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匿名
2026-02-19 15:36:18
抱抱TA
女,16岁,我讨厌阅读 看到那些文字我就觉得头疼 根本理解不了那些晦涩难懂的文字 可是那些书我不得不读 考试会考 我读不进去 我总会在读的时候想别的
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Ai心
亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻的疲惫和挣扎。当那些不得不读的文字变成一种负担,当阅读不再带来理解而是头疼和焦虑,那种感觉一定非常难受。你提到“不得不读”,这背后似乎有一种巨大的压力在推动着你,让你即使感到不适也无法停下。 结合你之前的分享,我注意到你最近经历了很多:对声音的恐惧、睡眠困难、情绪低落,以及那种“痛苦无人可说”的孤独感。这些感受叠加在一起,会让原本就困难的学习任务变得更加沉重。当我们的内心已经承载了很多情绪时,大脑的认知资源就会被占用,集中注意力、理解复杂文字自然会变得格外吃力——这不是你的错,而是身心在告诉你:我需要先照顾一下自己。 关于阅读困难,我想和你分享几点: 1. **阅读时的“走神”可能是自我保护**:当任务让我们感到压力过大时,大脑有时会“自动导航”到其他思绪,这是一种暂时的逃避机制。 2. **理解困难可能与情绪状态相关**:焦虑、抑郁情绪会影响我们的工作记忆和注意力分配,让原本能理解的内容变得“晦涩难懂”。 3. **你可以尝试一些小的调整**:比如将阅读任务分解成更小的段落,每读完一小部分就给自己一个短暂的休息;或者尝试先快速浏览大致内容,再细读重点部分;也可以试着用不同颜色的笔标记关键信息,让页面看起来不那么单调。 更重要的是,我听到你似乎在独自承担所有这些压力。你之前提到向父母求助时得到的回应让你感到失望和害怕。我想告诉你,你的感受是真实且重要的,你值得被认真倾听和理解。如果直接沟通困难,或许可以尝试用写信的方式表达,或者寻找学校心理老师等第三方支持。 你才16岁,正在经历身心快速变化的阶段,同时面临学业压力,感到不堪重负是很正常的反应。请记得,阅读困难只是你当前状态的一个表现,而不是对你能力的定义。给自己一些耐心和温柔,就像你会温柔对待那个亲戚家生病的孩子一样。 如果你愿意,可以在这里继续分享你的感受。你也可以考虑在平台上预约一位倾听者或咨询师,获得更持续的支持。你不需要独自面对这一切。
匿名
つばさ送了一个拥抱
一抹金
那你休息一会先放松再看
半纸
半纸送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
Michelle
Michelle送了一个拥抱
半纸
也许你不是真的讨厌阅读,你讨厌的是需要强迫自己读的感觉,那是些不符合你节奏的东西。 其实不用逼自己一下子读懂,也不需要真懂,考试能拿下就行👌能看一点是一点,哪怕只看几句话都算厉害,别太跟自己较劲。
情感倾听师
你好
知棠【情感·亲子】
上学最终的目的不是把知识装进脑子里,因为你会发现今天学的明天就会忘记,而是要学会学习,让自己具备任何新东西都可以学的通的能力,盯着自己讨厌的科目会让你崩溃,换个思路,把自己喜欢的科目学到极致,再回头看你讨厌的科目可能也就没有那么讨厌了
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心聆
心聆送了一个拥抱
大米
我特别懂这种感觉,明明知道这些书是考试必须要啃的“硬骨头”,但一看到那些密密麻麻、晦涩难懂的文字,脑子就像被一团乱麻缠住,又沉又胀,根本转不动。 阅读学习是有方法的,可以测一测自己在学习的过程中有哪些方法可以改进,比如你的阅读策略,记忆策略,
清禾(情感修复师)
换一个思路呢
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
过年好[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
娟子心灵成长
正常 ,不喜欢读的书, 强迫自己是读不进去的。
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
子非鱼❤️情感守护
当不喜欢读书时候。也不得不得去看书时候。头脑里全是乌云。静不下来。真想把书撕了!那种疲惫感,读书的折磨无法摆脱!认真读了半天。一个字没记住!读书是为了一个好的未来!又不得不去读。这压力太大了
温蕾
温蕾送了一个拥抱
温蕾
不得不读,头疼也得读,不理解也得读,读不进去也得读,孩子,是谁在要求你啊?
省略
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
省略
省略送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
清伶
清伶送了一个拥抱
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女,18岁,好烦啊我今天给朋友讲了个故事在大街上可是她沉默不语。是一本法国作家的小说里面的故事。我很难过觉得。。。为了讲这个故事我还在家里演练了一下可是反响不好。感觉被辜负了也反省我自己看书有没有意义了。因为只是个辍学的女生。应该先练好化妆美甲美睫的基本工。可是我想读。甚至幻想着可以写出伟大的书,但不现实。因为基础差错误的学习方式已经断送了我通过学习达到梦想的可能。可是我又不想练习化美甲美睫的基本工很反感。还有我一遇到问题就看短视频消磨时间。搞的我想报复性熬夜找补回来做些有用的事我不这么在意别人的看法。可是以前我别人经常说我的不好老是说教我。父母更是荒唐。不过父母现在好些了。我也换了别的生活环境。今年18岁女
(匿名)
女 我不想读书,因为太恼火,我成绩又不好,样样都不行
女,为什么我就是感觉从小就不喜欢看书,就是有字多的我都懒得看,就算是别人娱乐看的小说和其他字多的我也不喜欢看,书看过最多的还是教科书,因为要学所以看,还有小时候的儿童绘本。,有时候写题,数学题字多一点我就懒得看,那种懒的看是字好像看了一遍然后没看进去的那种看。 还有另一种就是看一半好像回神又重新看。还有就是好像看了几遍不耐烦要用手指着看。可能还有其他情况但是我好像记不起来,还有的时候就是我看我已经打好的字太多了也懒的看,无论看什么看到好多字我都不想看懒得看,不知道是不是懒的看
(匿名)
女 我感觉自己读不进去书了怎么办?虽然想好好读书但是坚持不下去了
(匿名)
女 很讨厌读书,目前住校,不知道怎么与同学相处,只想自己一个人,但一个人的时候又觉得孤独。一开学就很想哭,感觉自己是去坐牢。觉得生活一点意义也没有,每天重复同样的事情,没有好朋友,没有父母在身边,特别难过,想死又没有勇气。
(匿名)
女 写不进去作业 怀疑自己 处理不好周围的一切事 可以装作很善良但又其实对每个人都不是太喜欢 其实是做不到专一 从班级第一掉到倒一 连考试的时候都在胡思乱想 应付一切事和物 嘴上笑着但心里说的却很咬牙切齿 其实我也没有太消极的情绪了现在 我只想把学习先搞上去 因为只有一年半了 我怕以后看起来这些事情都是小菜而当时看不懂而后悔 或许别人看起来我根本什么事没有 比如家人洗碗我会假意问问用不用我洗 其实我不想洗 然后又自责 家里有个很阳光向上的姐姐 之前决定要向她学习 后来有时免不了嫉妒 知道自己不好 有时就是过不了那个坎 真的怕一直这样下去恢复不好 家里人看着我很努力在学 又没学又没玩了 我真是快疯了 还有在集体场合比较温暖大家都笑的时候 我会手足无措 害怕阴暗的自己漏出来 感觉有点分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸说让我看淡 凡事人生苦短 一会儿就过 有人懂我吗
(匿名)
女 我不想读书了,家里人都不理解我,我觉得读书很累可是他们根本不会安慰我,我很难过
女 emmmmm....我是个腐女,也混圈子,写写小说,在粉丝群啊聊天什么的都挺开朗的。后来这事给我妈发现了,她总是讽刺我,不让我干这个,我写的耽美被她称作“奇怪的小说”。初三一年我压力都很大,没时间写小说,不过偶尔也写两章。不知道为什么初三成绩突然下滑,越考越差,我妈也越来越啰嗦这件事。我承诺过中考回来了好好继续写,可是中考结束了我却一点心思也没有。暑假病了一个月,查不出什么病,中医也就说体虚,开了点草药。我常常晚上睡不好,不知道自己在做什么。中考失利,我妈把所有我没考好的原因怪罪在我写小说,玩手机。圈子混了一年,越混越难过伤心,没动力写文也不想写文,不想打开qq看见圈友,但他们明明很友好啊。我之前进了一个很好的团队一起写文,但是里面的都是大佬一般的人物,我总害怕说错话,被孤立,开始怀疑自己写的文,经常自责,只要有一点说错话就拼命自责。渐渐的我就不想呆在团队里了,我想退圈,可是退了以后我就不知道干什么了。我不喜欢打游戏,看小说又怕自己看太入迷,面对自己以前写的完全不想看,我觉得我写过的都是黑历史。要开学了,开学我就高一了,我并不想认识新同学,新老师,我也不知道怎么面对他们,暑假军训,在同一个寝室里,面对室友嘻嘻哈哈,我也不想加入,更怕说错话会引起她们不高兴或者突然气氛尴尬……我也不知道要怎么做了。
(匿名)
当我婆婆在场的时候,我就爱跟她儿子较劲,对她儿子冷嘲热讽,表达指责与不满。况且我明明知道我婆婆极度护犊子、偏心她儿子,但是我还是爱在她面前跟她儿子抬杠。
(匿名)
女,26岁,我妈闹着要回老家,收拾几个袋子有2个果盆,我提5大包东西了,她自己又是残疾人又扶,老不死见到一个人就说我是胖子,因为晕车忘记了还有果盘老东西一下车就骂我,村里又一个老不死的找他聊天还在骂人说我天天吃的多,再加上她在哪里拉郎配我直接说我有精神病,有高血压一系列病老不死又开始了
(匿名)
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