁愿自己一个人躲在房间里
(匿名)
女 我真的好累,有时候有想过去死,可是………在学校里同学拿我开玩笑,在家经常被骂,家人不会尊重我的想法
女 我好累,很多道理我都懂,但是我按照那种方式去做,我会很痛苦,我会抓狂,我会发疯,我没办法,他们什么都不知道,我也想好好生活,但是我太矫情了,我不正常我就是有病,我不想传播负面情绪,但是没有人会听我说,我真的很痛苦,我好困好困,但是我睡不着,每天早上起床就头痛,恶心,我不想这样下去了,帮帮我好不好
女,15岁,现在突然感觉好累,我的精神总是反反复复好一阵又低一阵的,我时而开朗时而忧伤,今天早上在食堂刷饭卡多刷了钱我也不敢和食堂阿姨说回到教室还是很难过联想到父母眼泪就止不住的流,我知道很多人都不喜欢我所以我有时候会告诉自己:不用在意别人自己开心最重要,但是一难过我就什么都抛之脑后了,眼睛很疲惫了但是我还是不想睡,我一闭眼脑海就会显现以前的不堪,我现在不是肉体的疲惫而是心里上的疲惫,感觉心上有一块石头压着我,我想请假回去休息一段时间可下个星期又要期中考了我不能在这个节骨眼上请假,万一我错过了老师讲的于考试有关的内容呢,我好累,不管在干什么都感到累,就连现在在床上休息都觉得好累,心里有好多话压抑了好久,好想和妈妈倾诉,我好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累好累,我也好想向我的爸爸倾诉,想向他们倾诉我的一切遭遇一切不开心,我好累............
(匿名)
女 不知道为什么,就总是很累,头疼,一点都学不进去,但是自己又着急,我不知道怎么办了,很烦躁,有时候觉得自己很有精神,有时间又想消失,我不知道我怎么了。
女,2004.11.2与1994.1.6相差十岁的夫妻,他成熟稳重,懂事能多照顾我一点,能多疼爱我一点,吵架的时候能看我小的份上让我一步,好像跟我想象的不一样。他确实比我多走了十年的路,经历的比我多,看的也比我多,每个人的想法不一样,他看我就像看到了当年的自己,我心里想的什么他都看的一清二楚,我的选择是正确的吗?
(匿名)
谁懂血脉传承,血脉传承非常重要么?!!!!!!!!????
(匿名)
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女,15岁,现在头好痛,好累身体感觉被掏空了,为什么我每次快要调整好自己的状态要忘记一切的时候家人总是来打破我让我不得不想起自己的失败,我现在在家但我还是想回家我真的好累,心里好难过但是我哭不出来也没力气哭了,我好难受,我想回家,我不想在这里不想在这个我讨厌的地方了
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