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心理咨询室专用设备一套价格
半夏
2026-02-14 22:01:02
抱抱TA
男,28岁,今天突然之间前女友打电话了。分手后的4个月。没想到情绪反扑这么厉害,有没有人安慰一下的
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Ai心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的波澜。分手四个月后突然接到前女友的电话,那种情绪反扑确实会让人措手不及,仿佛好不容易平静下来的湖面又被投入了一块石头。这种感受非常真实,也完全正常——它提醒着你,那段关系对你而言是重要的,那些情感并未轻易消散。 从你之前的发帖中,我知道你一直在与抑郁和焦虑抗争,甚至经历过住院和电休克治疗。在这样的背景下,任何情绪上的波动都可能被放大,让你感到格外脆弱。我想告诉你的是,允许自己有这样的情绪反应,不必为此感到羞愧或自责。分手后的情绪本就会像波浪一样起伏,有时你以为已经走出来了,某个触发点又会让回忆和感受重新涌上心头。 或许你可以试着问自己几个问题:这次通话触动了你内心的哪些部分?是未完成的情感、残留的依恋,还是对过去的某种遗憾?把这些感受写下来,或者找个安全的空间(比如我们的倾诉热线)说出来,可能会帮助你更清晰地看到自己的内心。 同时,也请记得照顾好自己的身体和情绪。如果你正在服药,请继续遵医嘱,情绪波动时可能需要更多的自我关怀。可以尝试一些 grounding 技巧,比如深呼吸、关注当下的感官体验(触摸某样物品、听一段舒缓的音乐),帮助自己回到此时此地。 你并不孤单。在这个平台上,有很多愿意倾听的朋友和专业的老师。如果你需要更深入的支持,我们的心理咨询师也可以陪伴你一起梳理这些复杂的情绪。给自己一些时间和耐心,每一次情绪的波动都是疗愈过程的一部分。
心安✨情绪情感
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
一抹金
跟我说说看
夕语倾听
Ai心给你见意很好值得考虑
清风予宁
清风予宁送了一个拥抱
远行(可粤语)
分手4个月还能激起情绪,看来事情不简单
风叶倾听
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][强][强][抱抱]
子韬情感
情绪反扑厉害可以找人倾诉一下。
安欣
抱抱,我安慰你一下
解惑倾听
为什么要打给你
年轮
找到安慰的人了吗?可以聊聊
小婵
你女朋友跟你在电话里究竟聊了些什么,也可以说出来。我们给你做一下分析。
小婵
你也可以把你的苦恼。和你的想法给我们分享。
慧慧树洞
慧慧树洞送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
清伶
清伶送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
说出来可能会好点[爱心]
瞳瞳
所以,还爱吗
培伴倾听
曾经也有很多美好回忆,感谢对方美好陪伴,不纠结过去的
关照心理
关照心理送了一个拥抱
嘉良【婚恋修复】
还爱吗
密切磨刀石之歌
爱她就主动去追,别把面子放主位,一辈子失去了更遗憾,得对的起自己的心
听,心的声音
听,心的声音送了一个拥抱
听,心的声音
可以聊聊[调皮]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
小昔
你好!前女友突如其来的电话让你措手不及,以为自己已经慢慢走出来了,却被一个电话把以往的所有情绪都勾起来了,懂你的痛
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
聆心
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省略
省略送了一个拥抱
省略
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简丹❤爱
简丹❤爱送了一个拥抱
Moon.
Moon.送了一个拥抱
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男 男22岁 我刚刚跟我女朋友分手一个礼拜,她没来找过我,我打电话给她,都生气对我 事情是这样的
(匿名)
女 和男友分手后,他很觉情,而我总给他打电话,他厌烦我了 ,可我还想复合,而且自己心情不好,总和父母吵架,没有心情做其他事
(匿名)
男,20岁,就在前几天,我跟我女朋友分手了,分手的理由是她不想谈了,中间我们也没吵过架,中午还打电话好好的,到了晚上就提分手了,自从那天之后,每天都很悲观,特别是到了晚上就好哭,很难受,很难受那样
(匿名)
男,17岁,跟前女友分开还有不到一个月一年了刚分开那两个月抑郁症吃药后来也没好立整昨天凌晨四点多趁着喝多跟她提复合了但是她有男朋友了跟我说做朋友挺好的我真的接受不了我那么喜欢的一个女孩子要跟别的男生在一起从今天早上睡到晚上七点多我现在心慌得很厉害我感觉我又要回到抑郁的那个状态了真的很害怕那种感觉再回来
男,24岁,以前在学校的时候感情还蛮好的,放假没几天之后她突然说分手
男,28岁,这几天情绪安详了很多、想换回女朋友、有人能帮我吗
(匿名)
女,22岁,我是男的,患者是女的,我来问一下,事情是这样的,我和我女朋友分手了,她走不出这个事,一直纠缠不清,一心想着报复,总是活在自己的世界里,有恐惧感,还有占有欲,父母的话也不听,做的事情就是不讲理的,心理医生也不肯去看,该怎么办。
(匿名)
女,和男朋友分手一个月多月了,心情总是反复无常,感觉要被折腾疯了!前段时间还比较积极乐观,但是最近他很关心我,我不知道是为什么,感觉很有压力。我想知道他态度的转变是因为什么,明明当初狠下心赶我走的是他。我想要狠心一点对他,可是还是舍不得,但是这样下去一直受伤的会是我吧!我该怎么办才好呢?
(匿名)
男,31岁,入驻倾听师审核需要多久啊?
(匿名)
女,38岁,今天又把老公骂了,带娃复习英语,本来娃英语就弱,糊里糊涂的,他非要抢答,答不对还把娃带沟里,我直接让他闭嘴了,我说记忆就像草坪上踏路,正确的反复走才能踏实,你非得这时候冲出来乱跑,给闺女学习添乱呢,后来娃问我怎么了,我说完娃说懂了,我再复习复习加强下记忆,把草踏实点。然后回头和她爹复盘,还没开口他爹就喊:知道了知道了,以后我躲远远的,知道了,别说了
(匿名)
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男,28岁,今天突然之间前女友打电话了。分手后的4个月。没想到情绪反扑这么厉害,有没有人安慰一下的
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