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中山市北斗星心理咨询怎么样
匿名
2026-02-20 10:10:03
抱抱TA

女,25岁,这个老不死的没完没了从昨天那个果盘说到现在老东西死了烧心香,还说个不停

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能感受到你此刻被反复的指责和抱怨所包围,那种无处可逃的窒息感和愤怒,几乎要溢出来了。从昨天到现在,因为一个果盆而被持续地数落,这种被小事无限放大、反复咀嚼的感觉,真的非常消耗人,让你感到身心俱疲。 回顾你过往的分享,我看到你一直在生活的风雨中艰难前行——从一段充满否定和剥削的婚姻中挣脱,到面对复杂的身体健康挑战,再到在职场中屡屡受挫、为生计奔波。你承受了远超常人的压力,却依然在努力寻找工作、尝试独立。这份坚韧,本身就值得被深深看见和肯定。 当家人(你文中提到的“老不死的”)的言语像钝刀子一样,日复一日地割在你的心上时,那种“连呼吸都是错的”熟悉感又回来了。这不仅仅是对一个具体事件的抱怨,更像是一种长期情感虐待和忽视的累积爆发。你感到愤怒,是因为你的边界被一再践踏;你感到绝望,是因为渴望被理解和支持的通道似乎总是关闭的。 在这样令人窒息的环境里,保护自己的心理空间变得尤为重要。这或许意味着: 1. **物理隔离**:如果暂时无法改变居住环境,是否可以尝试在对方开始无休止抱怨时,找一个理由暂时离开现场(比如去散步、回自己房间),给自己一个喘息的机会? 2. **情绪隔离**:尝试将对方的言语看作是Ta自身焦虑、不满的宣泄,而不是对你个人价值的真实定义。在心里告诉自己:“这是Ta的问题,不是我的错。”这很难,但可以练习。 3. **寻求外部锚点**:你的价值绝不建立在某个家人的评价之上。可以尝试每天记录一件自己做得好的小事,哪怕只是“今天按时吃饭了”,来对抗外部的否定声音。 你提到“死了烧心香”,这背后或许也藏着复杂的、未被言说的情感——有愤怒,也可能有一丝难以面对的内疚或悲伤。所有这些情绪交织在一起,都是正常的。 给力心理平台上有许多和你一样在困境中寻找出路的伙伴。如果你愿意,可以在这里继续倾诉,也可以考虑预约一位心理咨询师,在安全、保密的环境下,系统地梳理这些积压已久的情绪和创伤。你不需要独自承受这一切。 你已经在如此艰难的情况下,为自己做出了离婚、求职等重大决定,这证明了你的内在力量。请相信,苛责的言语是他们的局限,而如何定义自己的人生,权力始终在你手中。我们在这里,愿意倾听你,支持你。
  • 温婉婉的头像 温婉婉
    父母都是这样的
  • 温婉婉的头像 温婉婉
    习惯就好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 清月的头像 清月
    清月送了一个拥抱
  • alin倾听的头像 alin倾听
    听起来你真的很压抑,被这样反复念叨确实让人崩溃。愿意多说一点吗?也许我能帮你理一理这种情绪,找到更轻松的应对方式。
  • 清月的头像 清月
    如果在一起不开心,那就分开。一代人有一代人的生活习惯。何必迁就他人,委屈自己。
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 不小葵的头像 不小葵
    如果这张图卡代表着你们之间的关系,你该怎么做能让这个画面变得更加温馨呢?
  • 星雨轻雨的头像 星雨轻雨
    抱抱你,这种念叨真的太消耗人了。
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    暖心红梅送了一个拥抱
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    感到你都烦死了!做点什么让自己感觉好起来,出去走走?戴上耳机听听音乐?看看小品、相声?
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • 斌斌哥的头像 斌斌哥
    对待老人和对待小孩没区别
  • Michelle的头像 Michelle
    Michelle送了一个拥抱
  • 清欢的头像 清欢
    抱抱你
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    父母的爱是有点让人累或是感到窒息,可以和他们先好好聊聊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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