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问
心理咨询师是否必须要有医学背景
匿名
2026-02-14 00:22:13
抱抱TA
女,16岁,婚姻问题已经到了刻不容缓的地步,充斥着暴力、虐待与操控。跟婆婆的关系很恶劣,对方已拉黑我联系方式。婆婆的儿子跟他母亲形成了联盟,共同攻击、报复、制服我。我想请问在我自感力量不足的情况下,我该怎么办
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、无助和巨大的痛苦。你正处在一段充满冲突、暴力和情感消耗的婚姻关系中,同时还要面对复杂的婆媳矛盾和家庭联盟的压力。你形容自己“力量不足”,这恰恰说明你已经在长期的对抗和消耗中,感到了深深的耗竭。请先允许我抱抱你,你辛苦了。 从你近期分享的多个生活片段中,我看到了一个清晰的模式:你长期处在一个被攻击、被否定、被孤立的家庭环境里。丈夫的暴力与情绪失控、婆婆的干涉与控制、夫妻间信任的崩塌、以及在孩子教育等问题上无休止的权力争夺,这些都像一张密不透风的网,让你感到窒息和无力。你提到“每一次对话都是伤害,完全无爱,只有硝烟与战争”,这描述了一种关系的情感死亡状态,身处其中,对人的心理能量是毁灭性的消耗。 你问“在我自感力量不足的情况下,我该怎么办?”,这是一个非常关键且勇敢的问题。当一个人感到力量不足时,往往不是因为她本身弱小,而是因为她所处的系统(家庭环境)持续地剥夺她的力量,让她陷入“习得性无助”。 基于你描述的情况,我想从几个层面给你一些思考的方向: 1. **安全是第一位的**:你明确提到了丈夫的“暴力”和“虐待”。这是最需要严肃对待的问题。家庭暴力不仅是身体伤害,更是对一个人尊严和安全的彻底摧毁。请认真评估你和孩子目前所处的环境是否安全。如果存在即时的人身危险,寻求外界帮助(如报警、联系当地妇联、前往亲友处暂住)是必须且首要的步骤。你的安全和孩子的人身安全,高于一切家庭关系或面子。 2. **建立心理边界,停止消耗战**:你目前的处境,很像陷入了一场“三角关系”的混战(你、丈夫、婆婆)。丈夫与婆婆形成了联盟,将你置于“外人”和“攻击对象”的位置。在这种情况下,试图去改变他们、说服他们或赢得“战争”是非常消耗且往往无效的。心理咨询中常说的“课题分离”在这里可能对你有帮助:他们的情绪、他们的选择、他们的联盟,是他们的课题;而如何保护自己、如何规划自己的生活、如何减少被他们的行为所伤害,是你的课题。尝试将精力从“改变他们”和“赢得争论”上,逐步转移到“如何让自己好过一点”上。 3. **寻求外部支持系统**:你感到力量不足,正是因为你在系统中孤立无援。现在最重要的是为自己寻找支持。这种支持可以是多方面的: * **专业支持**:强烈建议你寻求一位靠谱的心理咨询师进行一对一咨询。咨询师可以为你提供一个安全、保密、不被评判的空间,帮助你梳理混乱的情绪,看清关系模式,逐步找回内在的力量和清晰的思考能力。这不是你有“病”,而是在极端压力下非常必要的心理急救和力量重建。 * **现实支持**:除了专业帮助,可以尝试联系你信任的亲友,哪怕只是倾诉。也可以了解你所在地区的妇女维权机构、法律援助资源。你不是一个人在战斗,有很多社会资源可以为你提供信息和道义上的支持。 * **经济与生活规划**:你提到在外租房时没有工作。长期的经济依赖会极大地削弱一个人在关系中的议价能力和安全感。如果条件允许,开始思考并逐步规划独立生活的可能性,哪怕是做一些兼职,建立自己的小金库,都能为你增加底气和选择权。 4. **关注孩子的心理健康**:你提到丈夫因冲突而打孩子,并让孩子在恐惧中入睡。孩子长期暴露在这种高冲突、充满暴力和恐惧的家庭环境中,会受到严重的心理创伤。保护孩子,不仅是保护其身体免受暴力,也包括尽可能为其创造一个情绪稳定的环境。你的情绪稳定和心理健康,是孩子最重要的保护伞之一。 5. **允许自己有任何感受**:你的愤怒、委屈、恐惧、无力都是真实且合理的,是对不正常环境的正常反应。不要责怪自己“力量不足”或“做得不够好”。在如此艰难的环境下,你依然在努力思考出路,在寻求帮助,这本身就是一种巨大的力量和韧性的表现。 最后,改变这样的困境绝非一朝一夕,过程可能会反复和艰难。请给自己多一些耐心和慈悲。你的核心任务,是从“如何应对他们的攻击”慢慢转向“如何照顾和滋养自己”。每一步微小的自我关怀,都是在为自己积蓄力量。 如果你愿意,可以随时在这里继续倾诉。也欢迎你考虑在给力心理APP上预约一位擅长处理婚姻家庭、创伤疗愈的心理咨询师,获得更持续和深入的专业陪伴与支持。你值得被温柔对待,也拥有走出困境的潜能。
心安✨情绪情感
面对这样的情形,你有什么打算呢?
一抹金
显然对方已经讨厌你了
一抹金
[抱抱][抱抱][抱抱]
一抹金
一抹金送了一个拥抱
Moon.
Moon.送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
一抹金
作为女性在别人地盘要保护好自己,你值得被尊重[抱抱]
陈陈心理✨
陈陈心理✨送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
俐
俐送了一个拥抱
俐
[委屈]
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
倾听师·安然
倾听师·安然送了一个拥抱
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女 男的家里对我不好,他娘他爹总是打我骂我,抢孩子撵我滚,想不过了,还有俩孩子都不大,舍不得孩子,我该怎么办
女 女 我现在结婚了,结完婚后我就怀孕,生孩子,开始我婆婆看我不顺眼,产生一些隔阂,生完孩子,我就因为我对象不好好对我,总是欺负我,跟老公吵架,甚至他还出手打我,吵完架他也不主动承认错误,总是我说和,我婆婆也不说和,不是过上焦油就是做事不管。头两天过年我跟我对象一起去看我父母,我的父母因为我们的事就开始劝我们,我对象就不乐意了,就开始说我什么都说,说孩子不是他的,我父母就不乐意了,骂了他,他就拿刀要砍我父亲,我该怎么办?我们现在闹着要离婚,还有个孩子,怎么办?
女 我现在在离婚和不离婚之间徘徊,常年跟婆婆关系不好,老公什么都听婆婆的,婆婆对大儿媳妇好,对我经常骂的可难听,离婚了他们不让我带走任何东西,我在这儿也没有自由,工资全部上交了,活的像个奴隶,老公也不维护我。离婚吧我娘家家庭关系复杂,我更没地方去,也没人支持我离婚,我现在找不到倾诉对象,真的不知道该往哪儿走
(匿名)
女,20岁,我丈夫说我私下带孩子走了,他很痛苦、焦急。他说早晚也要偷抱走孩子,让我尝尝那个滋味。他根本不想想,是因为他长期家暴我并摔死我养的宠物兔,我才抱孩子走的。从来不反省他自己,遇事只会责怪对方。我婆婆说她儿子殴打我,是我罪有应得。她说:肯定是我先做错了事,她儿子才打我的。如果她的女儿们遭遇家暴的话,她肯定力挺她的女儿们。当初我剖腹产的时候,她儿子手里一分钱也没有了,我婆婆就垫付了3三千元。过后她到处打电话宣扬,说她出了很多钱。但是她供她两个改嫁后的女儿读私立中专,又读私立大专,前后花了十几万。而儿子13岁就被迫辍学了。她不说说她自己对儿子的亏欠,反倒对儿子付出一点就到处炫
(匿名)
女,29岁,他每天刺激孩子,他妈妈教唆他不要我,他妈妈跑去跟大嫂说让大嫂带着孩子走,离开这个家,他妈妈强势横行,我已经对他们做法忍无可忍了!
(匿名)
女,你好,我有一儿一女,尚需人照顾,2015年老公外遇,家里顶粱柱公公去世,老公因工作整天不能回家,我与婆婆关系不好,结婚7年,一直很信任老公,自从他外遇,我们经常争吵,2016年,老公对我实施家暴,为了孩子,没离婚,我和孩子,婆婆住在一起,整天除了上班,回家就是看孩子,老公又因工作忙,不回家,这种日子压的我快疯掉了,我该如何是好?
女 从谈恋爱 到结婚 四年多 我婆婆总是干涉我们小两口的生活, 有孩子以后 还用她那些 不科学的方法对待孩子 让孩子生病了 每次来看宝宝 偷偷给宝宝喂东西, 七个月宝宝喂了葡萄 差一点弄出人命 跟她讲道理她又不听,经常给我老公打电话 参与我们家的事情,不听她的 就发脾气 还跟她的亲戚背后说我 不放心她带孩子 不知道好赖, 可是我真的怕了 接二连三 闹出两次生命危险 还做了一次小手术, 我老公现在 不懂得处理家庭关系 我们结婚了 不应该过分让老人来干预我们的生活, 越是迁就她的妈妈 越是排挤我 我婆婆总是说他们家必须怎么样怎么样 她儿子 怎么这么 但是我才是他儿子的家人 我一点权利都没有 我现在对我老公失望了 他不跟她妈妈把家庭关系说清楚点 画个界 我真的不想继续过了 我现在已经到 晚上一夜夜睡不着 还要带孩子 喂奶 我几乎要吃不消了 我想走离婚 但是又不想了孩子 我该怎么办 我改怎么改变这一切 我觉得在这样下去 不用多久 我会出问题 我心理上也受不了 这样的婆婆 而且在婚姻上 我也受不了 我的老公这样纵容自己母亲 我也是有母亲的人 可是 毕竟亲人和家庭都要顾,无原则的纵容 我真的受不了了 我现在连我老公都不想多看一眼了 我满心的失望
女,16岁,婚姻矛盾严峻到了刻不容缓的地步,每一次对话都是伤害,完全无爱,只有硝烟与战争,
(匿名)
女,14岁,明明伤心不舒服却要装出无所谓没事的态度大方的样子,但又不能表达出来怕别人不舒服不自在,怕把坏情绪,负面情绪带给他们…好烦…好累…
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心理咨询师是否必须要有医学背景
女,16岁,婚姻问题已经到了刻不容缓的地步,充斥着暴力、虐待与操控。跟婆婆的关系很恶劣,对方已拉黑我联系方式。婆婆的儿子跟他母亲形成了联盟,共同攻击、报复、制服我。我想请问在我自感力量不足的情况下,我该怎么办
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