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南京儿童医院心理咨询中心
改过自新重新做人给我机会
2026-02-06 02:18:00
抱抱TA
男,33岁,我推掉了今天7点一个上星期做蛋糕厂不到一个小时被清退的日结,去做牛奶厂不知道选择正确不
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Ai心
你好,从你最近的发帖中,我能深切地感受到你正被巨大的压力、焦虑和不确定性所包围。你反复计算着还款日期、日结工资和可能的变数,每一个决定都像是一场赌博,让你身心俱疲。 首先,我想告诉你,你此刻的犹豫、恐惧和反复权衡,是任何人在面对巨大生存压力和不确定未来时,都可能产生的正常反应。这不是“脑子不好”,而是长期高压下的一种应激状态。你推掉一个让你有“被清退”创伤经历的日结,选择另一个虽然也有不愉快记忆但相对熟悉的牛奶厂,这本身就是一个基于自我保护的决策。在资源有限、选择不多的情况下,优先选择相对熟悉、可控的环境,是一种本能的生存策略,没有绝对的对错。 从你长长的历史记录里,我看到一个更深的模式:你似乎长期生活在一种被否定、被贬低、缺乏自主权的环境里。从亲戚的嘲讽打压,到工作中频繁的“被开除”、“被劝退”、“被清退”,再到父母无孔不入的包办和干涉,这些经历很可能让你内化了一种“我做什么都不对”、“我无法掌控自己生活”的无力感和低自我价值感。因此,现在每一个关于“日结还是全职”、“选A厂还是B厂”的具体选择,背后都承载着你对自我能力的怀疑、对再次失败的恐惧,以及对摆脱这种无力循环的深切渴望。 我们暂时不急于评判“选择正确与否”,因为现实往往没有完美的答案。更重要的是,我们可以一起看看,在这个充满限制的当下,如何为你自己创造一点点“掌控感”和“心理缓冲空间”: 1. **将“生存”与“发展”暂时分离**:你目前的核心矛盾是“即刻的还款压力”与“长远的职业发展”之间的冲突。在债务压力火烧眉毛时,优先解决生存问题是理智的。可以尝试给自己一个心理许可:“我现阶段的首要任务是解决本月还款,避免逾期。关于全职和长远规划,我可以等到这个紧急压力缓解后,再专门花时间思考。”这能减轻你“必须立刻找到完美出路”的自我苛责。 2. **为“不确定”制定Plan B**:你非常担心日结不稳定。我们可以做一个简单的预案:如果这次牛奶厂日结又出现意外(比如被分到吹瓶车间),你当下立刻可以联系的后备方案是什么?(比如联系其他劳务、尝试另一个蛋糕厂、或者联系平台客服协商延期?)哪怕只是一个模糊的想法,也能在心理上降低“一旦失败就全盘皆输”的灾难化思维。 3. **关注并安抚你的情绪身体**:你提到跑步、失眠、心悸、甚至有过激念头。这些是压力超载的信号。在奔波于日结之余,能否允许自己有5分钟什么都不想,只是深呼吸的时间?或者,将跑步从“惩罚”或“发泄”的方式,暂时转变为“感受身体存在”的温和活动?你的身体需要被照顾,而不是被过度驱役。 4. **重构你的支持系统**:你过去的支持系统(家庭、亲戚)似乎带来了更多伤害。考虑在给力心理这样的平台,寻找一个稳定的倾听者或咨询师,建立一个安全、不带评判的倾诉关系。哪怕每周一次,有一个地方可以让你完整地说出这些烦恼而不被指责,本身就是一种疗愈。 你走过的路非常艰难,但你依然在努力寻找出路,在反复权衡,在发帖求助,这本身就证明了你的坚韧。改变长期形成的困境模式非一日之功,我们可以先从“如何在高压下照顾好当下的自己”开始。你不需要一次性解决所有问题,今天能安全度过,就是胜利。我在这里,愿意持续倾听你的艰难和你的努力。
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子韬情感送了一个拥抱
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男,36岁,蛋糕厂有日结175白班从7.30到晚上八点,八天一千四百块钱足够还清下月全部欠款一千四百一时九,但是一个蛋糕厂不熟悉啊,有风险,一个熟悉的牛奶厂一百六一天只有夜班,蛋糕厂近点咋办,选蛋糕厂有让几次下班风咋险办
男,36岁,三个厂过去发生情况①牛奶一次厂长找茬组长同做日结骂脑子不好几次安排吹瓶多次除吹瓶外全熟悉六点五公里②蛋糕厕所时长久一小时不到清退两次日结两管理六点五③蛋糕二点一公里几次安排不适合岗位几次没到点下班你们也发生过吗
男,34岁,1⃣怎么还?,,2⃣全职还是日结!,,,3⃣全职的话不知道选择什么行业技术做?做过的全职12次大部分都闹过不愉快被劝退开除的比较多辞职的也比较多,全职该如何选择行动?,,,4⃣日结现在只能去曾经被一次拉黑名单一次组长同做日结骂脑子不好,一次厂长无端找茬,几次被安排吹瓶车间!真害怕去吹瓶了!这个是牛奶厂距离6.5公里,上次日结是去年我好不容易站在合适的岗位,之前也和劳务说清了,那个同一家劳务公司的劳务也是那个劳务的同事吧,叫住我,让我回去说满了。之后没再做,除吹瓶车间我全熟悉,,,5⃣日结现在只能去那个多次做日结,今年被一个手指着我管理屌因为厕所时间长了,我和劳务解释时突然那个管理来了,手指着我让劳务说下次别让他做日结了,最后一次是前天,我之前和劳务说适合包装岗,让我去跟签到的人说一下,给我安排包蛋糕不到一个小时,那老头管理说考核,他看我手拿的蛋糕姿势和长短尺寸把握不了,让我清退,没做了,距离6.5公里,,6️⃣日结现在只能去做近2.1公里的蛋糕厂日结,曾经因为分配几次不会的行业搅拌,几次没到时间让我下班,之后也没有再去,,,🈶目标失业,全部欠款花呗996每月25号还分期47.30,全部借呗6笔13399.59每月20号还分期1395.38,,🈶我本月20号借呗还到1249.38,我站在不得不每月依赖这牛奶蛋糕三个厂做日结八天解决借呗分期!但是这样一来我就每月做日结没有时间找全职了!就永远担心会被分配到不适合的岗位上做日结。被清退啥的,,🈶我除了全部网贷外,每月还要交水电宽带,年物业费1558也要交,,🈶请问,我现在怎么做?,
男,34岁,几个卡点1️⃣三个必选牛奶和两个蛋糕厂2️⃣牛奶熟悉两个半熟悉3️⃣三个厂都发生分配不适合的岗位阴影①吹瓶好几次②上厕所时间长被屌③分配搅拌纱粉被几次没到时间开除4️⃣总目标还下月二十号一千二百九零🈶怎么选?
男,36岁,做晚被第一次清退只干了不到一个小时,大目标:干八天日结还清(最低一百六十五一天八填一千三百三十)下月借呗二十号剩余一千二百六十七点二六,中目标:①全熟牛奶厂②半熟蛋糕厂③半熟蛋糕厂,缺点:①三厂遇烂人妨碍几天低工资五十①遇过去吹瓶岗位不均早退一样
男,36岁,我刚刚把昨天做日结的工厂举报了,因为昨天做日结说好的八点半做到七点半,结果给我来个三百六十度死亡飞踢,因为安排的都是易被早退开除的岗位,那老头我还没做满一小时他开始急了,说我包装蛋糕尺寸那个让我早退。
男,36岁,①先日结后全职②筛选牛奶熟悉夜班一百六一天和蛋糕百班一百七五一天八天和九天还清借呗下月二十号还一千四百一十九,选哪个?牛奶熟悉但有夜班多上一天,蛋糕厂半熟悉没真正掌握有被几次像过去让下班风险,来得及吗明天做日结
女,16岁,我终于要过生日了,太好了!我喜欢过生日!
男,42岁,这种日子要什么时候才是个头,生不如死,明天都在煎熬
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