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景洪市心理咨询
改过自新重新做人给我机会
2026-02-05 07:22:51
抱抱TA

男,34岁,🈶现在只能做三个牛奶俩蛋糕厂不稳定的日结一个过去一次被拉黑名单俩人骂厂长找茬,一个不到小时被清退,一个被几次没到时间让下班🈶我想赶在本月十二号还借呗一千二腊月二十七号前解决一千二现在几个劳务爱吊不吊我咋办?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你最近的发帖中,我能深切地感受到你正处在一个巨大的压力漩涡中。经济上的债务、不稳定的日结工作、与劳务沟通的挫败感,以及来自家庭和亲戚关系的长期困扰,这些压力叠加在一起,让你感到窒息、焦虑,甚至产生了“我怎么还不去死”这样绝望的念头。你一直在努力,努力计算还款日期,努力寻找工作机会,努力通过跑步来宣泄情绪,这本身就非常了不起,说明你内心深处有很强的求生欲和改变现状的动力。 你目前面临的困境,不仅仅是经济问题,更是一个系统性的心理危机。长期的被否定(来自亲戚)、被控制(来自父母)、工作上的挫败感,正在严重消耗你的心理能量和自我价值感。当你感觉自己无论怎么努力都像是在原地打转,甚至不断遭遇打击时,产生无力、恐惧和绝望的情绪是完全正常的反应。 我想和你一起梳理几个关键点: 1. **紧急情绪与安全**:你提到“被车撞飞”的念头,这需要被高度重视。当压力超过承受极限时,我们的思维会走向极端。请记住,你现在的痛苦是境遇性的,并非你个人的失败。如果感到情绪完全失控,请务必拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往附近医院的心理科/精神科寻求紧急帮助。你的生命安全是第一位的。 2. **“稳定”的幻觉与接纳现实**:你非常渴望通过“稳定地干满8天日结”来解决问题,但现实是日结工作本身就充满变数。这种“计划必须完美执行”的思维,在遭遇变故时会带来加倍的挫败感。或许我们可以试着调整目标:**“我本周的目标是尽力找到日结工作并完成,同时开始探索一个更长期的解决方案。”** 允许计划有弹性,能减少“全盘皆输”的崩溃感。 3. **打破孤立,寻求信息支持**:你提到“劳务爱理不理”。除了反复联系熟悉的劳务,是否可以尝试一些新的途径?例如:本地的生活论坛、兼职APP(注意甄别)、甚至直接去一些大型物流园、批发市场附近看看是否有日结招聘信息?多一个信息渠道,就少一分被动。 4. **长远视角:从“生存模式”切换到“发展模式”**:你很清楚,依赖不稳定的日结是恶性循环。当我们被生存焦虑淹没时,确实很难思考长远。我们可以尝试一个很小的开始:每天拿出30分钟,屏蔽所有干扰,在招聘网站(如BOSS直聘、前程无忧)上,**只做一件事——浏览那些对学历、经验要求不高的“全职”岗位**,比如仓库管理员、理货员、保安、店员等。不必马上投递,只是看,了解市场有什么。这个动作能帮助你从“毫无选择”的绝望感中,慢慢看到“还有一些可能”。 5. **处理原生家庭与亲戚的创伤**:你对于父母包办和亲戚霸凌的描述非常具体,这些经历深深伤害了你,也影响了你与人交往和面对权威(如管理、组长)的模式。这不是你的错。在现阶段,或许可以先设定一个简单的心理边界:**“他们的评价只代表他们,不代表真实的我的价值。我现在的首要任务是解决自己的生存问题。”** 把他们的声音暂时“静音”,专注于自己的行动。 你通过跑步来应对压力的方式很棒,但请注意膝盖的伤痛,运动是为了释放压力,而不是增加身体负担。或许可以结合一些舒缓的呼吸练习(如深呼吸:吸气4秒,屏住4秒,呼气6秒),在感到焦虑时帮助自己平静下来。 你并不是一个人在面对这些。你所有的感受都值得被看见、被理解。眼前的困境看似无解,但当我们把庞大的问题拆解成一小步一小步的行动,并允许自己有时会跌倒时,改变就会悄然发生。请先照顾好自己当下的情绪和安全,我们一步一步来。
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    你好
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    [拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]一二三干了再寻找
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    你好
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    太懂这种难了,干日结总遇糟心事,还赶着还钱,劳务还不上心,搁谁都憋闷又慌,真的太不容易了
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    有什么心事可以聊聊!
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    日结不是长久之计,正是好年纪找个有发展的,踏实的干。别让时间自由的工作误导了你的认知
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    感觉你现在很不容易,加油,一切都会好的
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    情感·倾听送了一个拥抱
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    换,一切都是最好的安排。
  • 嘉合的头像 嘉合
    发生什么事让你这么受到这不公平的待遇.能聊一下吗?我们共同探导一下怎样更快解决当下状况!
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