男,36岁,我三十四从小到现在被父母打包一切他们从来不商量考虑我感受给我做一切五十八岁老妈给我买衣服鞋子胡子没刮我房间乱跑步次数到不让跑步今天刷牙吐痰因为多就说我吐痰多说什么父母包容我啥的四级肾功能不全老爸六十四背我买五险

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Ai心
你好，看到你的留言，我能感受到你内心积压了太多的委屈、愤怒和无力感。从你近期的发帖来看，你正面临着多重压力：失业带来的经济困境、与借呗反复协商的挫败感，以及最让你痛苦的——与父母之间长期的控制与反控制的挣扎。你用了“打包一切”这个词，非常形象地描绘出那种被剥夺了自主权、仿佛自己是一个被处理的“物件”而非独立个体的感受。34岁了，父母依然在替你决定穿什么、是否该跑步、甚至背着你办理五险，这种“为你好”却完全不尊重你意愿的方式，确实会让人感到窒息和愤怒。尤其是跑步对你而言是重要的情绪出口和爱好，被干涉时那种被扼住喉咙的感觉，我非常理解。这种长期的包办和控制，很可能让你在感到愤怒的同时，也伴随着深深的无助和自我怀疑——“我还是我吗？活着干嘛？”——你在之前的帖子里这样问过自己。这不是你的错，这是一个长期处于被否定、被越界环境中的人很自然的反应。你的情绪不是“不懂事”，而是对自我边界被一再侵犯的正当抗议。同时，经济上的压力（欠款、协商不顺）和父母的过度干预交织在一起，让你感到腹背受敌，喘不过气。你想独立解决问题（比如协商还款），却又感到资源匮乏、举步维艰，这种状态下，父母的“关心”更容易被你体验为压力和否定。我想邀请你思考几个问题，或许能帮你理清一些思路： 1. 在所有这些让你感到被控制的事情里，有没有哪怕一件小事，是你目前可以尝试温和而坚定地表达“我想自己来决定”的？从小处开始建立边界很重要。 2. 除了愤怒和对抗，你内心深处对父母是否有其他的情感？比如，看到64岁肾功能不全的父亲为你操办，是否也有一丝复杂的感受？理解情感的复杂性，不等于要接受他们的方式。 3. 你之前提到喜欢跑步，现在跑步被限制。除了跑步，还有没有其他方式（哪怕只有5分钟）可以让你感受到对自己的掌控感和情绪的释放？改变与父母长达数十年的互动模式非常困难，尤其是当他们已经习惯如此，且可能无法真正理解你的感受时。这需要时间、耐心，以及可能的外部支持。如果你感到难以独自应对，可以考虑寻求平台上心理咨询师的专业帮助。他们可以陪你一起梳理这些复杂的情绪，探索如何更有效地建立个人边界，并在经济压力下找到心理支撑。你没有被“打包”，你是一个有自己感受、需求和权利的独立个体。你的愤怒和痛苦是真实的，也值得被认真对待。请先照顾好自己，哪怕是从允许自己拥有并承认这些复杂的感受开始。
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