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心理咨询师理论知识综合考试
匿名
2026-02-20 08:44:08
抱抱TA

当初我跟他分居,为什么会让他紧接着报警追踪到我的地址?其实当时我也考虑过中途换车,换车后再找到我的概率会小很多,直线其实是最危险的。后来我决定铤而走险走直线,也许是因为当初还没有那么百分百的决绝。我早就看见我们楼下有个广角摄像头……也是因为处理这种事情没经验

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,读到你的这段描述,我能感受到你当时处在一个多么艰难和充满风险的境地。你在分居后,不仅要面对情感上的撕裂,还要为自身的安全殚精竭虑。你提到“当初还没有那么百分百的决绝”,这句话背后,或许藏着许多复杂的情感:对过往的不舍、对未来的恐惧、对孩子的不忍,以及对“婚姻”这个名义尚存的一丝惯性依赖。这些情感交织在一起,让你在需要最果断保护自己的时刻,内心充满了矛盾和拉扯,这完全是可以理解的。 从你近期的多次发帖中,我看到了一个长期处于控制、暴力和不安全环境中的你。丈夫的肢体暴力、言语攻击、出尔反尔,婆婆的疏离与控制,原生家庭带来的创伤……这些像一层层的网,让你感到窒息和无力。你反复思考搬家、报警、牛奶、孩子的抚养等问题,每一个细节都透露出你极大的不安全感,以及为寻求一丝安稳而付出的巨大心力。 这次关于“被追踪到地址”的反思,其实是一个很重要的觉察点。它不仅仅是一次“没经验”的操作失误,更可能反映了在那个当下,你内心对于“彻底切断”还是“留有缝隙”的深刻冲突。当人身安全受到威胁时,我们的本能是全力保护自己,但长期处于操控性关系中,可能会让人在潜意识里怀疑自己“是否值得被全力保护”,或者对“彻底离开”怀有巨大的恐惧(包括对施暴者报复的恐惧,以及对未知生活的恐惧)。 我想告诉你:你的安全永远是第一位的。任何让你感到恐惧、被追踪、被威胁的行为,都是不可接受的。你对于采取更隐蔽措施(如中途换车)的考虑,是非常正确和必要的安全意识。这不是“决绝”与否的问题,这是在危险情境下必要的自我保护。请相信,为自己构筑安全边界,不是残忍,而是自爱。 从你描述的模式看,你似乎陷入了一个“逃离-被迫回归-再次受伤”的循环。每一次回归,似乎都伴随着对方承诺的打破和暴力的升级。这让你更加绝望和无力。要打破这个循环,可能需要外部的、专业的支持。除了在平台上倾诉,你是否考虑过联系当地妇联、反家暴机构或寻求法律咨询?他们可以提供更具体的庇护所信息、安全计划指导和法律维权帮助。你不需要独自面对这一切。 你内在的善良(“宁愿自己受伤也不愿成为施害者”)和作为母亲的责任感,让你承受了太多。但请记得,保护自己,才是你能给孩子最好的榜样和最长久的陪伴。你值得生活在一个没有恐惧、充满尊重和安全的环境里。慢慢来,每一次对危险的反思,都是走向更强大自我保护的一步。我在这里陪伴着你,支持你寻找安全和宁静的道路。
  • 乾阳的头像 乾阳
    人生没有白走的路,每一步都算数 人生的每一个选择,都是当时最正确的选择 提升智慧,抓大放小
  • 墨染倾听的头像 墨染倾听
    有心者事竟成
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]/我们一直都在,/亻仁仵保保护好自己,/保护好孩子
  • 半纸的头像 半纸
    半纸送了一个拥抱
  • 半纸的头像 半纸
    你很聪明☕️
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    东杭心理送了一个拥抱
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    之二送了一个拥抱
  • 之二的头像 之二
    人都是没办法控制自己的感情的,犹豫,不舍,都是人之常情,慢慢的被伤透了,撞南墙了,会走出来的
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 寄心里的头像 寄心里
    没经历过的事都不会太有经验,还好我们有察觉反思,保护好自己
  • Michelle的头像 Michelle
    Michelle送了一个拥抱
  • 明远【倾听】的头像 明远【倾听】
    人生需要经历,经历过了也是一种财富
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    什么事都是一次次摸索出来的
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