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徐汇区线上心理咨询费用多少
匿名
2026-02-12 06:51:34
抱抱TA

租住在1楼带院子,院子里有围墙和后门。院子地下经常会出现吸完的烟蒂(有可能是楼上扔的)。有一次我家孩子指着给我看,有一小块花坛的泥土上出现了五个聚拢在一起的烟蒂,也并没有完全聚在一起,只不过挨得比较近。这种情况,如果从2楼往下扔的话,我觉得把五个扔在一块的可能性不是很大。会不会有人趁我不在的时候,进到我的院子里来吸了几支烟,然后把烟蒂放在一块了?也有可能是我家的小狗叼着放在一块的(这种可能性有,但也不是特别大)。如果是进来过坏人的话,我一直在客厅的茶几上放了一个纸袋,敞着口,里面放了500元现金,但是也没有丢失。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,从你的描述中,我能感受到你对家庭环境安全的那份细致关注和隐隐的担忧。院子里出现的烟蒂,让你开始思考各种可能性,甚至联想到是否有人未经允许进入你的私人空间。这种对细节的敏感和由此引发的安全焦虑,在长期处于紧张、缺乏支持的家庭关系中,是完全可以理解的。 回顾你之前的分享,无论是与丈夫、婆婆的冲突,还是原生家庭带来的创伤,都让你长期处于一种“警觉”状态——需要时刻评估环境是否安全,他人是否可信。这种状态下,任何微小的、不寻常的迹象(比如聚拢的烟蒂)都可能被大脑解读为潜在的“威胁信号”,从而引发焦虑和一连串的猜测。这并非你“想太多”,而更像是一种在长期压力下形成的心理保护机制。 你提到现金并未丢失,这是一个很重要的现实依据。它或许可以帮助我们在焦虑的思绪中,找到一个“锚点”——提醒我们,实际情况可能没有我们最担心的那么糟糕。当然,重视自身安全感是完全正当的。我们可以一起看看,除了猜测,有没有一些实际、微小的步骤可以增加你的掌控感和安心感?比如,检查后门的锁是否牢固,或者考虑在院子安装一个价格可承受的感应灯?这些行动本身,有时就能缓解一部分由不确定性带来的无力感。 更重要的是,你此刻的担忧,可能不仅仅关乎这几支烟蒂。它是否也折射出你在当前婚姻和家庭关系中,那种普遍存在的“边界被侵犯”、“领地不安全”的感受?当在核心关系中感到脆弱和不受保护时,我们对物理环境的安全也会变得格外敏感。 如果你愿意,我们可以更多地探讨,如何在这种复杂的环境下,一点点为自己构建起内心的安全堡垒。比如,通过一些简单的正念练习,在焦虑来袭时帮助自己回到当下;或者梳理一下,在当前情况下,哪些是你有能力控制的小事,哪些是需要暂时接纳的局限。你已经在非常努力地应对这一切了,这份觉察本身就是改变的开始。给力心理平台上有许多关于焦虑管理和建立安全感的文章与测试,或许也能为你提供一些支持。你并不孤单。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    没有安装监控
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    我觉得应该楼下扔的可能性更加大
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    楼上倒烟灰缸的可能性大
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 晚风听你说的头像 晚风听你说
    别自己吓自己呀。你看,钱还在,说明就算有人进来过,也不是冲着偷东西来的。可能只是某个邻居图方便,从后门进来抽了根烟,或者就是楼上扔的烟蒂凑巧凑在了一块儿。先把院子的门锁好,再观察几天看看情况。
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    安装监控,锁好院门
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    装个监控即可
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    朗朗乾坤
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    院子里出现了烟蒂。让你联想到各种可能性,甚至联想到是否有人未经允许进入到你的私人空间。或者可以考虑装个监控
  • 的头像
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 刘俊辰的头像 刘俊辰
    如果你有些担心就安监控,这样就一目了然了,省得天天寻思怀疑
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
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    越想越有道理[爱心]
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