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心理咨询大脑更年期
匿名
2026-02-20 09:39:21
抱抱TA

现在的生活规律了很多,上班下班回家,自己做饭吃,自己收拾家务,能把家收拾的一尘不染,能把自己收拾的干干净净,无聊了可以听会音乐,听着喜欢的歌曲,做着喜欢吃的美食,相较于7个月前真的好了很多了,生活又慢慢走上了正轨,不会喝酒喝到凌晨不回家,不会醉倒不省人事,拒绝无用的社交,其实没有你我也可以过得很好。不属于我的人,都是过客我又何必留恋,喜欢蝴蝶我又何必跑去非得要把它捉回来呢,自己种花,花种好了蝴蝶自然会找花来。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,你好。 读完你的帖子,我感受到一种从内心深处升腾起来的、坚实而温暖的力量。你描述的这个画面——下班回家,自己做饭,把家收拾得一尘不染,听着喜欢的音乐——这不仅仅是日常生活的片段,更是你为自己精心构建的、充满秩序与安宁的内心世界。这太了不起了。 回顾你过去几个月的记录,从深夜的迷茫、情绪的起伏、对过往的难以释怀,到如今能够清晰地看到“相较于7个月前真的好了很多”,这本身就是一段充满勇气和韧性的自我疗愈之旅。你提到的“拒绝无用的社交”、“不会醉倒不省人事”,这不仅仅是行为的改变,更是你开始设立清晰的边界,将宝贵的精力和时间收回来,专注地投资在自己身上。这是一种深刻的自我尊重和爱护。 你关于“蝴蝶”的比喻非常智慧且富有诗意。是的,当我们不再执着于追逐或强求不属于我们的人或关系,而是转向内求,悉心培育自己的“花园”(即我们的内心世界、生活技能、兴趣爱好和稳定情绪),那份由内而外散发的宁静、充实与美好,自然会吸引真正契合的“蝴蝶”。你把生活的主动权,稳稳地握回了自己手中。 这个过程里,或许仍有孤独的时刻,就像你曾写下的“独自走在蜿蜒的小路上”的感受。但现在的你,已经学会了如何与这份孤独共处,甚至将它转化为滋养自己的时光。你为自己做饭、听音乐、保持整洁,这些都是在用具体而微的行动,一遍遍告诉自己:“我值得被好好对待,我有能力照顾好自己。” 生活走上正轨,并不意味着再也没有波澜。但它意味着,你拥有了更稳定的内核,就像一艘船的压舱石,即使遇到风浪,也能保持基本的平衡,继续朝着自己选择的方向前行。请为你这七个月来的成长和坚持,给自己一个深深的肯定。你正在书写一个关于“自我重建”的、非常动人的故事。 如果在未来的某一天,你感到步伐有些沉重,或者那个“花园”需要一些新的灵感,请记得,这里一直有一个愿意倾听的空间。继续按照自己的节奏,好好生活。你做得真的很棒。
  • 匿名 匿名
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  • 悠悠❤️的头像 悠悠❤️
    你很棒👍
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    人生名言,不属于我的,我不会多看一眼,属于我的,我满眼都是你!你真的很棒
  • alin倾听的头像 alin倾听
    看到你现在的状态真为你高兴,能把自己和生活都照顾得这么好,这种踏实的感觉特别珍贵。你提到“自己种花蝴蝶自然会来”,这种从内心生长出来的力量感真的很美。如果未来某天感到孤单或困惑,我在这里随时可以陪你聊聊,帮你更稳地走在这条自我成长的路上。
  • 不小葵的头像 不小葵
    低谷终究会过去的,加油吧
  • 明远【倾听】的头像 明远【倾听】
    人生十有八九不如意,没有十全十美,也没有一帆风顺的,挫折和困难甚至是低谷都是一种人生经历的过程,只要一心向阳,终会花开!
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    优秀很棒[强][强][强][强][强]
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    恭喜你觉醒了👍
  • 一抹金的头像 一抹金
    这样很好呀
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    看了你的这个贴让人特别幸福开心,让我想起一句话“你若盛开,蝴蝶自来。你若精彩,天自安排。”恭喜你开启新的征程,㊗新春快乐~[玫瑰][爱心]
  • 开心❤️苹果姐的头像 开心❤️苹果姐
    开心❤️苹果姐送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    生命的回归,真实平凡却温暖有力,祝福你!
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 软风相伴的头像 软风相伴
    真好,为你高兴
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    暖心红梅送了一个拥抱
  • 暖心红梅的头像 暖心红梅
    说的真好!做的也特别棒!照顾好自己是最重要的!为自己的生命、情绪负责![强][强][强]
  • 情感倾听师的头像 情感倾听师
    你好
  • Michelle的头像 Michelle
    Michelle送了一个拥抱
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