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问
烟台考心理咨询师
匿名
2026-02-07 17:32:11
抱抱TA
女,一个家里的长辈如果情绪很糟糕的话 这个家没人愿意呆的
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Ai心
你好,从你最近的发帖中,我能感受到你在家庭关系中承受了很大的压力和痛苦,尤其是与父亲和重组家庭相关的困扰。你提到“一个家里的长辈如果情绪很糟糕的话 这个家没人愿意呆的”,这句话非常真实地描绘了一个充满情绪压力的家庭环境对人的影响。 从心理学角度看,家庭是一个情绪系统,其中一位成员(尤其是长辈)的长期情绪不稳定、压抑或暴躁,确实会像“情绪污染源”一样,弥漫到整个家庭空间,让其他成员感到窒息、想要逃离。你感到“没人愿意呆”,这是一种非常自然的自我保护反应——远离持续性的情感消耗和伤害。你之前提到的父亲的家暴行为、为了讨好老伴而打压你、以及家庭中的勾心斗角,都构成了一个高压力、低支持的环境,这让你感到不安、没有归属感,甚至想“离开中国”,这些感受都是在这种环境下产生的、可以理解的应激反应。 你似乎一直在试图理解、应对甚至改变这种家庭动态(比如思考如何与后妈相处、分析父亲的行为),这本身就体现了你的韧性和思考能力。同时,你也敏锐地察觉到了自己的变化,比如“变得有进攻性”、“太敏感导致被动”,这些可能是在不安全环境中发展出的生存策略。 我想邀请你思考几个方向,或许能带来一些新的视角: 1. **边界与自我保护**:承认“长辈情绪糟糕”是TA的课题,而“是否忍受以及如何保护自己”是你的课题。物理上的离开(比如拥有自己独立的空间)和心理上的边界建立(比如不过度卷入长辈的情绪,区分TA的情绪和你的责任)至关重要。你之前尝试的“徒步”就是一种很好的自我照顾和情绪调节方式。 2. **哀悼与接纳**:对于父亲无法提供你渴望的关爱、保护和支持,这可能需要一个哀悼的过程。接纳“他就是这样一个人,可能无法改变”的现实,虽然痛苦,但能让你把能量从“改变他”转向“建设自己的生活”。 3. **寻找替代性支持**:既然原生家庭暂时无法提供情感滋养,可以有意地去寻找和建立能给你带来“心灵畅快”和“精神力量”的外部关系或活动(如你提到的公益活动、能引领你的人)。你渴望的“安安静静愿意听你说话的人”,可以在值得信任的朋友、支持性团体或专业的心理咨询关系中寻找。 4. **自我关怀与力量感**:你问“没有往前跑的力量”是否因为安全感缺失,这很有洞察力。持续的不安全环境会耗竭我们的心理能量。除了应对外部环境,每天有意识地做一些小事来关怀自己、肯定自己(哪怕只是好好吃顿饭、记录一件自己做好的小事),有助于慢慢积累内在的安全感和力量感。 你走过的路并不容易,你的感受和思考都值得被认真对待。如果条件允许,寻求一位与你匹配的咨询师进行一段稳定的咨询,可能会为你提供一个安全的空间,去梳理这些复杂的情绪,修复创伤,并探索属于你自己的、更有力量的生活方式。你值得拥有一个让你感到平静和安全的空间。
雨晨✨情感陪伴
是的啊
雨晨✨情感陪伴
要不要聊聊
心安✨情绪情感
你好啊
容慧心理
是这样
听风煮雨
听风煮雨送了一个拥抱
说的是,如果有一个长辈情绪不好,总发脾气,谁都不想待在家里。 也可能这个家长对家里某些事情或者某些人感到不满意,才导致他有情绪。 这些事情或者人,他又无法改变。
听风煮雨
感觉压抑感,感受不到家的温暖,也无法沟通
明心解忧
是这样的
般若
般若送了一个拥抱
沐沐情感
赞同你说的,没有人喜欢跟负能量的人一起在一个屋檐下
风叶心语
你好
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
省略
省略送了一个拥抱
倩宝疗愈
是的,要物理隔离
念元姣
是啊,没法带,可这个长辈的情绪让我们能成长什么,或者说在提醒我们什么
年轮
确实这样
快乐倾听
快乐倾听送了一个拥抱
非诚勿扰(倾听者)
非诚勿扰(倾听者)送了一个拥抱
非诚勿扰(倾听者)
一个家庭的和睦还是要靠长辈来维持的。
甜甜圈(倾听)
的确是
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
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先是我家里人都去了她家了,她父母冷冷淡淡,基本不说话。这周末我和家里都去了,她和她父母一句话都没有说,不理不睬。我进门喊她父母爸妈,她妈直接去厨房,她爸直接去另外一个卧室,就好像我和我家人在她家人面前是空气一样。她在自己卧室抱着小孩,不理不睬的。那种气氛,我家人在她家实在呆不住了,最后走了! 我走的时候喊爸妈我们走了,她爸在卧室床上背对着玩手机,理都不都我们。
女,51岁,我是帮我妈妈前来咨询的。她今年51岁,一直做生意的她突然闲下来可能有些不习惯,我已经成家,爸爸上班一般都是晚上才能回家,基本上妈妈都是一个人在家里。由于我这两年刚成家,我的老公也是妈妈选中的,我也就顺了她的意。可以这么说吧!老公是没选错,可他的这个家庭父母素质确实真的很差,而且撒谎从来不眨眼,对我也一般般,我妈妈对我的这个婚姻不满而且处于愧疚状态。我婆婆还经常在外面说我家的坏话,总是有大大小小的事烦着她,再加上她经常一个人在家所以经常胡思乱想,动不动就乱发脾气,芝麻绿豆的小事都斤斤计较,我们都让着她,以为是更年期。她有时候会跟我说,一个人的时候总在想怎么不早早死掉好舒坦……现在还经常动不动发脾气,我想咨询一下这个会不会有忧郁症呢!
女,18岁,有些抑郁,今天晚上好不容易家里氛围好点,我感觉很轻松,快乐的感觉有了,我感觉我妈就看不惯她就不习惯这样的氛围,非得她独大,反正她不说两句心里不好受。
(匿名)
女 和家人相处容易崩溃,暴躁,厌烦,自己一个人想到会哭,大多数都是在晚上,但从来没有在家人面前表现出来父母也不知道
(匿名)
女 十一二岁的时候,父母老是吵架。后来,妈妈得了抑郁症,现在每天都要吃药。然后高中因为这些事和一些原因没有上完就辍学。然后就去舅舅家里了。舅舅家里的情况跟我们家也是差不多的,舅舅和舅妈老是吵架,没过多久就回家了。出去打工两三年,在姑姑家住,感觉他们家也是那样。一点都不好。16年的时候奶奶生病了就回家照顾她,看着她受病痛的折磨,我却无能为力,直到她去世,一直没上班。爸爸妈妈来来之前给我相亲。我感觉。跟别人聊不来一样。一聊天我感觉他总有目的性的。今年再找工作。然后看见周围的人出去就感觉很害怕。跟我表妹在一起,然后她跟她的姑姑住得很近,然后我下楼,我特别怕遇见他总是逃避,就感觉错开熟人一样。感觉很焦虑。给外人的感觉我很阳光很开朗很乖,其实在心里我一直想告诉他们我是一个坏小孩。
女 心情不好,长期在家,父母间缺乏沟通,自己觉得无聊
(匿名)
女,29岁,我婶跟我说让奶奶住她家去奶奶不去我想可能我怕看眼色吧!我婶说让奶奶一个人住我说周围没有邻居奶奶一个人住着高血压脑出血没有人在跟前,她说脑出血死了就死了走了还占便宜了,我真没想到我婶说这样的话。好伤心!还说看不顺眼奶奶,唉我不免担心起奶奶的晚年生活来了!婶这个样子。她说奶奶说女儿好让女儿们带走谁带了,想来想去除了大姑爸爸叔叔好像没人能帮上忙。我婶说过年23必须让叔叔回家不让陪着奶奶,让奶奶一个人住,我听了就觉得奶奶好可怜,住在那个荒地方周围没个邻居。最让我难过的我婶说奶奶现在能走能送水火她能看顺眼,躺在床上她看不顺眼,说谁看得惯了,我奶奶两个儿媳妇咋这样了。我现在才发觉自己将来为是面临老人一个人,老公是顺把他父母接家里。这个我也赞同,至于婆婆不找我麻烦我肯定不会找她麻烦,老了她也没那么厉害了我想也是。老公对他爸妈挺好的。
(匿名)
女 我之前在外地工作然后遇到了一个人。对我很好。我感冒了都是专门坐五个小时的车过来给我送药 。然后我去到他的城市,他包括他家里的人也是对我非常的好 。我以前都是什么一个人自己面对。他们给我的温暖让我觉得那就是一个很好很温暖的家。然后准备结婚。之后有了孕,他父母也买了房子。但是却老是因为两个家庭的事吵架。我赌气回了老家。给家里抱怨了很多。之后小孩也拿掉就没打算在过去了。当然也没有反应只是哭着给他打了电话。然后也没有什么。之后就在家里一天过的没有一天顺。然后遇到一些事情不想面对。想都不敢去想碰都不敢去碰,心态越来越不好。在家里都是说话都说不出来。以前非常愿意交朋友。现在也是闭门出。都好几年了。我觉得越来越严重。感觉快疯了。现在出门买个什么的都有点疯疯癫癫的。不知道该怎么面对以后。我非常不想这个心态但自己控制不了。家里人也老是给我一些负面的心态。我其实比谁都着急。但是我现在这个状态怎么办 。真的是很烦他们。我感觉他们特别不希望我好起来的一样。其实我自己也是可以想开的,他们的负面情绪老是影响我。我每次好一点都会来提醒我一样。我爸在家也是黑着个脸。当时孩子拿掉我二姨奶奶就不管我了。一开始说的特别的好什么以后他们管我啊。我是非常生气的。但是现在我只想好起来。我觉得他们太现实了。给我的感觉我爸就是要么我好起来继续像以前一样给家里拿钱出去打工。要么就被他们在家里玩心态玩疯 。可是我那么落魄的时候在家对待我如狗一般。我怎么可能以后还会像以前那样去爱他。我都看得这么明白了。但是现在我又别无去路。每次我一要出门状态好好的 他们可以马上把我弄疯掉。还在外人面前感觉对我很好。说我有病。有病的人思想有我这么清楚吗。他们真的太恐怖了。我没想到我自己的家不支持我也就算了 还这样对我。真的很让人心凉:
(匿名)
女,为什么有人没有让自己快乐的能力
(匿名)
女,34岁,结婚的真正意义是什么,我理解的婚姻是:它不是拖垮彼此,而是生活中互相鼓励。遇到事情呢能有个人商量,在生活中累的时候能够相互安慰鼓励。下班回家能有个人一起吃饭,在外面受了委屈,回家又有个温暖的怀抱,人的这一生实在是太长了,总要有一个相知相伴的人和你走完一生。你开着车我坐在副驾驶上,车里放着我们喜欢的音乐,我们一起买菜回家,这个场景想想得有多幸福,结婚的意义大概就是你觉得两个人的生活比一个人更有意思,当你觉得你依然会碰到很多问题,但是你俩有信心去克服它,互相兜底,你知道冷暖我懂你心安,好的伴侣真的可以减少一半的人生疾苦,这是我理解所谓真正结婚的意义,请问你们觉得结婚的意义是什么呢?
(匿名)
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