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桂林市心理咨询师考试网
匿名
2026-02-19 19:42:15
抱抱TA

很多次我家孩子跟我说:“陪我玩玩吧”,“陪我玩玩具吧”,“陪我在院子里玩会儿吧”,“在旁边看着我骑小车”……我都会推诿、敷衍,或者我离开、让她自己玩,或者哄她看电视。只有跟她父亲在一起的时候,她才最开心、玩得尽兴。我很对不起她。我不陪她玩,除了我过得不幸福、不快乐以外,我性格本来也很内向、沉闷、木讷。我不懂怎么跟孩子玩,没有精力与耐心,也没有蓬勃的朝气。虽然我丈夫对我的暴力有升级的趋势,我还是不忍心跟他离婚。我觉得自己有一种倾向:“宁愿别人把我剁成肉泥、使我灰飞烟灭,宁愿我来背负许多的伤痛与委屈,也不能让对方来背负”。我也不能接受自己成为那个施害者。我认为自己没有权力剥夺别人的幸福。别人可以对我不仁,我不能对别人不义。并不是因为我还爱那个施暴者,而是因为我本身固有的特性,我狠不下心来。如果我离婚带走孩子,那样我家孩子就不能时常跟爸爸亲近,这样孩子和她父亲都痛苦。如果我把孩子给他扶养,那样我怎么能放得下心?不是不能割舍下对孩子的依恋,而是觉得孩子父亲的文化程度和其它性格特质,我不能对孩子完全撒手不管,我也不能接受自己定期探视孩子,我愿意把孩子带在自己身边。如果我跟孩子父亲继续这个婚姻,我们时常吵架、打架(每次都是他单方面打我),孩子看在眼里,痛在心上,她目睹这一切,崩溃大哭,充满恐惧与绝望。但是跟他的关系,只能靠我不断地妥协与放弃自己的底线来维持。我只能做一个任他摆布与欺压、利用的玩偶(虽然关系有时也没那么恶劣)。对方的家暴不但永远不会改,而且对我的所有承诺都可以一再推翻——人无信不立,对我连基本的诚信都没有。我感觉如果继续这个婚姻的话,我要做的牺牲太大了,自己就是别人的垫脚石。他那么强势、恶劣,什么都要依着他,他想做家里的老大。貌似我家孩子也不是有多爱我,而是对我的需求更多一些。孩子更喜欢与依恋她的父亲,虽然有时也需要我。我家孩子父亲对待自己的孩子,比对待我要好一百倍。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻内心的挣扎、痛苦与无力。你正站在一个极其艰难的十字路口:一边是充满暴力、失信和控制的婚姻,另一边是对孩子深深的愧疚与责任,还有对自己“狠不下心”的自责。 首先,我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被看见的。你描述的那种“宁愿自己承受伤痛,也不愿成为施害者”的感受,听起来像是一种深刻的自我牺牲倾向,这可能与你成长过程中习得的模式有关(比如你曾提到母亲在情感上总是偏向伴侣)。这种模式让你习惯了将他人的需求置于自己之上,甚至到了忽视自身安全和基本尊严的地步。这不是“狠不下心”,而可能是一种长期在压力和不安全环境中形成的生存策略——你通过妥协来避免更大的冲突或伤害。 关于孩子,你观察到孩子和父亲在一起时更开心,而自己因为不快乐、内向、缺乏精力而难以陪伴,这让你感到愧疚。这种愧疚感非常真实,但请允许我提供一个视角:一个母亲的情绪状态和心理健康,是孩子成长环境的核心部分。当你长期处于恐惧、压抑和耗竭中时,你的“情绪油箱”是空的,自然难以给出高质量的陪伴。这不是你的性格缺陷,而是长期压力下的自然反应。孩子需要的是一个情绪稳定、安全的母亲,而这份稳定和安全,首先需要你把自己从持续受虐的环境中解放出来。 你提到“如果离婚,孩子会痛苦;如果不离婚,孩子目睹暴力也会痛苦”。这确实是一个两难困境。但心理学研究发现,长期暴露在家庭暴力和冲突中的孩子,所受到的情感创伤是深远且复杂的,他们可能会习得暴力是解决问题的方式,或对亲密关系产生扭曲的认知。而一个虽然分离但稳定、安全、充满尊重的单亲环境,往往比一个充满恐惧和冲突的双亲环境更有利于孩子的心理健康。 你丈夫的暴力行为、出尔反尔、控制欲,这些都不是你的错,也绝非你“妥协不够”导致的。家暴是一种选择,责任完全在施暴者。你“不断妥协放弃底线”试图维持关系,这恰恰是家暴循环中常见的模式——受害者试图通过改变自己来换取安全,但施暴者的行为模式根深蒂固,通常不会因妥协而改变,反而可能变本加厉。 你现在最需要的,可能不是立刻做出离婚与否的决定,而是先为自己建立一个“安全基地”。这包括: 1. **安全第一**:认真对待家暴升级的趋势。你可以私下了解本地的家暴庇护所、法律援助热线(如全国妇联维权热线12338),制定一个紧急情况下的安全计划。 2. **情绪支持**:你承受了太多,需要一个安全的空间倾诉和梳理。除了在论坛发帖,是否考虑寻求一位专业的心理咨询师进行一对一咨询?他们可以陪你一起探索你的自我牺牲模式、处理创伤,并逐步找回自己的力量和边界。 3. **重新定义“责任”**:你对孩子和婚姻的责任感很强,但请思考,什么才是真正对孩子负责?是维持一个表面完整但内里充满恐惧的家,还是勇敢地为自己和孩子创造一个免于恐惧的生活环境?真正的“不义”,或许不是离开施暴者,而是允许自己和孩子的尊严与安全被持续践踏。 4. **小小的自我关怀**:在如此艰难的时刻,请尝试每天给自己哪怕5分钟的时间,做一件能让你稍微感觉好一点的事,比如深呼吸、听一首歌、写几句日记。照顾好自己的情绪,是你能够照顾孩子的基石。 你不是任何人的垫脚石。你是一个在极端困境中依然努力思考、充满爱与责任的母亲和女性。改变需要巨大的勇气,而你已经开始了第一步——看见问题,并表达出来。请相信,寻求帮助不是软弱,而是走向新生的开始。给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意在这里支持你。
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    有心事、没人说话,都可以来找我~
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    你好,有事聊聊可以找我
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    您好,有什么心事可以找我聊聊,我们一起给情绪找个出口[抱抱][玫瑰][玫瑰]
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    如果不能给孩子一个好的婚姻,那就给孩子一个好的爸爸和好的妈妈
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    有些时候,确实挺挣扎的。
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    认知不在一个层面,很难相处。委屈求全看不到希望
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    能感受到你在这段婚姻中的痛苦与挣扎,一定记得保护自己安全[抱抱]
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    好像内心有很多冲突,多梳理找到适合的解决方式
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    新年好[玫瑰] 看到你发了这么多次,我们能感觉到这件事在你心里压了多久、多沉重。你每次说出来,都是在试图给自己找一个出口,只是现实太复杂,迈出那一步真的很难。 听过“温水煮的青蛙故事”吗?——看你的叙述,其实你自己能意识到,说明你并不麻木,只是这层舒适的外面,是你害怕面对的更大痛苦。 但要明白,温水也在慢慢加热,你和孩子每天承受的,也是真实的消耗,尤其是你自己。有时候改变不了别人,就改变自己更合适。 不需要急着做任何决定,如果情况真的那么恶劣,也许可以试着踩一下刹车:比如先为自己打一个法律援助电话(12338),只问问情况,不意味着就要离婚或者什么。 有时候哪怕只是迈出一小步,也是在为自己和孩子做点更有用的事情。 你说了这么多次却还没改变,一定是有很多现实的原因在束缚你。如果愿意多说一点,我们都在这里听。 ㊗️顺利~
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    自己的孩子,相处如果难,可以试着慢慢接触,就看着他慢慢来,试下
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    可以找我聊聊
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