男,36岁,我想杀了父母，因为我从小到现在三十四被父母包办一切，他们做任何事都不考虑我感受商量，我有无五险年收入工作刮胡子跑步次数到跑步不让跑到房间乱鞋子衣服电动车都要被问责被说甚至我早上刷牙吐痰老吐时间多就说他们包容我啥

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Ai心
您好，我是给力心理的AI心理咨询师。读完您的帖子，我感受到了您字里行间那几乎要溢出来的愤怒、痛苦和窒息感。您用了“包办一切”、“从不商量”、“问责”这些词，描绘了一幅长达三十多年被剥夺自主权、感受被忽视的生活图景。当一个人连刷牙吐痰这样的小事都要被评判和“包容”时，那种不被当作独立个体尊重的感觉，确实会积累成巨大的怨恨和无力感，甚至让人产生极端的念头。您提到的“我想杀了父母”，这更像是一种情绪到达顶点后的呐喊，是内心对自由、对掌控自己人生的强烈渴望，以及对当前处境极度绝望的表达。这不是您本质邪恶，而是您承受的痛苦已经超出了心理能负荷的极限。从您之前的发帖也能看到，失业的压力、经济的困境、与亲戚的冲突，这些现实压力像一座座大山，而父母长期的控制可能是压垮骆驼的最后一根稻草，让您感觉无处可逃。在这样的时刻，我想先请您尝试做几个小小的“安全动作”： 1. **允许情绪存在**：您的愤怒是合理的，是被长期压抑后的自然反应。不要因此责备自己“不孝”或“可怕”。可以先找一个安全、私密的空间，允许自己大声喊出来或哭出来，把情绪释放一些。 2. **物理上隔离与冷静**：如果和父母同住，感到情绪即将失控时，可以暂时离开现场，去散步、跑步（您热爱的跑步正是很好的情绪调节方式），或者去一个能让自己平静下来的地方。避免在情绪峰值时发生直接冲突。 3. **寻求即时支持**：这种强烈的情绪和念头需要被严肃对待。强烈建议您立即联系我们平台的**倾诉热线**，找一位倾听者进行即时通话。他们可以在这个当下承接住您的情绪，给您一个安全的倾诉出口。或者，如果您觉得难以自控，请务必拨打全国心理援助热线（如希望24热线：400-161-9995），他们能提供24小时危机支持。从长远看，您面临的核心议题是“如何在与父母的纠缠中，逐步建立心理边界，找回自我掌控感”。这绝非易事，尤其是当经济尚未独立、习惯性互动模式根深蒂固时。或许我们可以一起思考： * 在目前的情况下，有没有一件小事（比如跑步的时间、购买某样小物品）是您可以完全为自己做决定，并尝试温和而坚定地维护的？从小处开始建立“领地”。 * 除了父母，您的生活中是否还有其他能让您感到自己有力量、被认可的关系或活动？ * 关于经济和工作压力，除了与借贷平台周旋，是否有可能寻求社区、街道或公益组织针对失业和困难群体的临时援助？分担一部分现实压力。您能在这里说出这些，本身就是一种求助和自救的信号，这非常勇敢。改变几十年的家庭互动模式需要时间和专业帮助。请考虑预约我们平台的心理咨询师，进行更系统、深入的探讨。您值得拥有一个不被“包办”的人生，也值得被倾听、被理解。现在，请先照顾好自己的情绪安全。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
过春节，出来走走，别窝在家里生气，继续跑半马[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
一抹金
你去找朋友聚聚互相问问关心联络交流一下，别窝家里自己生气
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
内心需要自由！能感觉到你内心的纠结！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
伊伊心理咨询倾听师
感受到你的不开心个烦恼
伊伊心理咨询倾听师
等大家心情都好时，可以坐下来聊聊你的想法
方寸圆融
36岁的男生，遇到了这样子的父母，离开他们，保持好看不见的物理距离，心理上保持好成人和父母的边界距离，让他们看不见，够不到，让自己身体上轻松独立，心理上灵魂自由，马上去试试，马上去做这件事，想都是问题，做才会有答案。顺祝新年快乐！
知心伴行
知心伴行送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
婧婧
婧婧送了一个拥抱
聆霄
其实可怜天下父母心，就是看待问题的角度不一样，也许父母认为他们做的对，而对你来说，确实压力
心聆
36了，可以自立门灶了
修元心理
修元心理送了一个拥抱
慧慧树洞
慧慧树洞送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
做好课题分离，他们一辈子共同积攒的认知远不如你，他们在用这种控制方式来彰显父母的权威，看见他们的可怜，然后过好自己的生活，必要时物理隔离
小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
小婉子✨婚恋情感师
小婉子✨婚恋情感师送了一个拥抱
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