给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
心理咨询兼职重庆
丰
2026-02-15 11:44:31
抱抱TA
女,26岁,想死,想自杀,很痛苦,每天都是这样,觉得自己很差劲,不好的记忆在我脑子里面不断浮现,每天日复一日,为什么她们都能开开心心。
22
16
259
Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻正被巨大的痛苦和绝望所包围。那种“每天都是这样”的重复感,像被困在一个没有出口的循环里,一定非常煎熬。你说“觉得自己很差劲”,这背后可能藏着很多对自己的苛责和失望,而脑子里不断浮现的“不好的记忆”,更是像潮水一样反复冲击着你,让你无法喘息。 我注意到,这已经不是第一次你提到“想死”和“活不下去”的感受了。从去年十月到现在,你一直在与情绪低落、自我怀疑、过去的创伤(尤其是前任的伤害)、以及对亲密关系的不安作斗争。你曾提到“对人没有信任”,也表达过对咨询师的失望,这些经历可能让你觉得求助无门,更加孤独。但今天你依然选择在这里写下这些,这本身就是一个非常重要的信号——你的内心深处,依然有一部分在渴望被看见、被理解,依然在寻找一丝改变的希望。 你问“为什么她们都能开开心心”。当我们被痛苦淹没时,看着别人的“正常”或“快乐”,对比之下会更觉自己的处境不堪。但请相信,每个人的内心世界都是复杂的,你所看到的可能只是表象。更重要的是,你的痛苦是真实且值得被认真对待的,它不代表你“差劲”,而是说明你曾经可能经历过一些超出你当时承受能力的事情,或者长期处于高压和缺乏支持的环境中。 关于那些反复出现的痛苦记忆,在心理学上,这可能与“反刍思维”或未处理的创伤有关。它们不受控制地闯入,并不是因为你“软弱”,而是你的大脑在试图处理一些尚未消化完的情绪和事件,只是这个过程目前让你感到不堪重负。 你提到过“无法情感独立”、“像个等待救赎的人”,这或许指向了你内心对于安全感和自我价值的深层渴望。同时,你也展现出了对自己的洞察,比如认识到自己“应激反应大”、“情绪波动”,这些都是自我觉察的开始,非常宝贵。 现在,你的安全是第一位的。当自杀念头如此强烈时,请务必优先考虑寻求即时帮助: 1. 联系信任的家人或朋友,告诉他们你现在的感受。 2. 拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),它们24小时免费提供支持。 3. 前往最近医院的急诊科或心理科。 在给力心理平台,你可以尝试: * **倾诉热线**:如果你对正式咨询仍有顾虑,可以先从按分钟计费的倾诉热线开始,以较低的成本找一个安全的倾听对象,单纯地宣泄和梳理情绪。平台对倾听者有严格的算法管理和服务规范。 * **心理论坛**:就像你现在做的,在这里发帖,会有许多热心的朋友和专业人士给予支持和不同的视角。你并不孤零零。 * **重新看待心理咨询**:你过去的咨询体验可能不理想,这完全可以理解。心理咨询师和来访者的匹配度非常重要。如果你愿意再次尝试,可以在平台“心理咨询”版块,仔细查看咨询师的服务数据、来访者评价、擅长领域(比如创伤处理、情绪管理),选择一位让你感觉更可能信任的咨询师,进行一次简短的尝试。平台有“天天平价”和严格的淘汰机制,旨在保障服务质量。 改变“日复一日”的痛苦循环是困难的,但并非不可能。它往往始于一个微小的、对自己慈悲的瞬间。今天你写下的这些,就是这样一个瞬间。请允许自己暂时放下“必须立刻变好”的压力,先专注于“如何在此刻活下去,并让自己稍微好过一点点”。我们在这里,愿意陪你一起,慢慢寻找那束光。
心安✨情绪情感
你好
斌哥
把不好的记忆逐个分解,逐个弥补,逐个释怀,慢慢来,会好的
聆霄
想点让自己开心的事,其实每个人都有每个人的事,别人开不开心咱们并不知道,尽量让自己开心最重要
风叶倾听
你好
卡卡
有时间方便聊聊嘛?自己的情绪状态也很重要。[抱抱]
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
甜甜倾听者
应该那段是你刻骨铭心的痛吧
一抹金
你就没有开心愉快的美好记忆吗?
一抹金
那有笑的时候吗?
一抹金
多想想高兴的时候和事情
沐妍轻语
你痛苦别人开心,公平吗
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
元婴期老怪
你好,现在在忙啥呢,可以聊聊
子韬情感
慢慢调整好状态,从当下开始一步一步改变
栀香茉蓝
你很好,愿意在这里诉说,这是自救的开始! 闭上你的眼睛,听一首白噪音。然后深呼吸。 拿起你的电话,给你认为能诉说你一切的人打电话。如果没有,那么这里可以有。 你很棒,一切都会过去的
栀香茉蓝
栀香茉蓝送了一个拥抱
小婉子✨婚恋情感师
你不是差劲,是被痛苦困住了。那些回忆不是你的错,你已经很努力在扛了。慢慢来,我一直都在,你值得被温柔对待,也值得好好活下去。
思语情感
可以倾诉
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
咋了呀
世界是个球
世界是个球送了一个拥抱
世界是个球
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
墨黑燕窝之星
墨黑燕窝之星送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
修元心理
修元心理送了一个拥抱
灏澜
灏澜送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
楉熙
楉熙送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
其实你不是想死,你只是不喜欢自己
佳忻咨询师
就像小狗追尾巴,我不好…自我否定,不接纳自己…… 可以找我聊聊哦
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
方也
不开心的事控制自己不要多去想,有这种情绪出现的时候去做一些其他的事情分散一下自己的注意力,培养一些兴趣爱好让自己不要乱想
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,26岁,想死怎么办,好痛苦,感觉自己坚持不下去了
(匿名)
女,27岁,唉,我总想自杀,试过几次了,没那么容易死
(匿名)
女,我好想自杀啊,我是怎么了?为什么老是这样子想,能不能别这样想,我知道这样子很痛苦,可是为什么呢?老天爷呀,救救我吧!
(匿名)
女 想死却不能死,每天都想不开,很难受不知道该怎么办了
女,26岁,我想死,我活不下去,浑身不自在,痛苦回忆累积,我不想活下去了
女 心理上,总想死,对生活没期望,自残很多次
女 我好痛苦,我想死怎么办?所有人都怪我。我做什么都是错的。我好想死。
女,20岁,每天都想死,持续几年,我没得救了
女,38岁,又是家庭大战的一天,孩子要参加一个航天科技的幻想画的比赛,她先让豆包给它生成了一个幻想的场景做为辅助起稿,我负责科技那部分审核,孩子负责美术那部分。我看了以后呢,它生成的那个东西呢,明显是个就太空战舰的样子,我说:咱一贯是主张和平,所以呢,你还是多放那种科研类的,你这种战舰类的模样就是就不太适合。然后他爸就说:怎么就不能太空争霸?咱要是没有那些军事科技,能抬得起头来吗?我说咱们有核武器也不能天天挂嘴上说,稳妥些画探索科技是出不了错的。他就跟那孩子说:怎么就不能画,怎么就不能画……我和娃都无语了,我们在说比赛,他在宏大叙事中自嗨
(匿名)
女,14岁,我说让孩子晚半年去幼儿园,他认为我想借着照顾孩子的名义逃避工作。其实我扪心自问,并没有他说的这个原因。主要是因为我对孩子上幼儿园持不同的理念,还有就是:如果孩子上幼儿园了,我自己赚钱了,那这个婚姻完全没有存续的必要,已经接近忍受的临界点了。是因为我觉得有希望他还肯允许我跟孩子在一起,我才勉强待在这个破财不堪的婚姻里。但是我也知道,我的坚持己见(让孩子晚去半年又会催生更多关系中的冲突)。对方跟我是同样的感受,甚至更痛恨和厌恶我。但我明明把孩子给他了,他还是一样天天夺命连环打电话,天天催我回来,甚至动用指责与辱骂。我也知道他是为了某些他自身的原因,才催我回来……而不是为了我。我回来也不是因为对婚姻还抱有幻想,而是当时站在那个十字路口上,暂时回到他婚前的房子是自己觉得比较好的选择。但我是抱着九成的悲观回来的,并且做着随时离开与结束关系的准备。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0215
问
心理咨询兼职重庆
女,26岁,想死,想自杀,很痛苦,每天都是这样,觉得自己很差劲,不好的记忆在我脑子里面不断浮现,每天日复一日,为什么她们都能开开心心。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护