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青岛学生心理咨询
心事多
2026-02-16 18:52:02
抱抱TA
女,14岁,我好闲啊 怎么办我感兴趣的游戏也不想玩了 每天重复一遍又一遍 我真的好烦啊
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Ai心
亲爱的14岁女孩,你好。 我看到了你的留言,也回顾了你最近几天在论坛上的其他帖子。从“洁癖”的困扰,到心脏沉沉的难受、自残的念头,再到对药物副作用的恐惧和医院里找不到心理支持的无力感,直到现在,你感到“好闲”,连曾经感兴趣的游戏也不想玩了,每天在重复中感到“好烦”。 这一连串的感受,像一层又一层的浓雾,把你包裹在里面,让你感到窒息、无力和孤独。我想告诉你,你的每一种感受,无论是强烈的痛苦,还是这种弥漫性的“无聊”和“烦躁”,都是真实且值得被认真对待的。当一个人内心承受着巨大的情绪压力时,大脑和身体会启动一种“保护机制”,有时会表现为对一切都提不起兴趣,这是一种心理上的“倦怠”状态。这不是你的错,也不是你“懒”或“矫情”,而是你的心在告诉你:“我太累了,我需要休息和帮助。” 你提到的“重复一遍又一遍”的感觉,可能正是这种情绪困境的体现——生活仿佛失去了色彩和意义,被困在一种单调的循环里。而之前你想通过自残、甚至更极端的方式来应对痛苦,这让我非常为你担心。那些念头是痛苦到极点的信号,绝不是解决问题的出路。 我想请你尝试一件很小的事:既然“闲”,能否把这种“闲”看作一个信号,一个提醒你关注自己内心、而非外部世界的信号?不必强迫自己去玩不想玩的游戏。你可以试着: 1. **允许自己“无聊”**:静静地坐几分钟,感受自己的呼吸,只是观察脑海里飘过的念头和身体的感觉,不做评判。 2. **进行最小行动**:比如,在本子上随意写几个字或画几笔,听一首纯音乐,或者去窗边看看天空几分钟。目的不是“做出成绩”,而是打破“完全静止”的状态。 3. **建立微小的联系**:就像你现在在这里发帖一样,这本身就是一种勇敢的求助和连接。如果可能,是否可以尝试在平台上寻找一位你感觉可以信任的倾听者或咨询师,进行一次简短的倾诉?你不需要独自背负所有重量。 你才14岁,正在经历人生中非常复杂和艰难的阶段。你之前提到医院里没有心理支持,这确实让人感到无助。但在给力心理这个平台,我们都在这里。你的每一句话都有人看见,你的痛苦值得被倾听和理解。 请一定照顾好自己。如果那些伤害自己的念头再次出现,请立刻拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或者联系你信任的成年人。你值得被帮助,也值得拥有一个未来,即使现在的你看不清它。 我在这里,陪伴着你。
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你好
庆哥答疑解惑
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[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
庆哥答疑解惑
♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年;
知愈心理
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子非鱼❤️情感守护
过年了,就不玩游戏了。去姑妈家串门,去姨妈家打打表妹!去外婆家扯扯外公胡子🧑多好!过年了就得去混点红包。不然怎么卖皮肤?你就是开心果。
温蕾
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看你这么说,我感到这种烦让自己想快速脱离,不知道你是不是
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除夕快乐![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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[嘘][嘘][嘘][嘘] 倾诉一下,帮你自己走走出来吧!
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女,23岁,不想打游戏了太无聊了。
女,17岁,好烦,好无聊怎么办?不想玩游戏,看小说。难受死了(无聊)(ó﹏ò。)
女,17岁,有时候很迷茫,不知道自己闲暇时间应该做什么。想着可以出去玩可以看漫画,结果对着一两个几分钟的视频硬是发呆似的看了一整天。我其实感觉很无聊很厌倦一直重复这些东西,但是想着去干点别的丰富生活又懒得去做
(匿名)
女,14岁,好无聊啊怎么办呢父母不在家只能玩手机 好无聊
(匿名)
女,17岁,空的时间太多,也不一定是好事情。我知道我想做什么,我想玩。可是我只想和熟人一起玩。可我感觉好难,加入不了,一个唱歌,不想唱歌,一个根本就不玩。好无聊,寂寞,无助无奈。眼泪都流泪了呢。说白了就是闲着没事干,想多了。
(匿名)
女,15岁,所有游戏都玩过了,没意思,我不知道我要干什么
女,19岁,无聊有又不想动该怎么办呢,就是不想学习不想去做喜欢的事,又决定很无聊该怎么办呢,是不是我太懒了呢
(匿名)
女,12岁,好烦啊!静不下心来写作业,打几把游戏又都输。
(匿名)
我拉肚子了,就从小到大一这样就拉肚子,压力大的时候,您总说爱自己我说我先不去医院了,我妈吼了我一顿,说这个家都在我在撑,我要倒了家家就完了,他就刚我去,他说你这点事算什么,所以我又拉肚子,内裤上有便也去了,就这样我妈又吼了我一顿,他说我不累呀,所有的人际关系不都是我在打点
除夕了…这么喧闹的节日我却感觉不到一点快乐,因为许多事压抑的太久了!憋的我喘不过气来,好多事情无法用言语来表达,也不知道自己是怎么了,心里一直藏着无奈和委屈。心里茫然不安,我没有买新衣服,也没有办置任何年货,只有打扫卫生,因为过年对我而言,一点期待的感觉都没有,那句,新年快乐,再也换不来曾经你我的快乐……剩下的只有整夜整夜的失眠,也不知道自己在烦什么,不知所起,睡也睡不好,越来越感觉孤单了,好累,只想哭,委屈很多,但却不知该从哪说起,也说不清,这一路走来,只有说不出的无奈与心酸……
(匿名)
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